Как уйти на самоизоляцию: важные советы Apple, ВОЗ и Роспотребнадзора

Россия начала активно бороться с коронавирусом.
Многим жителям предлагают самоизолироваться, то есть уйти на домашний карантин.
При этом мало кто знает, как проходит карантин. Что можно делать, а чего нельзя. Как быть с работой, продуктами, мусором и другими бытовыми проблемами, пишет iphones.ru.
Коронавирус очень быстро и легко распространяется. Заразиться можно от мелких капель, выделяемых из носа и рта больного при кашле или чихании.
Для заражения необязательно, чтобы чихали именно на вас, хотя такой вариант тоже возможен, поэтому людям советуют соблюдать дистанцию не менее 1 метра. Достаточно прикоснуться к поверхности, на которую попали эти капли, а затем дотронуться до глаз, носа или рта.
Инкубационный период от заражения до появления первых признаков болезни продолжается от 1 до 14 дней.
Когда человек уходит на карантин, решается сразу три проблемы:
▪️ Вы никого не заражаете за счёт отсутствия контакта с окружающими.
▪️ Риск заражения коронавирусом снижается, поскольку вы не посещаете больницы.
▪️ Медучреждения работают эффективнее, потому что они могут уделить больше внимания больным.
Согласно Роспотребнадзору, на карантин нужно уходить в нескольких случаях:
▪️ Если у вас был контакт с больными коронавирусом.
▪️ Если вы недавно прилетели из другой страны.
▪️ Вам больше 65 лет и вы живёте в Москве. Для вас обязательный карантин с 26 марта по 14 апреля.
В первых двух случаях необходимо сообщить о своём возвращении в штаб по борьбе с коронавирусом вашего региона и соблюдать карантин у себя дома 14 дней.
При появлении первых признаков заболевания, нужно сразу же сообщить об этом в свою поликлинику, а не ехать в больницу.
Что делать на карантине. Советует Apple
В рамках борьбы с пандемией, Apple сделала специальный сайт и приложение для жителей США с советами по карантину:
▪️ Изолируйтесь от других. Вы должны стараться держаться подальше от других людей минимум 7 дней с момента первых симптомов. Изоляция может прекратиться, если ваши симптомы значительно улучшатся и если у вас не было температуры в течение, по крайней мере, 72 часов без применения лекарств. Изолируя себя, вы можете замедлить распространение COVID-19 и защитить других.
▪️ Отдыхайте и будьте осторожны. Хорошо питайтесь, пейте жидкости и отдыхайте.
▪️ Следите за симптомами COVID-19 такими, как кашель, температура и затруднённое дыхание. Если ваши симптомы ухудшатся, свяжитесь с вашим врачом.
Что делать на карантине. Советует ВОЗ
ВОЗ рекомендует самоизолироваться при появлении недомогания, температуры 37,3 °C и выше, головной боли или небольшого насморка.
Следует следить за симптомами коронавируса такими, как кашель, температура и затруднённое дыхание. Если они ухудшатся, свяжитесь с врачом.
Если у вас повышенная температура, кашель и затруднение дыхания, следует немедленно позвонить в больницу и сообщить обо всех последних поездках или контактах с путешествующими людьми. Это поможет врачам оперативно направить вас в подходящее учреждение и предотвратить распространение коронавируса.

От рукопожатий, как и от физического контакта при приветствии человека, следует воздержаться.
Если вам пришлось самоизолироваться, не забывайте о правильном питании, режиме сна, физических упражнениях и общении с близкими.
Что делать на карантине. Советует Роспотребнадзор
Главное, что нужно запомнить, если вы остались на карантине, из дома выходить запрещено. Роспотребнадзор подготовил большое количество советов для тех, кто оказался на самоизоляции:
▪️ Продуктами лучше закупиться заранее либо пользоваться службами доставки. Большинство из них уже предлагают бесконтактную доставку. Если нет возможности заказать доставку, следует обратиться к волонтёрам или соседям.
▪️ Рекомендуется находиться в отдельной комнате, если есть такая возможность.
▪️ Пользоваться отдельной посудой. Лучше сразу разделить ложки, вилки и тарелки на время карантина. То же самое относится к средствам гигиены, белью и полотенцам.
▪️ Исключить контакты с членами семьи и друзьями. Запрещается только живое общение. Его можно заменить мессенджерами, аудио и видеозвонками.
▪️ Следует использовать средства индивидуальной защиты и дезинфицирующие средства (маска, спиртовые салфетки). В каких именно ситуациях, Роспотребнадзор не уточняет.
▪️ Перед приёмом пищи мыть руки с мылом и обрабатывать их кожными антисептиками. Также руки обязательно надо мыть перед тем, как коснуться до глаз, рта, носа и после посещения туалета.
▪️ Регулярно проветривать квартиру и проводить влажную уборку помещения с применением средств бытовой химии и дезинфицирующими средствами.
Чем заняться на карантине
▪️ Больше 50 сайтов с бесплатным курсами обучения чему угодно. Налетай!
▪️ 19 временно бесплатных сайтов с фильмами, сериалами и концертами
Как быть с мусором
Бытовой мусор нужно упаковать в двойные прочные мусорные пакеты, плотно закрыть и выставить за пределы квартиры.
Выбросить мусор можно попросить соседей, друзей, знакомых или волонтёров.
Для контроля за нахождением на карантине могут использоваться «электронные и технические средства контроля». К примеру, в Москве могут определять покинувших квартиру по камерам видеонаблюдения. Система распознавания лиц в столице работает хорошо. Уже были случаи, когда полиция определяла по камерам людей, которые вышли из квартиры во время карантина.
Кроме того, за всеми, кто находится на самоизоляции, врачи ведут наблюдение на дому и обязательно ежедневно измеряют температуру.
На 10 сутки врачи берут мазок из носа или ротоглотки для анализа на коронавирус.
При нарушении карантина, то есть если вы вышли из дома, человек помещается в инфекционный стационар.
Полиция выписывает административный штраф по части I статьи 19.5 КоАП РФ «Невыполнение законного предписания должностного лица, осуществляющего государственный надзор». Наказывается штрафом на сумму от 300 до 500 рублей.
В последнее время в России хотят увеличить штрафы, чтобы люди на карантине не покидали дом. Минимум 15 тысяч рублей, максимум 1 миллион рублей.
Соответствующие поправки предлагается внести в статью 6.3 КоАП РФ «Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения».

Также за нарушение карантина предусмотрено наказание до 5 лет лишения свободы по статье 236 УК РФ «Нарушение санитарно-эпидемиологических правил». Однако подобных прецедентов в России не было.
После начала карантина вам автоматически открывают лист нетрудоспособности на две недели. Оформить больничный можно на сайте Фонда социального страхования.
Удобно, что всё происходит автоматически и никуда ходить не надо.
Карантин завершается после 14 дней изоляции и отсутствия признаков заболевания. Также врачи должны получить отрицательные результаты анализов, взятые на 10 сутки.
Если вы вернулись из стран, где зарегистрированы случаи коронавируса, сообщите о своем возвращении.
Следует обращаться в оперативный штаб по профилактике и контролю за распространением коронавирусной инфекции в регионе. Найти телефон можно на сайте своего города или области.
Горячая линия Роспотребнадзора 8-800-555-49-43

Россияне в Турции тоже соблюдают самоизоляцию

— Данил, какова в целом обстановка в Турции? Как много ограничений для населения и предприятий введено в связи с эпидемией?

— Если честно, не знаю, как в целом в Турции. В Анталии, где находимся мы, более-менее спокойно. Тут карантинные ограничения ввели раньше, чем в России. Но это и оправдано. В Турции зафиксировано больше заражений коронавирусом. Возможно, просто потому, что здесь делают больше тестов на коронавирус.

Мы всей семьей сидим дома. Я очень редко хожу в магазин. При этом одеваю маску. Чаще стараемся заказывать доставку. В Турции работают магазины и аптеки, развлекательные учреждения закрыты. В магазинах одни ходят в масках, другие без них.

Слышал, что в Анталии зарегистрировано 95 зараженных. В городе живет 2,5 миллиона человек. Для сравнения – в республике Коми 53 зараженных. Хотя там живет всего 800 тысяч человек. Получается, в Анталии безопаснее, чем в республике Коми.

Что касается предприятий в Турции, мне кажется, важнейшие с точки зрения жизнеобеспечения работают.

— Есть ли ощущение, что страна охвачена эпидемией? Заболевших и погибших в Турции же намного больше по официальным данным, чем в России.

— Ощущения такого нет. Многие до сих пор продолжают гулять, не понимая серьезности положения. Мне кажется, таких надо штрафовать. Хочу обратить внимание – в Италии штрафуют людей в масках с фильтром. Потому что если это больной коронавирусом человек, то через такую маску он может заразить окружающих. Обращайте на это внимание.

— Каковы отличительные особенности системы дезинфекции в Турции в условиях эпидемии?

— В нашем жилищном комплексе постоянно моют подъезд. Спиртовой запах в подъезде чувствуется. Но так было и до эпидемии. Один раз видел, что проводили основательную дезинфекцию.

— Каков уровень цен на товары и услуги в Турции? Если сравнивать с Россией. Выросли или нет цены в связи с эпидемией?

— В Турции все гораздо дешевле. Тут выгоднее жить. Квартиры снимать можно по такой же цене, как в Челябинске. Продукты в Турции дешевле. Вещи тут тоже дешевле. Потому что тут эти вещи производят. Главная проблема – языковая. Если не знаешь ни турецкий, ни английский языки. Но в сфере услуг нередко понимают русский язык.

— Какова ситуация с медицинскими масками и антисептиками?

— С антисептиками проблем нет. С масками проблема большая. Мы купили только ту самую маску с фильтром. В Турции они разрешены. Простых масок в продаже нет.

— Много ли русских в таком же положении в Турции сейчас, кто не может вылететь на родину?

— Русских здесь очень много. Есть русские, кто живет в Турции годами. Кто-то покупает недвижимость. До эпидемии мы водили ребенка в местные детские кружки. Эти кружки. Что удивительно, гораздо дешевле в Анталии, чем в Челябинске.

После предыдущего видео меня критиковали: мол, буржуй, в Турции поселился. На самом деле мы здесь случайно оказались. Поехали на зимовку за границу (в Челябинске дышать тяжело). В Турции оказались в феврале. Еще никакой эпидемии не было. Хотели здесь побыть два месяца и вернуться в Россию. Но пока не получилось. Однако еще раз хочу сказать – жить в Анталии дешевле, чем в Челябинске.

— Как ведут себя турки по отношению к русским?

— Очень хорошо. За два месяца не встречал ни разу плохого отношения к русским.

— Когда последний раз была связь с российским посольством? Что сказали о перспективах по времени возвращения на родину?

— Недавно звонили. Мы оставили заявку на госуслугах, что планировали вернуться. У нас скоро виза кончается – что нам делать? Билеты, которые были, аннулировали из-за закрытия авиасообщения между странами. На чартер в Екатеринбург не успели взять билеты. В Челябинск чартера нет. В посольстве отвечают одно, что всех отправят в Москву, там в аэропорту посадят на двухнедельный карантин. Неважно, с ребенком или без. Это неправильно.

Наверное, в такой ситуации лучше уж пересидеть в Турции и дождаться окончания эпидемии. С другой стороны, непонятно, когда карантин закончится. Причем, это же во всем мире такая проблема.

— Как самочувствие твое, жены, ребенка? Аллергий нет на турецкие условия жизни?

— Чувствуем себя все хорошо. В условиях карантина сидим дома на всякий случай. Заботимся не только о себе, но и о других. Вот уже две недели выходим только на балкон. И изредка в магазин выхожу.

— Качество турецких продуктов в магазинах какое в сравнении с российскими? Можно ли говорить, что они более натуральные?

— Хорошие в Турции продукты, качественные, свежие. Тут, кстати, даже базары работали уже в условиях карантина. И там море людей. Но на базары мы не ходили. Сегодня смотрю результаты заболеваемости в Анталии в сравнении с республикой Коми. Скоро в Турции жара начнется. Некоторые исследователи говорили, что в таких условиях распространение вируса замедлится.

Конечно, Путин своим вчерашним выступлением «обрадовал». Особенно работодателей, что они должны выплачивать зарплаты в условиях нерабочего режима. Откуда деньги брать, не объяснил. Я вот пообщался со знакомой из Италии. Она рассказала, что там государство выдает 80% оклада работникам, кто вынужденно не работает в условиях эпидемии и карантина. По 600 евро выдают индивидуальным предпринимателям в апреле. Это поддержка от государства. А еще беспроцентные кредиты для юридических лиц на срок до семи лет. В России только на полгода такие кредиты.

От себя призываю всех сидеть дома, соблюдать карантин, не распространять вирус. Сами не заражайтесь. Общайтесь с родственниками по скайпу, телефону. Дедушку Путина смотрите, когда выступает. Хоть какая-то ему радость. Всем желаю здоровья!

Дмитрий Петров, специалист по продаже электроники из Москвы, застрял в Турции по вине… даже не поймешь — кого. Да, МИД РФ предупредил его и ему подобных, что нужно подать заявку на «эвакуацию», но а/к «Победа» подтверждала до самого последнего дня, что билет на 31 марта действителен, рейс обязательно будет, и Дмитрий даже заказал трансфер до аэропорта. Извещение о том, что полет отменяется, пришло примерно за 12 часов до вылета (но не за пять минут!). Так что информация, что «Победа» прекращает полеты с 1 апреля, не совсем точна. Вот если конкретно, то в аэропорт Газипаши что рядом с Аланьей, входящей в Большую Анталью, не полетели на день раньше. Деньги за билет авиакомпания, правда, вернула сразу.

К счастью, у Дмитрия не было необходимости искать варианты для «самостоятельной эвакуации». Он и так два месяца работал в Турции на удаленке (не из-за вируса, он часто переносит на время свой «офис» к морю, что произошло и на этот раз), и, в принципе, острой необходимости срочно покинуть Среднеземноморье у него не было. Тем более турецкие власти пообещали не штрафовать за просрочку визы, а жить есть где — в своей же собственной квартире.

— Русских у нас в Махмутларе (это пригород Аланьи) очень много осталось. Наверное, те, кто в «несезон» здесь постоянно живет, решили в Россию не возвращаться, — рассказывает Дмитрий. — Вот других «интуристов» — немцев, скандинавов — заметно поубавилось.

Впрочем, какие-то заметные перемены начались, по его словам, только недели три назад. По всей видимости, турецкие власти рассчитывали, что удастся «переболеть» без всяких карантинов и изоляций. Но не получилось.

— Сначала закрылись рестораны и кафе, — рассказывает поневоле «изолированный» россиянин. — Потом — фитнес-центры, городские оздоровительные и детские площадки, парки — даже на лавочке не посидишь. Закрылись все отели, хотя именно в нашем городке их и без того немного.

— А магазины, транспорт?

— Торгующие продуктами магазины, супермаркеты — все работают. Как и крупные торговые центры с «тряпками» и прочими женскими и мужскими радостями. Везде на входе такие емкости стоят, из которой прыскаешь себе на руки, «обеззараживаясь». Как и раньше, раз в неделю открывается рынок. Цены на кое-какие фрукты-овощи даже упали. Клубника, например, всего по 4 лиры — 50 рублей. Автобусы ходят и по городу, и до «райцентра», до Аланьи. Вот в Стамбул уже не уедешь.

— Купаться, конечно, сейчас было бы холодновато — вода градусов 16-17, но если ты вдруг морж и очень хочется?

— Не получится, пляжи закрыты. И прогуляться по набережной не выйдет, хотя это было бы приятно, поскольку достаточно тепло — где-то +20 сейчас. Забавно, но ходить по «другой» стороне шоссе, которое отделяет Махмутлар от моря, можно. Как и по всем другим улицам. Но гулять «просто так» не рекомендуется. Ездят по городу машины, и из громкоговорителя жителей, в том числе и по-русски, просят побыть дома. Но штрафуют (если в рублях, то примерно на 37-38 тыс.), только если зашел в какое-то «запретное» место. Сообщали, что где-то человек 50 под «санкции» попали.

— Настроение?

— Нормальное, я бы даже сказал — спокойное. Никакой паники точно нет.

— Ну, если честно: русских друзей у тебя ведь в округе предостаточно. Можно ведь собраться, так сказать, посидеть! Не скучно разве наедине с интернетом?

— Абсолютно честно говорю: сам в гости не хожу, и ко мне не ходят. И, насколько я знаю, среди моих довольно многочисленных знакомых все вот такие добровольные «домоседы».

— Начало курортного сезона уже официально, причем довольно давно, перенесено в Турции на 1 мая. Хотя сегодня уже не очень верится, что его не отодвинут на еще более поздний срок.

— Если б 1 мая все открылось — то хорошо. Я тогда в Москву даже не стал бы возвращаться, зато семья бы сюда приехала. Давно уж не виделись. Хотя вряд ли так скоро получится — вот уже и «выходные» в России до конца апреля продлили.

Пока «говорят», что в Махмутларе, где постоянно живет несколько десятков тысяч человек, зараженных коронавирусом нет. Всего же в Турции, по официальным данным, их более 18 тысяч, умерли — 356.

Александр Кривенков

Идеи о том, как с пользой провести время в изоляции, а также фото и видео из охваченных эпидемией коронавируса городов присылайте на адрес COVID-19@rosbalt.ru

Выход из карантина Александр хакимов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *