Коронавирус: режим самоизоляции и его особенности 18203

Для кого введен режим самоизоляции. Правила самоизоляции. Наказание за нарушение карантина.

Самоизоляция – вынужденная мера, которая поможет не допустить распространение коронавируса. Для части россиян сегодня она носит обязательный характер. Кто обязан сесть на карантин? Каковы правила нахождения в домашней самоизоляции? И что будет за нарушение этих правил? Рассмотрим подробнее.

КОМУ НЕОБХОДИМО ПЕРЕЙТИ НА САМОИЗОЛЯЦИЮ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ

Под самоизоляцией подразумевается изоляция всех без исключения граждан РФ, прибывших на территорию России из-за рубежа, в связи с нарастающими темпами эпидемии COVID-19. В изолированной квартире, с исключением контакта с членами своей семьи или другими лицами.

Механизм самоизоляции четко прописан в Постановлении главного санитарного врача РФ от 18.03.2020 №7.

Сразу после пересечения границы РФ, даже если признаки инфекции отсутствуют, гражданин обязан сообщить о своем возвращении из любой страны, о месте и датах пребывания на указанных им территориях. А также адрес места самоизоляции и другую контактную информацию по телефону горячей линии территориального органа Роспотребнадзора или органа исполнительной власти субъекта РФ для дальнейшей передачи информации в территориальную медицинскую организацию, которой устанавливается медицинское наблюдение за прибывшим.

СКОЛЬКО ПРИДЕТСЯ СИДЕТЬ ДОМА

Режим самоизоляции устанавливается сроком на 14 календарных дней (инкубационный период коронавируса), начиная со дня прибытия из-за рубежа. Изолируемый при этом должен находиться по адресу, где он проживает как собственник, наниматель или на других законных основаниях.

Изолируемый не ограничен в своих правах на территории своего жилья (контакт с людьми возможен посредством видео/аудио, интернет связи), однако покидать его не имеет права. Кроме того, за изолируемым устанавливают медицинское наблюдение на дому.

На 10 сутки изоляции участковый врач проводит тест на коронавирус у самоизолированного.

КАК ОФОРМЛЯЕТСЯ БОЛЬНИЧНЫЙ

На все время нахождения в режиме изоляции на дому открывается двухнедельный лист нетрудоспособности (без посещения лечебного учреждения). Контроль за соблюдением изолированным всех ограничений и запретов, которые были включены в понятие «самоизоляция», возлагается на участковых уполномоченных полиции.

Участковые уполномоченные полиции осуществляют надлежащий надзор, разъясняют условия изоляции на дому и последствия нарушения режима. Для контроля за нахождением изолируемого в месте его изоляции могут использоваться электронные и технические средства контроля. В том числе и электронный браслет.

Самоизоляция завершается после 14-дневного срока изоляции на дому, в случае отсутствия признаков заболевания и получении отрицательного результата на коронавирус.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РЕЖИМ САМОКАРАНТИНА В КВАРТИРЕ

Если гражданин живет один:

— выход на улицу допускается лишь в исключительных случаях, в малолюдное время и при использовании медицинской маски – например, для выгула собаки;

— самоизолированному рекомендовано перейти на удаленный режим работы, заказывать продукты на дом (без лишних контактов с курьером и по возможности с безналичной оплатой);

— в крайнем случае за помощью по бытовым вопросам (вынос мусора, к примеру) обратиться к родственникам или соседям, выставив пакет за дверь.

Если гражданин живет с семьей:

— по возможности исключить контакты с членами семьи, не подвергнутыми самокарантину, оставаться в пределах одной комнаты;

— пользоваться отдельной посудой и средствами гигиены, проветривать помещение, часто мыть руки и лицо, пользоваться антисептиками;

— если под правила самоизоляции попал и ваш ребенок, ему необходимо организовать дистанционное обучение. В условиях угрозы пандемии коронавируса такая форма обучения школами предоставляется.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Если при переходе на самоизоляцию оформлен больничный лист, пропуск работы будет оплачиваться по больничному. Если вы работали неофициально, сдельно и т.п. – будьте готовы к тому, что компенсация заработка будет осуществляться исключительно по усмотрению руководства вашей компании.

ЧТО ЖДЕТ НАРУШИТЕЛЕЙ САМОКАРАНТИНА

Если человек с подозрением на коронавирус нарушил режим самоизоляции, он понесет административную ответственность. Она предусмотрена статьей 6.3 КоАП РФ.

Больной может получить предупреждение или штраф от 100 до 500 рублей. Должностных лиц и индивидуальных предпринимателей могут оштрафовать на сумму от 500 до 1000 рублей (или деятельность ИП приостановят на срок до 90 суток). Юридические лица должны будут заплатить от 10 до 20 тысяч рублей штрафа или приостановить работу на тот же срок, что и ИП.

Наступление уголовной ответственности возможно в случае наступления тяжелых последствий для окружающих. К таким последствиям законодателем отнесены массовое заболевание или смерть человека.

В качестве наказания нарушители могут быть оштрафованы, приговорены к обязательным принудительным работам и даже лишены свободы сроком до пяти лет.

ВАЖНО ЗНАТЬ! При нарушении режима изоляции лицо, подлежащее изоляции, помещается в медицинский изолятор.

ОТЛОВИТЬ НАРУШИТЕЛЕЙ ПОМОЖЕТ ЦИФРОВОЙ КОНТРОЛЬ

В Москве и Московской области уже запущена масштабная система слежения за соблюдением карантина. Механизм основан на отслеживании абонентов сотовых сетей посредством анализа данных биллинга (информации с сотовых вышек). Кроме того, используются данные геолокации, которые передают большинству современных смартфонов.

Если будет известно, что конкретный абонент не соблюдает режим самоизоляции и, например, покинул квартиру, ему придет предупредительное СМС-сообщение. Также к нему может прийти участковый с инфекционистом для проведения разъяснительных работ.

Система также будет отправлять предупредительные сообщения и тем жителям, которые контактировали с потенциальными зараженными. Поскольку специальные службы смогут видеть это, если два телефона (нарушителя режима самоизоляции и обычного гражданина) находились рядом.

Кроме того, к слежению за самоизолированными москвичами привлечена система городских камер с функцией распознавания лиц. Которая уже не один раз успешно помогала выявить и поймать нарушителей режима самоизоляции.

Не исключено, что в скором времени подобная система будет использоваться по всей России.

КАК ОРГАНИЗОВАНА САМОИЗОЛЯЦИЯ В МОСКВЕ

Помимо вышеназванных мер, которых должны придерживаться все граждане, у жителей Москвы есть дополнительные условия. Которые обязывают москвичей самоизолироваться.

Согласно указаниям оперативного штаба по ситуации с коронавирусом в Москве, все москвичи старше 65 лет, а также имеющие ряд серьезных заболеваний, обязаны находиться на самоизоляции до 14 апреля 2020 года. С учетом ухудшающейся эпидемиологической обстановки не исключено, что в будущем сроки самокарантина будут продлены.

Заболевания для обязательной самоизоляции из-за вируса:

— инсулинозависимый сахарный диабет;

— хронические болезни легких (астма);

— бронхоэктазия;

— легочное сердце и нарушение легочного кровообращения;

— наличие трансплантированных органов и тканей;

— хроническая болезнь почек;

— злокачественные новообразования;

— инфаркт и инсульт.

При этом режим самоизоляции не распространяется на следующие категории граждан:

— на пациентов, отнесенных к третьей клинической группе (онкология);

— на руководителей и сотрудников организаций и органов власти, чье нахождение на рабочем месте является критически важным для функционирования учреждения;

— на сотрудников системы здравоохранения;

— на граждан по определенному решению Оперативного штаба по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом в Москве.

В других регионах мы призываем также соблюдать эти меры! Это поможет уберечь пожилых людей от опасности заражения, а также минимизирует риск распространения инфекции на других граждан.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Все москвичи на самоизоляции, согласно Указу мэра Москвы, при необходимости могут обратиться за получением больничного листа для предоставления по месту работы или учебы. Для этого следует позвонить по телефону 8-495-870-45-09 или указать необходимость получения больничного при заполнении анкеты на портале mos.ru. Документ доставит на дом курьер. Также сообщаем, что работодатели обязаны перевести сотрудников (с их согласия) на дистанционный режим работы или предоставить им ежегодный оплачиваемый отпуск.

Также, по Указу мэра Москвы, всем пожилым жителям столицы старше 65 лет, находящимся в городе на режиме самоизоляции, выплатят по 4000 рублей социальной помощи. Половину суммы выплатят авансом, а ее остаток пожилые люди получат по окончанию режима самоизоляции (при полном его соблюдении).

При этом операторов сотовой связи обязали не отключать мобильную связь пожилым москвичам, находящимся на самоизоляции. Даже если на лицевом счету у них будет нулевой или отрицательный баланс.

Эпидемия коронавирусной инфекции COVID-19 внесла глобальные изменения в профессиональную и личную жизнь людей всего мира. Текущая неделя в России объявлена выходной, все больше и больше людей переходят на удаленную работу.

Главное — проявить максимальную сознательность и стараться не подвергать себя и окружающих опасности. Сегодня забота о себе в прямом смысле означает заботу о ближнем. При общем уровне тревоги и стресса важно воспринимать временную самоизоляцию не как тоскливое заключение в четырех стенах, а как время, которое можно провести эффективно и интересно — все для этого у нас есть. Оставайтесь дома и берегите себя!

Слушайте музыку

Известно, что правильный аудиофон напрямую влияет на наше психологическое состояние и восприятие действительности. Составьте жизнеутверждающие «карантинные» плейлисты из ваших любимых песен, послушайте альбомы, до которых у вас последнее время не доходили руки (уши), подпевайте, танцуйте и не давайте хандре и тоске шанса прописаться у вас дома.

Откройте для себя что-то новое

Давно хотели научиться играть на гитаре, освоить азы графического дизайна или, может, выучить шведский язык? Когда, как не сейчас! Сложность в изучении чего-то нового не в процессе, а в первом решительном шаге, и сейчас у вас самый подходящий момент для того, чтобы его сделать.

Создайте новые образы

Разберите свой гардероб и поиграйте в «сам себе стилист»: собирайте новые образы, комбинируйте и экспериментируйте. Изучите модные тренды на предстоящий сезон и устройте себе онлайн-шоппинг, тем более многие интернет-магазины одежды и аксессуаров сейчас предоставляют большие скидки на свою продукцию. Самоизоляция — дело времени, а к ее окончанию вы будете в полном всеоружии.

Пересмотрите свои привычки

Сейчас, когда у вас столько времени побыть наедине с собой, самое время критически взглянуть на себя, пересмотреть свой образ жизни, привычки, в том числе и вредные, а в перспективе — цели и приоритеты. Критически — не значит с упреком, а осознанно, чутко и с максимальным вниманием.

Начните с пересмотра режима питания, распорядка дня, распределения времени и энергии. Возможно, на влияние некоторых негативных моментов в суматохе дней вы просто не обращаете внимания.

Станьте шеф-поваром

Время дружеских ужинов в ресторанах, посиделок в кофейнях и ленивых бранчей по выходным отложено на неопределённый срок. Многие рестораны работают в режиме доставки, да и «пиццу на дом» никто не отменял. Но куда интереснее самому освоить кулинарное мастерство и порадовать себя или семью идеальными панкейками или сырниками на завтрак.

А может, обозначать каждый день кухней разных народов мира. Карантин — прекрасная возможность для гастрономических экспериментов. Все продукты можно заказать на дом, а в интернете полно оригинальных рецептов на любой вкус и любой сложности.

Уделите время близким

В обычной жизни у нас, увы, часто не хватает времени на общение с близкими и дорогими людьми. Мы вечно куда-то бежим, опаздываем и откладываем все на потом, ограничиваясь дежурными сообщениями в мессенджерах и социальных сетях. Время это исправить. Тем более, что в режиме самоизоляции очень важно сохранять чувство связи с внешним миром, иначе депрессия, чувство одиночества и покинутости станут верными спутниками.

Если вы живете с семьей, старайтесь чаще делать что-то вместе: от совместных завтраков до настольных игр. Если вы живете одни, то современные технологии придут вам на помощь: видеозвонки друзьям и родственникам — прекрасная альтернатива личным встречам, особенно если на эти личные встречи у вас чаще всего не хватает времени.

Больше двигайтесь

Движение — это жизнь. Закрытые спортзалы, бассейны и фитнесс-клубы — не причина отказываться от занятий спортом. В YouTube множество видеороликов о том, как поддерживать себя в хорошей физической форме, не выходя из дома и при минимуме спортивного инвентаря.

Зарядка с утра, несколько пятнадцатиминутных перерывов на физическую активность в течение дня — и вы в тонусе. Кроме того, можно попробовать себя в новых направлениях: возможно вы давно хотели заняться танцами или практиковать йогу. Начинайте!

Займитесь творчеством

Это прекрасный способ раскрыть свой внутренний потенциал, «прочистить голову» и получить новый, интересный опыт. Поле для экспериментов тут непаханое — что первое приходит в голову, тем и занимайтесь: от скрапбукинга до видеомонтажа. Эффект будет только положительный!

Наведите порядок

Бытие определяет сознание. Поэтому если хотите порядка в голове, сначала наведите его во всем, что вас окружает. Захламленность внешнего незаметно, но неумолимо проникает во внутреннее: ослабляется внимание, концентрация и память, увеличивается градус раздражительности и рассеянности. Большие ресурсы тратятся на устранение всяческих «помех» — в итоге мы меньше успеваем, больше устаем, и, что самое обидное — впустую.

Наведите порядок в квартире: разберите вещи, выбросьте все ненужное, проведите генеральную уборку, разберите почту и файлы в вашем компьютере и смартфоне — вы сами увидите, насколько легче, свободнее и спокойнее вам станет дышать и думать.

Как организовать системы хранения в квартире читайте в статье «Главные правила хранения вещей»

Сделайте перестановку

Универсальный вариант преобразить пространство, не потратив ни копейки. Вынужденное нахождение в течение длительного времени в одном помещении не может не действовать на нервы, и смена привычной картинки отлично поможет психологически «разгрузиться».

Советы по теме читайте в статье «7 правил гармоничной расстановки мебели»

Устройте на балконе релакс-зону

За зиму организм истосковался по солнечному свету, свежему воздуху и витамину D. И если прогулки в парках и скверах сейчас невозможны, то это не значит, что мы должны отказываться от всех «весенних прелестей». Разберите и вымойте балкон, поставьте туда раскладной столик, пуфик, повесьте гирлянды — у вас готовая зона для чего угодно: неспешных завтраков, чтения книг и даже работы.

Организуйте рабочее место

Психологи утверждают, что для эффективной работы из дома, необходимо уделить особенное внимание и функциональной, и эстетической составляющим рабочего места. В условиях нынешней повсеместной «удаленной» работы этот момент актуален как никогда. Не работайте в кровати или в любой привычной зоне отдыха — границы рабочего и личного пространства должны быть строгими.

Это в первую очередь необходимо и для сохранения продуктивности, и для общего психологического комфорта: мозг должен четко понимать, когда ему необходимо работать, а когда отдыхать, и соответствующая обстановка — прямой сигнал для запуска определенного механизма деятельности.

Обустройте отдельную рабочую зону. Это может быть хоть широкий подоконник или балкон, главное, чтобы вам было удобно, комфортно и не вредило здоровью.

Советы по теме читайте в статье «Как организовать рабочее место дома»

Пересадите растения

Сейчас самое время заняться пересадкой и подкормкой растений, тем более что общение с живой природой в сложившихся условиях — лучшее лекарство от хандры и тоски. Помимо комнатных растений, можно создать маленький неприхотливый «огород», и в скором времени к вашему столу будет готова свежая зелень, выращенная собственными руками.

Больше читайте

Наверняка, у вас скопилось достаточно книг, которые хотелось бы прочитать. В этот же список можно внести и произведения, которые вы давно читали и сейчас могли бы оценить их по-новому.

Наведите порядок в финансовых делах

Дело непростое, серьезное и основательное. Видимо поэтому так часто откладывается в папочку «на потом». Тщательно проанализируйте все свои доходы и расходы. Наверняка, в режиме самоизоляции второй пункт заметно сократился, и это очевидный плюс.

Посчитайте, какие «повседневные ритуалы» незаметно съедает значительную часть ваших финансовых ресурсов: кофе с собой, заказ еды в офис, необдуманные покупки, частые походы в кафе и рестораны и т.д. Подумайте, от чего бы вы могли отказаться и что сократить в пользу чего-то более оправданного.

«Прокачайтесь» в своей специальности

Скорее всего у вас в закладках скопилось множество статей, заметок и материалов, касающихся вашей специальности. Кроме-того, многие образовательные интернет-платформы на время карантина открыли бесплатный доступ или предоставили большую скидку на свои электронные библиотеки и дистанционные курсы.

Организуйте культурную онлайн-программу

Многие мировые музеи проводят экскурсии в онлайн-режиме. Также большинство спектаклей и концертов доступны в режиме реального времени. Отличный шанс прогуляться по Эрмитажу, посмотреть «Бесприданницу» или побывать на концерте любимой группы без толп, уютно устроившись на своем диване.

Посмотрите киноновинки

Держим пари, у вас есть список сериалов и фильмов с пометочкой «must see». Только наверняка пункты в него добавляются чаще, чем вычеркиваются. Пришло время восполнить и этот пробел.

Большинство онлайн-киносервисов на время карантина сделали бесплатный доступ, или же за очень символические деньги. Так что фонд мирового киноискусства сейчас в вашем полном распоряжении. Также можно составить тематические просмотры: фильмы-лауреаты за всю историю «Оскара», ретроспективу фильмов любимого режиссера или актера.

Посвятите время себе

Устройте себе спа-день, медитируйте, отдыхайте и выспитесь, наконец!

Сейчас читают

Как работать и отдыхать дома, если вы на карантине

Новости

5 апреля 2020

Как правильно организовать самоизоляцию?

Всероссийский потребительский проект «Тест» и доктор медицинских наук Дмитрий Еделев продолжают делиться советами и лайфхаками на тему жизни в условиях пандемии.

Помогают ли обеззаразить помещение кварцевые и ультрафиолетовые лампы?

Да, но при условии, что это они – медицинские. Это должно быть указано в инструкции. Там же прописаны правила использования. Строго им следуйте. Во время дезинфекции нельзя находиться в помещении: свет лампы опасен для зрения. Нужно выйти в другую комнату, а облучение можно совместить с проветриванием. Тем более, что проветривать комнаты надо не реже трех раз в день по 20 – 30 минут. Коронавирус не любит свежий воздух!

Есть или не есть? «Антивирусный» рацион

Эксперт предложил во время самоизоляции отказаться от печенья, макарон и картофеля: в них много углеводов, а при сидячем образе жизни они только вредят. Убираем из продуктовой корзины и белый рис, используем вместо него бурый нешлифованный, богатый витаминами и микроэлементами. Хороша в этом смысле также гречка, а особенно – исконно русская перловка. В ней есть два элемента, полезные в борьбе с коронавирусом – цинк и селен.

Селен есть также в чесноке, а чемпион по его содержанию – бразильский орех, но в день можно съесть не более горсти. Помогают иммунитету также лук и имбирь. Но у имбиря есть маленький секрет. Корень состоит их двух частей: очень твердой сердцевины и очень мягкого пробкового слоя, в котором, собственно, и содержатся все полезные вещества. Поэтому чистить имбирь нужно правильно: мягкой металлической мочалкой для посуды или просто ложкой, но ни в коем случае не ножом, как картошку!

И, конечно, не забываем про специи: черный и красный перец, лавровый лист, гвоздику и куркуму. Индийская приправа снижает уровень вредного холестерина и очищает кровь. Консервированную рыбу лучше брать в собственном соку или в масле. Исключите шпроты – это копченая рыба, она канцерогенна.

Мед – один из самых мощных иммуностимуляторов, богатый микроэлементами, биологически активными веществами и витаминами. Кефир тоже очень помогает иммунитету: он восстанавливает микрофлору кишечника. Шоколад – источник теобромина, который улучшает легочную вентиляцию. Достаточно съедать по одному квадратику в день.

Не запасайтесь продуктами в огромных количествах, но держите дома запас на несколько дней: во-первых, чтобы пореже выходить в магазин, а во-вторых, если все-таки заболеете, то сможете провести несколько дней в полной изоляции.

Термическая обработка продуктов

Это самый важный сейчас способ профилактики заболевания: чем она лучше, тем безопаснее пища. Жарка – плохой вариант: в глубине мясо остается сырым, как и в шашлыках. Лучше мясо варить или тушить. Но для любителей жареного есть лайфхак: сначала обжарьте лакомый кусочек, а потом подлейте воды и дотушите его. Вирус погибает при температуре около 70 градусов, а мясо становится безопасным и сохраняет свои диетические свойства.

Экспресс-тесты на коронавирус

В Интернете появились предложения купить такие тест-системы. Это обман, «развод на деньги». Пользоваться этими тестами нельзя. Для выявления COVID-19 требуется специальное медицинское оборудование, которое есть только в лабораториях.

В основной части программы проверялось качество сыра «Российский» и сковородок с антипригарным покрытием. Зачем сыр сгибать и поджигать? Может ли хороший сыр быть недорогим? Эксперты и крыса Лариска пришли к очень неожиданным выводам! Что изготовители сковородок называют «шоколадом» и как оценивают свою продукцию с помощью… блинов ? Зачем сворачивать сковороду трубочкой и как продлить срок ее службы? Смотрите «Тест» на телеканале «Россия».

Оставайтесь дома. Самоизоляция как эффективная мера против коронавируса

Во всем мире власти рекомендуют своим гражданам временно оставаться дома, так как самоизоляция и соблюдение других профилактических мер позволят сдержать распространение коронавирусной инфекции. Особенно это касается граждан старше 65 лет и страдающих хроническими заболеваниями.

Для чего необходимо самоизолироваться всем?

В чем же смысл ограничения прогулок в торговых центрах, на выставках, в кино и прочих местах массовых сборов для молодых людей, если СМИ рассказывает про статистику смертельных осложнений только у лиц пожилого возраста?

Свое мнение по этому вопросу высказал главный внештатный инфекционист Центрального административного округа Департамента здравоохранения Москвы Илья Акинфиев. «Ответ до банальности прост: нам всем необходимо разорвать цепочку заболеваемости. Вирус молодой, и у населения еще нет коллективного иммунитета, а это значит, что человек, болея ОРВИ, новым вирусом в легкой форме, и перенося его на ногах, может заразить много ослабленных людей, у которых, возможно, возникнут осложнения. Сейчас то время, когда необходимо проявить уважение к ближнему и остаться дома, ограничить себя в лишних выходах из дома. Это ненадолго, это очень важно. Нам нужно помочь, и для этого есть выход: остаться дома», — считает он.

Кроме того, Илья Акинфиев напомнил, что любая ОРВИ, независимо от вируса, который вызывает это заболевание, опасна осложнениями и обострениями хронических соматических инфекций. «Особенно это заметно в группах риска, в которые входят лица старше 65 лет. Проще говоря, ОРВИ, которая у молодого здорового человека может пройти тремя днями повышения температуры и повышенной утомляемости, у пожилого человека спровоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний, хотя вирус один и тот же. В настоящее же время мы рассматриваем риск инфицирования новым коронавирусом, который опасен своим грозным осложнением: вирусной пневмонией с молниеносным проявлением острой дыхательной недостаточности. Такое течение заболевания более характерно для старшей возрастной группы и лиц с хроническими соматическими заболеваниями. Данный вирус может стать причиной смерти пожилого человека», — рассказал эксперт.

Он призвал помочь пожилым людям в организации самоизоляции и объяснить, почему важно снизить контакты. «В наших силах помочь пережить нашим пожилым родственникам, соседям, друзьям это непростое время. Необходимо воздержаться от личных встреч. Помочь пожилым людям в организации самоизоляции. Объяснить, как важно максимально снизить контакты лиц из групп риска с пожилыми людьми. Категорически запрещается отдавать больного ребенка бабушкам и дедушкам, даже если у него только простужен нос. Самоизоляция — это самое верное решение для предупреждения такого грозного заболевания, как коронавирусная инфекция», — рассказал Акинфиев о мерах предосторожности.

Главный врач Диагностического центра № 5, доктор медицинских наук Павел Гуляев, объяснил, почему новый коронавирус опасен не только для пожилых, но и для молодых людей. «В данном случае ситуацию необходимо рассматривать с двух сторон: с точки зрения непосредственно самого молодого человека и возможностей его организма и с точки зрения его как переносчика возможного вируса. В первом случае важно понимать, что нет одинаковых иммунитетов и степень тяжести заболевания может быть разной. Кроме того, есть пациенты с хроническими заболеваниями, например, бронхолегочной системы, сахарным диабетом и другими, а это все дополнительные факторы риска. Более того, есть пациенты, которые могут даже и не знать о развитии какого-либо заболевания, пока оно протекает бессимптомно, а заражение ОРВИ или гриппом может форсировать и усугубить его. Если же рассматривать человека как возможного разносчика вируса, то здесь все максимально очевидно. Он может инфицировать других, сам того не желая и даже не подозревая. Именно поэтому так важно сейчас на некоторое время максимально ограничить контакты с окружающими, избегать массовых скоплений людей и стараться оставаться дома», — считает специалист.

По мнению главного врача городской поликлиники № 175 Андрея Федорука, самоизоляция — один из самых эффективных методов профилактики нового коронавируса, особенно для пожилых горожан и для людей с хроническими заболеваниями. «Пожилые и горожане с хроническими заболеваниями находятся в группе риска по новой коронавирусной инфекции COVID-2019, поэтому в этот период очень важно оградить их от всевозможных, а порой даже ненужных внешних контактов. В соответствии с Указом мэра Москвы от 23 марта, горожане в возрасте от 65 лет и пациенты с хроническими заболеваниями вообще должны соблюдать режим самоизоляции. И, поверьте, это действительно очень важно, поскольку самоизоляция, пожалуй, в настоящий момент может быть одним из самых эффективных методов неспецифической профилактики COVID-2019. В то же самое время не стоит забывать, что забота о пожилых — это еще и ответственность их молодых родственников. Они должны максимально подробно и объективно донести информацию, растолковать, что делать, разъяснить какие-то детали, в конечном итоге просто успокоить. Кроме того, молодые москвичи должны постараться создать максимально комфортные условия для своих бабушек и дедушек, возрастных родственников. И не стоит забывать, что, даже если человек здоров, он все равно может быть переносчиком инфекции. Относиться к этому нужно очень внимательно. Здоровье ваших близких в ваших руках», — призвал москвичей заботиться о возрастных родственниках Андрей Федорук.

Меры по сдерживанию распространения инфекции в столице

Во всем мире власти предпринимают различные меры, направленные на сдерживание распространения коронавирусной инфекции. Гражданам рекомендовано временно оставаться дома, сократить поездки на общественном транспорте, по возможности перейти на удаленный режим работы и стараться как можно реже посещать магазины, кафе и рестораны.

По мнению врачей, самоизоляция и соблюдение других профилактических мер позволят сдержать распространение коронавирусной инфекции.

В столице также были предприняты меры по сдерживанию коронавируса. Например, до 10 апреля на территории Москвы запрещено проведение спортивных, зрелищных и других массовых мероприятий. Кроме того, временно ограничено проведение выставок, мероприятий в сфере культуры, спорта, образования с числом участников более 50 человек. С 16 марта остановлены занятия в рамках проекта «Московское долголетие». С 21 марта по 12 апреля в городе закрыты школы и учреждения дополнительного образования.

Защитить старшее поколение

Эксперты отмечают, что осложнения инфекционных заболеваний особенно тяжело переносят люди старше 60 лет и именно им в первую очередь необходимо снизить риск заражения.

Поэтому пожилых москвичей попросили временно не посещать места массового скопления людей: торговые центры, магазины, кафе, театры и стадионы. Горожанам старше 60 лет были отправлены СМС-сообщения и письма на электронную почту с соответствующими рекомендациями. Об этом сообщил оперативный штаб по контролю и мониторингу ситуации с коронавирусом в столице.

Временная самоизоляция — самый эффективный способ уберечь жизнь и здоровье в период сложной эпидемиологической ситуации.

О соблюдении домашнего режима москвичей старше 65 лет и граждан, страдающих хроническими заболеваниями, попросил и мэр Москвы Сергей Собянин. Об этом он написал в блоге на своем персональном сайте.

«Милые мои москвичи старшего поколения — мамы и папы, дедушки и бабушки, мое сегодняшнее обращение в первую очередь к вам. Я думаю, что оно может вам не понравиться и даже вызвать внутренний протест, но, прошу поверить, оно продиктовано искренней заботой о вас. Вы очень дороги нам. По периметру нашему бушует пандемия новой коронавирусной инфекции. В России ситуация более или менее спокойная, но мало того, что наш город Москва самый большой в стране и в Европе, он еще находится на перекрестке всех дорог, и, если, несмотря на все принимаемые меры, эта беда придет и к нам, мы должны быть максимально готовы. Природа коронавируса такова, что в первую очередь он представляет угрозу для жизни и здоровья пожилых и людей с хроническими заболеваниями. С низким иммунитетом. Поэтому нашей задачей является защитить вас — людей старшего поколения», — написал Сергей Собянин.

По его мнению, необходимо, во-первых, ограничить контакты с другими людьми, а во-вторых, обеспечить медицинское наблюдение и своевременную помощь. «Я уже настоятельно рекомендовал вам не выходить без особой нужды из дома, а если позволяют условия, то уехать на дачу. Многие так и сделали, многие соблюдают эту рекомендацию, и большое вам спасибо за это ответственное решение. Но многие не соблюдают, и это большой риск. Поэтому, на мой взгляд, для вас, для вашего здоровья необходимо принять следующие решения. С 26 марта до 14 апреля 2020 года москвичи старше 65 лет и граждане, страдающие хроническими заболеваниями, такими, как сахарный диабет, бронхиальная астма, онкологические заболевания, а также перенесшие инфаркт или инсульт, обязаны соблюдать домашний режим», — считает градоначальник.

Он попросил представителей этих категорий москвичей не ходить на работу. «Исключения только для руководителей и сотрудников, чье нахождение на работе жизненно важно для функционирования предприятий, учреждений, органов государственной власти, конечно, также для работников здравоохранения, они должны быть на своем посту. К ним домашний режим может не применяться. Остальных пожилых или страдающих хроническими заболеваниями сотрудников работодатели обязаны перевести в режим удаленной работы либо предоставить им оплачиваемый отпуск или отправить на больничный», — добавил мэр.

Кроме того, 23 марта Сергей Собянин сообщил, что соцработники помогут пожилым москвичам с доставкой продуктов и лекарств. Об этом мэр Москвы написал в понедельник, 23 марта, в блоге на своем персональном сайте. «В случае необходимости доставки продуктов, лекарств и решения других бытовых проблем пожилые и хронически больные москвичи могут звонить по телефону 8-495-870-45-09. На помощь им придут социальные работники и волонтеры. По этому же телефону можно заказать доставку на дом бесплатных и льготных лекарств и медицинских изделий», — пояснил Собянин.

Кроме того, мэр обратился к более молодому поколению с просьбой воздержаться от личного общения с категориями граждан, которые находятся сейчас в зоне риска. «Даже не чувствуя симптомов заболевания, вы можете быть носителями коронавируса, который очень опасен для пожилых людей», — написал мэр столицы.

Время для физической активности

Всемирная организация здравоохранения разработала комплекс упражнений, которые можно выполнять дома без специального спортивного инвентаря. Об этом говорится в рекомендациях, подготовленных европейским офисом ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними.

Необходимо в течение дня выделять специальное время для физической активности. Это могут быть как специальные упражнения, так и обычная повседневная активность дома. «Танцы, игры с детьми и выполнение домашних обязанностей, таких, как уборка и садоводство, являются другими средствами для поддержания активности дома», — рекомендует ВОЗ.

Простые физические упражнения без использования специального инвентаря легко можно найти в интернете или специальных приложениях для телефона. Но тут специалисты напоминают, что, если опыта в выполнении каких-либо упражнений нет, нужно быть особенно внимательным к своему самочувствию. Полезно также ходить, даже в помещении. «Ходьба даже в небольших помещениях или на месте помогает сохранять физическую активность. Если вам звонят по телефону, то ходить по дому во время разговора будет полезнее, чем сидеть. Если вы решили прогуляться или заняться спортом на улице, необходимо соблюдать дистанцию с другими людьми на улице не менее 1 м», — говорится в рекомендациях ВОЗ.

Время, проводимое сидя или лежа, необходимо в период самоизоляции максимально сократить. Вставать полезно не реже одного раза в 30 минут. ВОЗ также рекомендует по возможности организовать рабочее место дома так, чтобы работать за ним стоя. Это можно сделать при помощи специального высокого стола или стопок книг. Свободное время в сидячем положении ВОЗ рекомендует проводить с занятиями, которые развивают когнитивные способности: за чтением книг, настольными играми или головоломками. А медитация и различные техники расслабления помогут оставаться спокойным.

Важно в самоизоляции уделять большое внимание рациональному питанию и соблюдению питьевого режима. Пить при этом рекомендуется обычную воду вместо газированных напитков и фруктовых соков. «Необходимо обеспечить потребление достаточного количества фруктов и овощей, ограничить потребление соли, сахара и жиров, а также отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, а не рафинированным», — напоминают в ВОЗ. Чем грозит нарушение режима самоизоляции? Подробнее

Соблюдайте дистанцию

Врачи рекомендуют соблюдать дистанцию между людьми во время пандемии коронавируса. По словам японского врача-инфекциониста Сато Акихиро, запрет массовых мероприятий имеет смысл, если соблюдается расстояние между собравшимися. При этом на улице риск снижается. Эпидемиолог указал, что приемлемое расстояние между участниками мероприятия должно составлять от 1,5 до 2 метров.

Коронавирус передается воздушно-капельным путем, например, при кашле или чихании, вместе с каплями слюны и выделений из носа. Вирус может попасть на любую грязную поверхность, например, ручку двери, кнопки лифта и так далее, если ее касался больной. Чтобы избежать заражения, нельзя трогать грязными руками лицо, особенно рот, нос и глаза.

ВОЗ также официально рекомендовала соблюдать дистанцию в общественных местах. Необходимо держаться от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой, как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если находиться слишком близко к такому человеку, то можно заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

Социальное дистанцирование

В соцсетях набрало популярность движение «Social distancing» («Социальное дистанцирование»). Его основная задача — замедлить распространение коронавируса не силами властей, а с помощью осознанности общества.

ВОЗ просит по возможности оставаться дома при признаках недомогания. Но в основе концепции социального дистанцирования желание не только обезопасить себя, но и снизить риск для других. Это относится и к здоровым людям тоже. Во-первых, есть риск, что человек уже болен COVID-19, но разносит его во время бессимптомной стадии. А во-вторых, при контакте с большим количеством людей можно заразиться вирусом и передать его дальше.

Главным средством профилактики заражения коронавирусом врачи считают частое мытье рук с мылом.

Основные симптомы болезни — повышенная температура, кашель и затрудненное дыхание. В случае плохого самочувствия нужно вызвать врача на дом без посещения медицинских учреждений.

Добровольно-принудительная самоизоляция: насколько это законно

Вечером 29 марта московские и подмосковные власти объявили о всеобщей самоизоляции для граждан начиная со следующего дня в связи с пандемией коронавируса. Выход на улицу разрешён только в нескольких случаях: поход за продуктами в ближайший магазин или за лекарствами в аптеку, угроза жизни или здоровью, поход к врачу, выгул домашних животных на расстоянии не более 100 метров от дома, поездки на работу. Позже появилась информация о специальных QR-кодах, которые горожане смогут получить после регистрации на сайте мэра — там нужно будет указать фактическое место проживания. Это будет своего рода пропуском, который необходимо будет показывать полиции при требовании. За нарушение правил карантина планируется ввести штрафы. Что делать и как вести себя обычным гражданам и какие правовые основания есть для введения подобных мер — в материале NEWS.ru.

Какие правовые основания есть у запрета выходить из дома

Спустя сутки после опубликования указа каких-либо более подробных разъяснений не последовало. Однако стало известно, что правительство утверждает размер штрафов за нарушение карантина. Планируется, что за первичное нарушение режима самоизоляции граждане должны будут заплатить от 15 до 40 тысяч рублей, за повторное — от 150 до 300 тысяч. Изменения вносятся в КоАП — статью 6.3. «Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения».

Адвокаты Александр Пиховкин и Максим Пашков отмечают, что они понимают необходимость ограничительных мер, однако это не значит, что они должны вводиться без оглядки на действующие законы.

Софья Сандурская/АГН «Москва»

Адвокат Пиховкин называет сложившуюся ситуацию в правовом поле цугцвангом — когда любое действие лишь усугубляет положение. По его словам, сложно говорить о законности принимаемых мер.

Мы находимся в ситуации выбора между плохим и очень плохим. Ограничение прав спорным указом мэра Москвы, возможно, не идеально, но оно всё же лучше введения режима чрезвычайного положения. В этом и состоит опасная ловушка.

Александр Пиховкин

адвокат

Пиховкин, в свою очередь, считает, что ограничения на данный момент вполне оправданны, однако после того как угроза пандемии минует, это может создать опасный прецедент — права граждан могут начать ограничивать внезаконными методами при любых сложных обстоятельствах.

Кроме того, очень важно, чтобы после отмены ограничений степень прав и свобод вернулась хотя бы на прежний уровень. К сожалению, в этом есть определённые сомнения, — утверждает юрист.

Адвокат Пашков говорит, что в реальной жизни существуют два режима — законности и «того, как всё происходит на самом деле». Если обращаться к закону, то указы мэра Москвы и других субъектов не имеют юридической силы, так как противоречат Конституции, утверждает он. Так, 55 статья гласит, что для ограничения передвижений граждан необходимо принять отдельный федеральный закон, а статья 56 — что отдельные права и свободы (куда входит и право на передвижение) могут быть ограничены лишь в условиях чрезвычайного положения.

Ни в одном законе нет понятия «самоизоляция». Если нет понятия, нет и оснований для задержаний.

Максим Пашков

адвокат

Пашков также отмечает, что если меры по самоизоляции окажутся долговременными — более одной-двух недель, они могут быть чреваты всплеском уличной преступности. Он приводит в пример самозанятых людей, которые сейчас остались без заказов и, соответственно, без средств к существованию, а также упоминает трудовых мигрантов из стран Средней Азии, которые лишились работы и денег, к тому же не могут уехать к себе домой из-за закрытия границ.

Как себя вести в такой ситуации обычным людям

Штаб правовой помощи по коронавирусу, созданный правозащитной организацией «Агора», в сложившейся ситуации рекомендует следующее. В связи с указом мэра возникли вопросы по поводу московской регистрации — ведь у многих её нет. Юристы Агоры разъясняют, что указ не предписывает обязательно находиться по месту своей постоянной регистрации, главное — не покидать место своего фактического проживания.

Указ мэра охватывает граждан, которые находятся временно или постоянно на территории Москвы — без привязки к факту регистрации или её отсутствия. Из текста указа также не следует, что ограничения каким-либо образом затронут права тех, кто проживает в Москве без официальной регистрации и на съёмных квартирах, — говорится в Telegram-канале штаба правовой помощи.

Также они подчеркивают, что гражданин не обязан знать, какой магазин к его дому ближайший.

Так как ограничения в указе направлены на ограничения бесцельного перемещения по городу или заведомо необоснованных поездок на дальние расстояния, то если гражданин и посетит магазин «А», расположенный чуть дальше, чем магазин «Б», то ввиду отсутствия умысла будет считаться формально не нарушившим новые запреты мэра, — утверждают юристы.

Передвигаться по городу на личной машине или на такси, выезжать за его пределы указ не запрещает.

Кто и как будет отслеживать выполнение указа

До введения QR-кодов контролировать ситуацию поручено полицейским патрулям. В соцсетях уже разошлась памятка о том, как действовать, если на улице будут замечены группы «от двух и более лиц». Достоверность её не подтверждена, впрочем, ничего экстремального в ней нет. Согласно этой «инструкции», полицейские якобы должны проверять парки, детские и спортплощадки, набережные, зоны выгула собак, дворы, парковки, гаражи и так далее. Если правоохранители заметят двух и более человек, идущих вместе, и если выяснится, что они вышли из дома без острой необходимости, то их попросят тут же вернуться домой. У тех, кто откажется выполнять требование, попросят документы и составят протокол об административном нарушении. Если же человек откажется и от этого, памятка разрешает полицейским увозить его в участок и составлять протокол уже там.

Александр Авилов/АГН «Москва»

Как будут действовать QR-коды

QR-код — это машиночитаемый набор данных. При этом максимальный объём информации в этом коде ограничен примерно четырьмя тысячами символами латиницей либо текстом на русском языке объёмом до 2,9 тысячи символов. Предполагается, что москвичи добровольно должны будут зарегистрироваться на сайте мэра, предоставив данные о месте фактического проживания. Затем можно будет оставить заявку на выход из дома, а сам код будет одноразовым. Юристы «Агоры» предупреждают о высокой вероятности ошибок и сбоев в программе — из-за слишком быстрой разработки, участии в этом финансово незаинтересованных госслужащих, а также из-за большой нагрузки на сайт, ведь регистрацию предстоит одновременно пройти более 10 млн человек.

Московские власти пообещали разработать систему QR-кодов уже к концу текущей недели. Максим Пашков говорит, что в нормальных условиях подобные нововведения обсуждаются и внедряются годами. Также он обращает внимание на то, что коды не регламентированы на данный момент никаким нормативными актами, в законодательстве нет такого понятия, как «QR-код».

Не могу отрицать того варианта, что после завершения пандемии личные данные, оставленные гражданами, могут передаваться из одного ведомства в другое и применяться уже совершенно для других целей, например для оперативно-разыскной деятельности. Кроме того, нет уверенности в том, что данные в программе будут достаточно защищены и не попадут в руки злоумышленников, — рассуждает юрист.

По мнению Александра Пиховкина, в самом коде «нет никакого отрицательного наполнения». Его потенциальная опасность состоит в том, что личные данные могут в дальнейшем использоваться как товар.

На момент написания текста режим полной самоизоляции, кроме Москвы и Московской области, ввели более двух десятков регионов.

Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен

Самоизоляция при коронавирусе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *