Судороги ног, рук, тела, дрожание

Судороги – это непроизвольное сокращение одной или нескольких групп мышц, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Тянущая боль в мышцах, онемение, возникающее в момент спазма, колика знакомы многим. Из-за скручивания тела в момент приступа самопроизвольное сокращение мышц в народе называют корчами.

Причины появления судорог

Причины появления мышечных судорог могут быть самыми разнообразными:

  • инфекционные заболевания головного и спинного мозга;
  • пороки развития;
  • черепно-мозговые травмы, полученные в перинатальном периоде;
  • киста, опухоль головного мозга (в том числе онкологического характера);
  • болезни ЦНС;
  • заболевания сердца и системы кровообращения;
  • повышенная температура тела (фебрильные судороги в раннем детском возрасте);
  • высокая физическая нагрузка;
  • длительное пребывание мышц в одном положении;
  • нарушение водно-солевого баланса в результате недостатка калия, кальция и магния в организме;
  • дефицит витамина В 6;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерациональное применение лекарственных препаратов (токсические судороги);
  • гестоз беременных;
  • гипогликемия;
  • пребывание тела в холодной воде;
  • психоэмоциональная нестабильность (истерические судороги);
  • употребление алкоголя в токсических дозах;
  • табакокурение;
  • наследственная предрасположенность (эпилепсия).

Судороги наблюдают как в поперечнополосатых мышцах, так и в гладкой мускулатуре. Если спазм мышц проявляется как внезапный приступ и длится продолжительное время, такие судороги называют тоническими. Смену мышечного тонуса в виде самопроизвольного подергивания классифицируют как клонические судороги. Именно тонические судороги вызывают продолжительные выраженные болезненные ощущения, которые в некоторых случаях (спазм челюстных мышц, языка) затрудняют дыхание, и могут стать причиной смерти.

Мышечные судороги чаще наблюдают в конечностях, однако они могут появиться и в других участках тела.

Судороги

Тонические

Клонические

Тризм (спазмирование жевательных мышц)

Конвульсия (генерализованное спазмирование мышц тела)

Блефароспазм (судорожные сокращения круговых мышц глаз)

Кардиоспазм (спазм пищевода в месте перехода его в желудок)

Пилороспазм (спастическое сокращение мышц желудка, чаще у новорожденных)

Ломка тела, связанная с мышечными судорогами, чаще проявляется в ночное время. Если во время сна немеют конечности, для устранения неприятных ощущений достаточно сменить позу. Непродолжительные болезненные ощущения могут возникнуть в результате усталости или воздействия на организм низкой температуры (ножные судороги). Спазм ножных мышц знаком беременным женщинам, так как увеличивается нагрузка на ноги, происходят гормональные изменения в организме. Если перечисленные явления не многократны и самоустраняются при устранении провоцирующих факторов, повода для волнения нет.

Опасные моменты

Судороги поражают тело в любом возрасте, вероятность их появления обусловлена действием провоцирующих факторов.

  1. Функциональному расстройству нейронов больше подвержены дети раннего возраста ввиду физиологических особенностей развития головного мозга. Даже единичное проявление фебрильных судорог, вызванных повышением температуры тела в период инфекционного заболевания, является поводом для незамедлительного обращения за квалифицированной медицинской помощью. Впоследствии такие дети требуют наблюдения, особенно в момент появления инфекционных заболеваний. Снижать температуру тела с помощью жаропонижающих средств в этом случае педиатры рекомендуют при пересечении отметки в 37,5?С. Непереносимость глютена (целиакия) – не менее распространенная причина появления судорог в младенчестве.
  2. Постоянного наблюдения требуют пациенты, в анамнезе которых присутствуют заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой, центральной нервной системы. Генерализованный спазм мышц может стать причиной летального исхода. Чтобы предотвратить появление внезапных судорог, которые возникают часто или постоянно, необходимо принимать препараты, понижающие повышенную возбудимость подкорковой области головного мозга, назначенные лечащим врачом.
  3. Поздний гестоз – опасное состояние, наблюдаемое в третьем триместре беременности. Судороги в этом случае могут быть как тоническими, так и клоническими. Повышенное артериальное давление увеличивает риск появления отека головного мозга, что грозит непоправимыми последствиями. Беременные женщины, входящие в группу риска, должны чаще посещать гинеколога и получать медикаментозное лечение: препараты, предотвращающие появление гипертонии и спазма мышц. Гинеколог-эндокринолог подскажет, какие таблетки можно принять от дрожи и судорог в ногах с наименьшим отрицательным влиянием на развивающийся плод.
  4. Гормональные нарушения, вызванные заболеваниями щитовидной железы, или ее отсутствием в результате хирургического лечения, увеличивают риск появления судорог. Такие пациенты автоматически попадают в группу риска и требуют постоянного наблюдения.
  5. Непродолжительные судороги являются проявлением эпилепсии. Судорожный эпилептический припадок вызывает синхронное возбуждение всех нейронов (нервных клеток). Нарушение проводимости нервных импульсов наблюдают при появлении аномально активных генов (наследственная предрасположенность к эпилепсии), аутизма, болезни Лафора, Альцгеймера, инсульта, алкоголизма, инфицирования, травм. Выраженность спазмов зависит от причины их появления, масштаба поражения, своевременной симптоматической терапии. В большинстве случаев судорожный припадок длится не дольше 5 минут, после чего пострадавший чувствует полное бессилие или беспокойство, при этом не помня происходящего. Эпилептический припадок сопровождает выделение пены изо рта, холодный пот, самопроизвольное мочеиспускание и дефекация. Риск травмирования тела довольно высокий, поэтому помощь пострадавшему нужно оказывать при появлении первых признаков припадка.

Лечение и профилактика

Лечение мышечных судорог может быть как симптоматическим, направленным на купирование боли и восстановление утраченных функций, так и профилактическим (для поддержания ЦНС и предотвращения новых приступов).

Препарат

Механизм действия

Показания

Особенности применения

Фенобарбитал

  • снижение активности нейронов;
  • противосудорожный, спазмолитический, седативный эффект;
  • понижение тонуса гладкой мускулатуры ЖКТ;
  • снотворное действие
  • генирализованные тонико-клонические судороги;
  • эпилепсия;
  • нейровегетативные расстройства (в комплексе с сосудорасширяющими и спазмолитическими средствами);
  • нарушение сна
  • требует постепенной отмены во избежание эпилептического припадка (статуса);
  • дозу строго корректируют;
  • не назначают в период лактации и в 1 триместре беременности;
  • противопоказан при алкогольной, наркотической зависимости, миастении

Гексамидин

  • выраженное противосудорожное действие без снотворного эффекта
  • эпилепсия разного генеза;
  • генирализованные мышечные судороги
  • противопоказан при заболеваниях печени, почек, системы кроветворения

Дифенин

  • выраженное противосудорожное действие со слабым седативным эффектом
  • эпилепсия;
  • судорожные припадки на фоне сердечной аритмии;
  • обширный спазм мышц
  • противопоказан при заболеваниях печени, почек, сердечной декомпенсации, истощении организма

Аспаркам, Панангин

  • дополнительный источник калия и магния в организме;
  • восстановление электролитного баланса;
  • регулирование метаболических процессов;
  • поддержание сердечной деятельности
  • судороги, вызванные недостатком калия и магния в организме
  • противопоказан при почечной и печеночной недостаточности, истощении организма

Магне В 6, Магнерот, Магний плюс

  • устранение дефицита магния в организме
  • спазм мышц, связанный с недостатком магния
  • почечная недостаточность, индивидуальная сверхчувствительность

Кальцемин Адванс, Кальций Д3 никомед

  • дополнительный источник кальция в организме;
  • регулирование фосфорно-кальциевого обмена
  • недостаток кальция в организме;
  • комплексная противосудорожная терапия

противопоказания:

  • повышенное содержание кальция в плазме крови;
  • гипервитаминоз (Д3);
  • с осторожностью при почечной недостаточности

Матерна, Прегнавит

  • витаминный комплекс, препятствующий возникновению спазма мышц
  • судороги в период беременности
  • по согласованию с лечащим врачом.

Во время лечение (профилактики) судорог необходимо соблюдать щадящий режим дня:

  • посильные физические нагрузки;
  • полноценный отдых, ночной сон;
  • коррекция питания, направленная на употребление продуктов, богатых калием, кальцием, магнием и другими микроэлементами;
  • лечение системных заболеваний;
  • своевременная симптоматическая терапия;
  • отсутствие термического воздействия (низкой температуры) на организм;
  • рациональное применение лекарств;
  • отсутствие вредных привычек (употребление алкоголя в токсических дозах, табакокурение);
  • устранение психотравмирующих факторов.

Первая помощь

Спазм мышц может появиться в любой момент. Зная, как быстро устранить судороги, можно сократить болезненные ощущения.

  1. При судорогах в ногах, чтобы уменьшить боль, нужно вытянуть конечность, а носок стопы потянуть в направлении колена.
  2. Укол булавкой поможет устранить спазм мышц. Чтобы предотвратить травмирование кожи желательно использовать мелкие булавки.
  3. Когда скручивает ноги, можно поставить пораженную ногу на пятку, при этом сомкнув колени обеих конечностей. Если судороги хватают часто, это упражнение можно делать с целью профилактики несколько раз в день.
  4. Когда хватает эпилептический припадок, пострадавшего нужно положить на правую сторону, окружив тело мягкими валиками (в виде подушки или сложенного одеяла). Чтобы человек не причинил себе увечья во время приступа, необходимо устранить все провоцирующие факторы: зубные протезы, рвотные массы, слюну. После этого вызывают бригаду скорой помощи.

Лечение народными средствами

Рецепты

  • Горчица сильнее судорог. Раньше у меня часто сводило ноги и руки. Обычно это бывало от переутомления. Если день тяжелый, то к вечеру начиналось’ то тут сведет, то там. И больно так, что чуть слезы из глаз не брызгали. Однажды скрутило меня средь белого дня на работе. Начальник спросил: «Что с тобой, Тимофеевна?». Я рассказала, что судороги замучили. И тогда он посоветовал мне, когда приступ начинается, мазать руки и ноги горчичной мазью. Приготовить ее можно дома из подручных средств — горчицы или горчичного порошка, которые надо перемешать с вазелином или оливковым маслом: 2 чайные ложки порошка горчицы на одну аптечную стеклянную баночку вазелина или 2 чайные ложки порошка на одну чайную ложку оливкового масла. Ну раз начальник сказал, я спорить не стала, пришла вечером домой и мазь приготовила. Теперь, как только почувствую, что ноги или руки сводит, так сразу мазью их натираю. Помогает замечательно, и вообще судороги стали реже и слабее.
  • +53

  • Безвредный метод. у меня есть совершенно безвредный метод, который рекомендуют медики, хотя при слове «таблетка» многие впадают в панику и кричат: «Это вредно. Да здравствует народная медицина!» При судорогах в ногах нужно в течение 4—5 дней раз в день после еды (желательно со свежими фруктами и овощами) принимать таблетку аспаркама. Эти таблетки недорогие и содержат в себе комбинацию двух солей — магния и калия, которые и нормализуют баланс солей в организме, улучшая проводимость электроимпульсов от мозга к мышцам ноги, что предотвращает судороги. Безвредно и эффективно. Обычно судороги прекращаются после одной таблетки. Я применяла этот метод сама и подруге посоветовала. И ей помогло.
  • +50

  • Пробки от судорог. У меня частенько случались сильные судороги в икрах ног. Порой ночью просто подскакивала в кровати от боли. Обращалась к врачу, колола витамины, пила какие-то добавки, но судороги возвращались. А помог мне избавиться от них способ, который и лечением-то трудно назвать. Поверила я в него не сразу, но через некоторое время решила попробовать. Способ такой: нанизать на нитку натуральные пробки от винных бутылок и надевать эти «бусы» на некоторое время на икры или мышцу, которую обычно стягивает судорогой. Через некоторое время судороги пройдут. А в качестве «скорой помощи» держите одну пробку всегда под рукой: как судорога схватит, достаточно потереть больное место пробкой — и все пройдет».
  • +33

  • Вот так дрожжи! …Долгое время по ночам у меня сводило ноги. Мучилась незнамо как, а спасли меня дрожжи: примерно за полчаса до еды я выпивала 100 мл пивных дрожжей. Делала так в течение месяца. Дрожжи избавили меня не только от судорог, но и помогли справиться с бессонницей. Сейчас лето и очень полезен дрожжевой напиток. Готовится он так: сухари из ржаного хлеба залить кипятком, настаивать 4 часа, процедить, добавить немного дрожжей. Напиток оставить бродить в теплом месте часов на 6-8, потом поставить в холодильник. Когда подаю его на стол, добавляю по вкусу сахар и мед.
  • +32

  • Назначение: спазмы мышц ног и ступней. Лечение: принимать мед во время еды и ночью по 2 чайные ложки в течение недели.
  • +32

  • Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона (можно ломтиком), дать высохнуть, после чего надеть носки. Курс лечения — 2 недели.
  • +25

  • Дрожание рук и ног. Принимать настойку женьшеня по 20 капель 3 раза в день.
  • +23

  • Как только ногу начинает сводить судорога, возьмитесь рукой за пальчики и потяните на себя. Тяните, пока боль не пройдет. Таким методом можно полностью избавить себя от судорог.
  • +21

  • Натирать пораженную область горчичным маслом.
  • +20

  • При судороге ног надо большой палец той же ноги рукою потянуть к себе 2 раза.
  • +20

  • Страдающему судорогами ног следует утром и вечером смазывать подошвы соком свежего лимона и не ходить и не надевать обуви до тех пор, пока лимонный сок не высохнет совсем. Курс лечения 2 недели.
  • +19

  • Назначение: хорея (быстрые непроизвольные подергивания конечностей). Лечение: ежедневно употреблять по 300 гр меда не менее 3-х недель.
  • +18

  • При судорогах конечностей натирать их горчичным порошком.
  • +17

  • Натуральные пробки от винных бутылок в старину нанизывали на нитки и надевали такое «ожерелье» на стянутую судорогой мышцу.
  • +16

  • Назначение: судороги, солнечный удар, боли в животе. Приготовление, лечение: смешать уксус с водой в отношении 1:1 для взрослых и 1:3 для детей. Ставить компрессы на больные места.
  • +16

  • Хорошо помогает при судорогах (если они не вызваны продолжительной ходьбой и усталостью ног) размеренный спокойный бег в течение 15-30 мин.
  • +15

  • Помогают натуральные (из коры дерева) пробки винных бутылок, нанизанные на нитку и обвязанные вокруг ноги или руки в заболевшем месте.
  • +14

  • Подошвы ног натирать 9%-м уксусом.
  • +14

  • Хорошая трава пустырник (доктор Попов П.А.). Одна из читательниц спрашивает: как избавиться от дрожания рук?
    Прежде всего замечу, что дрожание рук может быть вызвано многими причинами. Это заболевание и щитовидной железы, и поджелудочной железы, и желудка, и печени. Бывает оно и при остеохондрозе, и очень часто — при нервном истощении. Сегодня я хочу рассказать о лечении дрожания рук, связанном как раз с усталостью, с нервным перенапряжением. Многим, очевидно, знакома прекрасная успокоительная трава — пустырник. Так вот она обладает еще и чудесным восстановительным действием. После длительного приема пустырника организм заметно восстанавливает силы. Как его применять?
    Четыре столовые ложки сушеной травы заливаются стаканом кипятка. Это можно сделать и в термосе — и даже лучше всего в термосе. Дайте настояться два часа. И пейте — по трети стакана за 30 минут до еды. Настой следует пить теплым. На ночь вместе с пустырником примите еще полтаблетки димедрола. Сон будет значительно лучше, стало быть, и силы свои вы восстановили лучше.
  • +13

  • Вот уже года два меня беспокоят по ночам судороги ног (от колен и ниже). Отчего они возникают? Посоветуйте какие-нибудь средства.
    Ночные судороги в икроножных мышцах могут возникать по разным причинам. Например, из-за перенапряжения мышц ног (стоячая работа, длительная ходьба), нехватки минеральных солей магния, калия и кальция, начальной стадии диабета. Поэтому лучше обратиться к врачу и выяснить, что вызывает судороги. А пока собираетесь к доктору, пополните свой организм минеральными солями: ешьте как можно больше зелени петрушки, укропа, салата, ботвы моркови, свеклы, редиса. Кроме того, принимайте препарат кальций пантогентат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней. И постарайтесь выполнять такие рекомендации.
    Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.
    Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.
    Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз. Галина Новожилова, терапевт
  • +10

  • При судорогах ног. При судорогах ног попробуйте походить босыми ногами по иппликатору Кузнецова. На пол возле стула положите иппликатор, встаньте голыми ногами на него и, придерживаясь руками за спинку стула, потопчитесь каждой ногой, имитируя ходьбу. Ходить по иппликатору нужно так, чтобы пальцы ног плотно к нему прижимались. Тогда каждая зона на ступнях будет промассирована, и эффект от упражнения наступит быстрее.
  • +9

  • Есть картофель с кожурой, отваренный или запеченный.
  • +6

  • Не хочу, чтоб ты болел. … Дело в том, что мой муж страдает дрожанием кистей и пальцев рук. Не подумайте, это не алкогольный синдром, это такое заболевание — тремор конечностей. Когда мы познакомились десять лет назад, дрожание еще не было таким сильным и даже придавало супругу шарм, какую-то утонченность Но с годами болезнь прогрессировала А я так люблю своего мужа, и мне очень хотелось ему помочь И тут знакомая с работы рассказала мне, что лечить этот недуг можно с помощью шалфея. Я так и стала делать.
    Заваривала две столовые ложки шалфея стаканом кипятка, давала настояться 8 часов Потом поила мужа настоем по чайной ложке через час после еды И обязательно заставляла его запивать отвар молоком или киселем А два раза в неделю делала шалфейные ванны Аптечную пачку шалфея (300 г) заливала ведром горячей воды. Час настаивала и потихоньку сливала отвар в ванну, чтобы трава осталась на дне кастрюльки Кропотливое это лечение, но не напрасное — у мужа через месяц дрожание рук значительно уменьшилось.
    Внимание! Траву шалфея лекарственного нельзя применять при острых воспалительных процессах в почках.
  • +6

  • Босиком — от судороги (доктор Попов П.А.). Меня нередко спрашивают — как избавиться от судорог в ногах? У некоторых людей они возникают довольно часто и в основном — ночью. Я расскажу об очень простом, проверенном, надежном способе избавления от судорог.
    Когда появляется судорога, снимите и обувь, и носки. Босыми ногами встаньте — на несколько минут — на холодный пол. Чем пол холоднее, тем лучше. И все-таки долго не следует стоять — чтобы не простудиться. Судороги той порой пройдут. Если эту нехитрую процедуру делать всякий раз при возникновении судорог — они вообще станут слабее, а через какое-то время могут исчезнуть навсегда.
  • +6

  • Место судорог обколоть иголочкой.
  • +4

Советы народной медицины

Таблетки, мази и травы, применяемые при судорогах самостоятельно, требуют предварительной консультации лечащего врача. После комплексного обследования организма врач объяснит, почему возникают спазмы, какая трава или мазь помогает от судорог в ногах в дневное время и по ночам, устраняет тяжесть в конечностях, насколько будет эффективной терапия.

  1. Народные способы лечения мышечных судорог в домашних условиях предусматривают сбалансированное питание, направленное на восполнение необходимых микроэлементов. В ежедневный рацион необходимо включить такие продукты, как творог, твердый сыр, перец, курагу, авокадо, зеленый лук, укроп, петрушку, пшеничные отруби, морские водоросли.
  2. Эффективное лекарство от ночных судорог рук и ног – горчичный порошок, который можно приобрести в любой аптеке. Если возникают спазмы или мерзнут ноги, горчичный порошок высыпают в плотные носки и одевают их на ночь. Такую процедуру можно проводить несколько дней подряд до устранения неприятных ощущений. Горчица поможет против появления судорог рук и ног при отсутствии противопоказаний: некоторых психических заболеваний, аллергии, ран. Горчичное масло (аптечное) обладает более мягким действием, ним можно намазывать верхние и нижние конечности перед сном для предотвращения очередного приступа.
  3. Таблетки, назначаемые против судорог рук и ног, можно заменить отваром липы, березовых почек, адониса, тимьяна, если спазмы слабо выражены. Для приготовления отвара столовую ложку сухого сырья заливают 0,5 л воды и кипятят в течение 5 минут. Затем настаивают 30-40 минут и употребляют по 4 ст. ложки 3-4 раза в день. Травяной отвар можно попить 7-10 дней.
  4. Если сводит пальцы судорогой, народная медицина советует использовать контрастный душ в профилактических целях. Ноги попеременно опускают в таз с холодной и горячей водой, а затем тщательно высушивают с помощью махрового полотенца. Для лечебной процедуры лучше брать полотенце с большим жестким ворсом, чтобы эффективнее выполнять массажные движения. Такую терапию проводят симптоматично.

Эффективность лечения зависит от причины появления судорог, наличия системных заболеваний, своевременной и адекватной терапии. Средства народной медицины используют симптоматично, они не заменяют традиционной схемы лечения судорожных состояний. Если спазмы в мышцах повторяются неоднократно, консультация врача нужна в обязательном порядке: многие заболевания имеют скрытую симптоматику на раннем этапе развития.

Что делать когда сводит ноги судорогой? Причины и методы лечения

Что делать, когда сводит судорогой ноги? Судороги проходят самостоятельно через несколько минут, проявляются редкими эпизодами в различное время суток и при определенных механизмах развития. Судороги в ногах являются реакцией организма на возможные отклонения со стороны отдельных органов или систем. При учащении эпизодов судорожного синдрома в нижних конечностях следует обратиться за помощью к терапевту или врачу-ревматологу для установления истинной причины возникновения патологии.

Особенности состояния

Мышцы ног имеют поперечнополосатую структуру, являются неотъемлемой частью скелетной мускулатуры. Если сокращения гладкой мускулатуры называются спазмами с тянущими болями разной выраженности, то судороги скелетной всегда сопровождаются сильной болезненной реакцией на мышечные сокращения. Помимо болевого синдрома, теряется способность управлять мышцей на протяжении всего эпизода судороги. Судорога скелетной мускулатуры — абсолютное, непроизвольное сокращение мышечных структур на протяжении определенного времени с выраженными болями. Выделяют три основных типа судорог:

  • тонические, когда мышечный спазм проявляется кратковременным эпизодом, а вызывается внешними или внутренними факторами;

  • клонические, когда мышцы подергиваются периодически с нарастанием и полных исчезновением сокращений, вызываются неврологическими нарушениями;

  • тонико-клонические, когда судороги конечностей вызываются эпилептическими приступами.

Если судороги нижних конечностей являются редкими эпизодами в клиническом анамнезе пациента, особенных беспокойств по этому поводу возникать не должно. Учащение эпизодов до нескольких раз в неделю, сильные боли при физической нагрузке или в покое, тенденция к генерализации патологического процесса на обе конечности, по всей их длине требует незамедлительного проведения диагностических мероприятий.

Полезно: Список таблеток от кашля

Предрасполагающие факторы

Судороги в ногах появляются по ряду причин, обусловленных эндогенными или экзогенными факторами. Патологии внутренних органов или систем, отягощенный ревматологический анамнез пациента, метаболические нарушения могут спровоцировать возникновение судорог у взрослых и детей. При диагностике судорог ключевую роль играет локализация патологического процесса, степень выраженности болей и частота проявлений.

Общие механизмы развития

Неспецифическая природа возникновения судорог в нижних конечностях обусловлена полиэтиологичностью клинической ситуации. Судорожный синдром может проявляться на фоне следующих состояний пациента:

  • недостаточность калия или магния (например, на фоне длительного приема петлевых диуретиков: Лазикс, Фуросемид);

  • медикаментозное лечение абсорбирующих препаратов при заболеваниях органов ЖКТ;

  • повышенное потоотделение любого генеза (с потом из организма выводится калий);

  • психоэмоциональные расстройства;

  • дефицит витамина D;

  • хронические и острые интоксикации организма на фоне обезвоживания;

  • нейротоксическое поражение нижних конечностей (например, яды экзотических насекомых);

  • осложненный неврологический анамнез;

  • варикозная болезнь;

  • тяжелые гипертермии, кровоизлияния в головном мозге.

Другими общими причинами, почему сводит мышцы, являются эндокринологические нарушения (сахарный диабет, гипотиреоз, гиперпаратиреоз), почечная недостаточность. Спровоцировать сильные мышечные сокращения способны физиологические факторы (плоскостопие, усиленная нагрузка на голеностопный сустав, травмы ног любой локализации).

Консультация врача о выявлении причин боли в голеностопном суставе

Причины судорог у женщин

Судорожный синдром у женщин в мышцах ног часто регистрируется при влиянии внешних факторов. У молодых женщин спазмы и судороги могут возникать на фоне следующих состояний:

  • постоянные диеты и ограничения в питании;

  • длительное применение препаратов для лечения различных заболеваний;

  • ношение обуви на высоком каблуке;

  • повышенная нагрузка на ноги, связанная с профессиональной деятельностью;

  • интенсивные занятия спортом;

  • стрессы и эмоциональная нестабильность;

  • активная фаза менструального цикла.

Вечная борьба с лишним весом вынуждает женщин ограничивать себя в питании. Учитывая особенность некоторых диет, организм женщины может недополучать полезные микроэлементы и витамины, активно участвующие в метаболических процессах. В ночное время уставший от нагрузки голеностопный сустав расслабляется, провоцируя спазмические явления в области стопы и голени.

Судороги нижних конечностей при беременности

Судорожный симптом при беременности может возникать на фоне избыточной нагрузки на позвоночный столб в связи с растущим животом. Основными причинами считают:

  • смещение центра тяжести;

  • сдавление венозных просветов растущей полостью матки;

  • локальное нарушение кровообращения;

  • стрессовые ситуации.

Беременность часто сопровождаются избыточной массой тела, отечностью сосудов из-за увеличения объема крови, изменение электролитных показателей (магний, натрий, хлор, калий). Венозная недостаточность является основным спутником беременности на поздних сроках гестации, поэтому возможны судороги в ночное время суток, в состоянии покоя.

Причины судорог у мужчин

Учитывая анатомические различия в строении мышечной системы у мужчин, болезненность во время судорог отличается особенной интенсивностью. Боль иррадиирует в заднюю и наружную поверхность бедра. Плотность мышечных структур в области нижних конечностей обуславливает появление сильного болевого синдрома при спазмических проявлениях. К основным причинам судорог в нижних конечностях у мужчин относят:

  • чрезмерные физические нагрузки;

  • профессиональная деятельность (водители, грузчики, строители):

  • интенсивные занятия спортом;

  • малоподвижный образ жизни (судороги возникают из-за скопления молочной кислоты);

  • неудобное и тесное нижнее белье;

  • избыточный вес;

  • склонность к алкогольным напиткам, табакокурение.

Мужчины менее придирчивы к собственному рациону. При употреблении агрессивных продуктов (острое, кислое, соленое, алкоголь) способствуют вымыванию калия и магния из организма, вызывая сосудистые спазмы. При отягощенном клиническом анамнезе, при наличии различных суставных патологий или болезней опорно-двигательной системы риски развития судорог чрезвычайно высоки.

Особенности судорог у детей

Появление судорог нижних конечностей у детей раннего возраста часто связаны с метаболическими нарушениями различной этиологии и избыточной нагрузкой на ноги. На фоне абсолютного здоровья ребенка для коррекции патологических проявлений достаточно соблюдения пищевого режима, введения полноценного и разнообразного питания. При имеющихся заболеваниях внутренних органов или систем судороги могут быть серьезным симптомов к развитию обострений хронических процессов или прогрессированию некоторых недугов. Так, к основным причинам можно отнести:

  • гипоксический синдром и родовые травмы;

  • осложнения инфекционных заболеваний;

  • перенесенная ранее внутриутробная энцефалопатия;

  • последствия черепно-мозговых травм;

  • электролитные нарушения.

Эпизодические судороги стопы или голеностопных мышц могут быть связаны с предшествующими факторами. Например, судорожная реакция может развиться после вакцинации, как побочный эффект от приема медикаментов, интоксикация на фоне воспаления, длительное сохранение гипертермии.

Дети раннего возраста отличаются высокой эмоциональностью, что также может способствовать появлению эпизодических судорог. Физиологической причиной развития судорог является интенсивный рост костной и суставной ткани. Мышечная ткань нарастает медленнее костной, поэтому мышечные волокна не способны полностью расслабиться.

Судороги в пожилом возрасте

Судороги в нижних конечностях у пациентов преклонного возраста появляются по физиологическим причинам. Естественное старение организма, снижение эластичности сосудов, имеющиеся хронические заболевания и нарушение кровоснабжения являются частыми причинами судорожного синдрома. У пациентов зрелого возраста эпизоды учащаются, приступы сопровождаются болезненностью, ограничением подвижности суставов. Нижние конечности подвержены заболеванию в первую очередь из-за ежедневной колоссальной нагрузки. К прочим причинам можно отнести:

  • ишемию мышечных структур;

  • сдавление сосудистых сплетений и нарушение кровотока;

  • артериальную гипертензию;

  • избыточный вес;

  • гормональные расстройства;

  • травматизацию нижних конечностей;

  • деструктивно-дегенеративные изменения в суставных структурах (остеоартрозы, деформирующий артрит и другие).

Если у молодых пациентов судороги часто возникают ночью, то у пожилых людей спазмы с сильной болезненностью возможны в дневное время, в состоянии мышечного покоя.

Полезно: Антибиотики при простуде

Особенности судорог по локализации

Спазмирование мышц в нижних конечностях может проявляться в разных частях ног, что может стать сигналом организма на развитие конкретных патологий и нарушений здоровья. Выделяют три основных сустава: бедренный, голеностопный и коленный суставы. Помимо крупных, есть множество мелких суставных сочленений (к примеру, пальцы на ногах), которые могут подвергаться интенсивным мышечным сокращениям.

Сведение пальцев ног

Судороги пальцев ног появляются из-за нарушения местного кровотока в мелких капиллярах и артериях. Иногда причиной патологии является аномалии развития связочного аппарата. К основным причинам относят:

  • развитие облитерирующего эндартериита;

  • повышение сахара в крови;

  • плоскостопие любой степени выраженности;

  • вредные привычки (алкоголь и курение);

  • нарушение углеродного обмена в тканях;

  • чрезмерная нагрузка на пальцы ног (например, неудобная или тесная обувь);

  • травмы пальцев (ушиб, падение тяжелого предмета, растяжение или переломы).

Пальцы на ногах стопы, как и сама подошва, имеют множество капилляров и нервных ответвлений. При ущемлении нервных корешков возможно онемение пальцев с сильными болями и судорогами.

Спазмы в икроножных мышцах

Икры на ногах у мужчин и женщин подвергаются мышечным сокращениям чаще всего. Именно голеностопный сустав и икроножные мышцы являются основной опорой человека при хождении, интенсивно сокращаясь при каждом движении. Икроножные мышцы наиболее подвержены тоническим судорогам, причиной которых служат следующие состояния:

  • интоксикационное обезвоживание;

  • хронические заболевания печени с осложнениями в виде цирроза;

  • варикозное расширение вен;

  • терминальная стадия почечной недостаточности (включая период декомпенсации: гемодиализ, перитонеальный диализ);

  • переливание крови и плазмы крови;

  • неадекватный прием диуретических препаратов;

  • течение инфекционных заболеваний вирусного или бактериального происхождения;

  • спастический паралич нижних конечностей;

  • эпилепсия, эндокринологические заболевания.

Редкие заболевания любой природы могут провоцировать развитие спазма икроножной мышцы. При прогрессировании суставных патологий со стороны опорно-двигательной системы судороги возникают одними из проявлений клинической картины.

Ночные судороги

Появление мышечных спазмов в ночные часы обусловлены целым рядом причин, объединенных в три больших группы. Каждый предрасполагающий фактор может так или иначе повлиять на возникновение мышечных сокращений. Если сводит ноги судорогой по ночам часто, тогда это явный повод обращения к врачу.

Биохимический состав крови

При нарушении электролитного баланса в плазме крови изменяется состав витаминов, минералов, включая магний, кальций и калий. К патологическому состоянию часто приводят регулярные занятия тяжелыми видами спорта, чрезмерные физические нагрузки, эндокринные заболевания, болезни почечных структур. При гипогликемии, также наблюдается спазмирование мышечных структур.

Нарушение кровообращения

Сдавление сосудов в результате склеротических изменений, при неудобном положении тела, во время беременности способствует затруднению кровотока, снижению транспорта молекул кислорода к мышечной мускулатуре. При гипоксии мягких тканей и мышечных структур накапливается молочная кислота, которая становится частой причиной внутрисуставных воспалений.

Неврологические заболевания

Частыми причинами этой группы болезней являются инфицирование организма стафилококками, гонококками и менингококками. В результате патогенной активности формируются нарушения нервно-мышечной проводимости, провоцируя спастику нижних конечностей. Стресс и переутомления, физическое истощение может способствовать развитию спазмов любой локализации.

Непроизвольные мышечные сокращения возникают именно ночью из-за естественного расслабления мышц с одновременным их укорачиванием при любых движениях.

О причинах появления судорог в программе Е.Малышевой «Жить Здорово» можно посмотреть на Ютубе: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ

Дифференциация заболеваний

Судороги в нижних конечностях как симптом отдельных заболеваний следует дифференцировать от прочих, схожих по клинической картине патологий. Среди мышечных сокращений можно выделить следующие состояния:

  1. Развитие эпилептических пароксизмов. Заболевание характеризуется генерализованными мышечными сокращениями, когда в патологический процесс вовлекаются мышечные структуры всего организма. После прекращения эпизода больной не помнит происходящего, отмечаются нарушения сознания.

  1. Синдром хореоатетоидных судорог. Непроизвольные сокращения мышц обусловлены заболеваниями центральной нервной системы, происходят с постоянной регулярностью. На фоне таких судорог появляются нарушения общего состояния больного, преимущественно, со стороны психоэмоционального и физического состояния пациента.

  1. Нервные тики. Патология относится к области психиатрической практики. Клиницисты выделяют изменения со стороны мимики пациента. При отягощенном психиатрическом анамнезе пациента патология имеет тенденцию к генерализации на нижние конечности.

  1. Появление фасцикуляций. Состояние представляется быстрыми, ритмичными сократительными актами мышечной мускулатуры. На фоне таких судорог не возникает болезненности. Частой причиной является перевозбуждение двигательных нейронов.

  1. Мышечные контрактуры. Менее всего патология напоминает судороги. Провоцируют вынужденное положение конечности пациента на фоне имеющихся ревматологических заболеваний.

Появление судорог в ногах — всегда ответная реакция организма на происходящие изменения. Не всегда эти изменения связаны с необратимыми патологическими процессами. При нормализации питания и соблюдении охранительного режима предпосылки для возникновения судорог исчезают, и пациент чувствует себя комфортно в любое время суток.

Тактика лечения судорог

При редко возникающих судорогах в ногах следует пройти комплексное обследование организма для предупреждения стойкого формирования каких-либо заболеваний. Обычно медикаментозная терапия при самопроходящих мышечных сокращениях не требуется. При учащении эпизодов с длительным сохранением болезненности, врачи назначают общеукрепляющие препараты и витаминные комплексы. К основным видам относят:

  • магнийсодержащие препараты;

  • витамины с содержанием калия и кальция;

  • группы витаминов А,В,С,Е;

  • местные раздражающие мази, линименты, гели.

После консультации с диетологами часто рекомендуется изменить привычный рацион, обогатить его витаминами в виде свежих овощей и фруктов, повысить употребление клетчатки, снизить потребление вредных продуктов. Лечебная тактика выстраивается на основании данных диагностических исследований после выявления природы возникновения недуга. Иногда, достаточно медикаментозной коррекции провоцирующего судороги заболевания для предотвращения эпизодов непроизвольных мышечных сокращений.

Первая помощь при судорогах

Для купирования судорожного эпизода в нижних конечностях любой локализации рекомендуют аккуратно покалывать или пощипывать пораженную область.

После снижения интенсивности судороги следует массировать ногу с помощью лечебного крема или обычного массажного масла. Таким образом, мышцы успокаиваются, проходит боль, восстанавливается подвижность конечности. Массаж помогает восстановить кровообращение, усилить проникновение кислорода к мягким тканям и мышечным структурам. Для продолжительного эффекта лучше нанести местнораздражающий крем и надеть теплый гольфы или носки.

Дополнительными методами терапии считаются народные рецепты, физиотерапевтическое лечение, мануальная терапия.

Профилактические мероприятия

Для предупреждения судорог достаточно пересмотреть образ жизни, находить время на профилактические медицинские осмотры, соблюдать режим и культуру питания. к прочим мерам относят:

  • ношение только удобной обуви;

  • выбор качественного, не стягивающего нижнего белья;

  • отказ от алкоголя и курения;

  • после трудового дня делать распаривающие ванночки, массаж ног;

  • исключить сладкие блюда, кофе.

При частых ночных судорогах после массажа и нанесения лечебных средств можно надевать носки. Так будет сохраняться терморегуляция, сосуды будут разогреваться и лучше проводить кровь вместе с кислородом.

Судороги в нижних конечностях не является патологией при редких эпизодах возникновения, но следует обращать внимание на их появление при появлении более раза в неделю. Это тревожный симптом развития каких-либо нарушений со стороны различных систем организма. Внимание к собственному здоровью и своевременная терапевтическая коррекция позволяют предотвратить серьезные осложнения. На сегодняшний день существует целый ряд эффективных и безопасных методик избавления от патологических мышечных сокращений.

Судороги ног возникают спонтанно и часто это происходит в ночное время, во сне. Причины такого состояния могут быть весьма серьёзными. Поэтому стоит не пускать всё на самотёк и вовремя начать лечение.

Основными причинами судорог ног являются:

  • Дефицит микроэлементов в организме. Нехватка таких нутриентов, как кальций, магний и калий, в рационе приводит к частым непроизвольным сокращениям мышц. Калий и кальций нужны организму для сокращения мускулатуры. При этом магний играет противоположную роль: его функция заключается в расслаблении напряженных мышц. Недостаток всех этих минералов в нашем теле связан со скудным питанием, употреблением кофе, курением и приёмом некоторых лекарств.
  • Обезвоживание. Вместе с потом организм теряет не только жидкость, но и полезные микроэлементы. А как мы уже знаем, их дефицит приводит к судорогам ног.
  • Заболевания. Нарушение обменных процессов в организме, проблемы с сосудами и травмы спины повышают вероятность судорог.
  • Резкое изменение температуры тела. Погружение в холодную воду, особенно на морозе, запросто может свести мышцы и пальцы ног.
  • Стрессовое перенапряжение. Во время стресса усиливается работа нервной системы, которая проводит электрические импульсы к мышцам. В результате перегрузки этой системы передача сигналов нарушается, что и проявляется мышечными конвульсиями.
  • Чрезмерная физическая нагрузка. Огромное число упражнений на ноги, длительные забеги, а также многочасовое стояние перегружают мышцы. На что организм часто отвечает появлением болезненных судорог, как правило, в ночное время.

Если возникли судороги ног, нужно не паниковать, а сразуначать растирать «окаменевшую» ногу. Одновременно с этим постарайтесь растянуть мышцы, чтобы смягчить боль. При этом, если свело мышцы голени – в положении сидя с вытянутыми ногами возьмитесь за пальцы ног и потяните их на себя. Если же судорога возникла в мышцах бедра – встаньте на здоровую ногу и, схватив больную за колено, потяните её вверх. Отметим, что во время выполнения этих телодвижений нужно почувствовать растяжение. Иначе такие лечебные мероприятия могут не сработать.

После растяжки и растирания рекомендуется наложить холодный компресс на сведённую мышцу, дабы предотвратить дальнейшее появление судорог. После этого желательно дать ногам покой и стараться не нагружать их какое-то время.

Медицине известны сотни факторов, провоцирующих мышцы на активное и неконтролируемое сокращение даже у здоровых людей. В основном, проблема возникает по причинам, которые несложно выявить и во время устранить. Условно их можно выделить в следующие группы.

Для нормального функционирования мышцы нуждаются в сбалансированном питании: воде, белках, магнии, калии, кальции, железе, витаминах группы В и D. Эти вещества участвуют в клеточных процессах в мышечной ткани, отвечают за поступление достаточного количества жидкости и кислорода, регулируют мышечную активность.

От них зависит быстрота усвоения организмом поступающих с пищей микроэлементов и слаженность взаимодействия всех систем жизнедеятельности человека с центральной нервной системой. Дефицит поступления в организм необходимых питательных веществ приводит к болезненному мышечному возбуждению.

В каких же случаях может возникнуть угроза нарушения дисбаланса электролитного состава крови?

  • При длительном приеме лекарственных препаратов (мочегонных, психотропных, противозачаточных, таблеток для снижения уровня холестерина в крови и артериального давления) из организма выводится калий, кальций и магний, не происходит их полноценное усвоение.
  • Во время беременности потребность в кальции и магнии увеличивается вдвое. Нехватка этих микроэлементов особенно дает о себе знать ночью, сводя судорогой икры ног и тревожа будущих мам страшными мыслями о неизвестных болезнях.
  • Стресс – заставляет организм защищаться активной выработкой гормона кортизола. Негативная роль этого двойственного гормона в том, что он «не дружит» с кальцием, препятствуя его всасыванию в кишечник и помогая почкам выводить его из организма.
  • Отравление, в том числе и алкогольное, сопровождающееся сильной рвотой и диареей, приводит к обезвоживанию мышц и потери электролитов.
  • Излишнее употребление кофе, крепкого чая, энергетических напитков и биологической добавки для роста мышц – протеина, провоцируют появление нехватки кальция из-за активного выведения его через мочу.
  • В пожилом возрасте замедление метаболических процессов приводит к уменьшению показателей ионов кальция и калия в мышцах. Больше всего пожилых людей страдает от судорог икры ног и стоп по ночам, когда кровоток ослаблен, и количество необходимых мышцам элементов не соответствует норме.

По статистике, периодические судороги мышц ног бывают у 80% всех людей, проживающих на Земле. Войти в это число особенно рискуют спортсмены и люди, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены большую часть времени проводить на ногах.

Перенапряженные мышцы, вынужденные постоянно находится в тонусе, снимут свое возбуждение судорогой, которая заставит проснуться ночью от боли в ногах, когда мышечные ткани расслаблены и не готовы к «нападению».

Интенсивные тренировки в спортзале, физические нагрузки или активные передвижения в жаркую погоду сопровождаются усиленным потоотделением, особенно у людей, имеющих лишний вес. При этом организм резко теряет соли калия и внеклеточную жидкость, что может стать фактором развития судороги.

Мышечные спазмы, возникающие при переохлаждении — причина многих несчастных случаев при купании в холодной воде. Низкая температура воды резко сужает кровеносные сосуды, и мышцы, не получив нужного питания, сокращаются. В результате, возникают судороги, способные стать причиной трагедии.

Если не останавливать свое внимание на редких генетических и аутоиммунных заболеваниях (эпилепсии, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера), причинами возникновения судорожного спазма могут стать:

  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, артрит, поясничный радикулит) – патологические процессы в позвоночнике нарушают кровоснабжение мышц;
  • варикозное расширение вен – застой крови в венах затрудняет питание мышц, заболевание часто осложняется при беременности;
  • неврологические заболевания – поврежденные нервные волокна не в состоянии проводить нервные импульсы от ЦНС к мышечным тканям;
  • болезни печени – непереработанные больным органом токсические вещества скапливаются в крови и вызывают спазмы;
  • эндокринологические заболевания – обезвоживание, дефицит электролитов, нарушение нервной проводимости и плохое кровообращение создают дисбаланс в механизме сокращения и расслабления мышц;
  • плоскостопие – деформированный свод стопы создает напряжение в мышцах голени и препятствует нормальному кровообращению.

Кроме того, судороги могут одолевать при травмах ног и мышечных повреждениях, резком повышении артериального давления и температуры тела.

У новорожденных появление судорог обусловлено не сформировавшейся до конца нервной системой и факторами, влияющими на нее (инфекции, болезни матери, лекарственная интоксикация).

Заставить расслабиться возбужденные, сжатые в болезненный комок мышцы помогут действия, направленные на их расслабление и восстановление микроциркуляцию крови:

  1. Прежде всего, следует прекратить движение, вызвавшее спазм, растянуть спазмированную мышцу и размять ее. Для усиления эффекта массажа можно использовать согревающую и обезболивающую мазь, аромамасла лаванды, можжевельника, розмарина.
  2. Улучшат и ускорят кровообращение в пораженной мышце чередующиеся холодные и горячие компрессы, а также плотная повязка, наложенная на место затвердения.
  3. Если возникли судороги в нижних конечностях, что часто случается ночью, следует встать, принять вертикальное положение и сильно потянуть за пальцы стопу «сведенной» ноги или постучать пяткой по полу.
  4. Одновременно с этим, наладить кровяной поток помогут пощипывания, похлопывания и покалывания мышцы.
  5. После купирования приступа, рекомендуется спокойно полежать с приподнятыми ногами, чтобы не вызвать его повторения.

Что делать, если возникла судорога? Как уменьшить боль?

Судороги ног ночью часто случаются из-за замедленного кровообращения, неправильной позы во сне и повышенной мозговой активности, связанной с бурными сновидениями. Как правило, все эти факторы тесно переплетаются с основными причинами судорог, перечисленными выше.

При этом некая скованность в ногах может возникать и утром, во время вставания с постели. Неприятные ощущения в этом случае связаны с резким включением мышц в работу. Иными словами, мышцы после подъёма ещё «спят», и при быстром вставании с кровати ногу может свести.

Судороги ног при беременности

Гормональная перестройка в организме беременных женщин зачастую нарушает витаминно-минеральный баланс. В процессе своего развития плод отнимает у мамы часть кальция, магния, калия и других питательных веществ. И если вовремя не позаботиться о достаточном поступлении этих микроэлементов извне, может развиться их дефицит с последующим появлением судорог.

Также проблемы с ногами у женщин в положении могут быть вызваны:

  • неправильным питанием и плохим усвоением пищи;
  • железодефицитной анемией;
  • повышением уровня сахара;
  • сосудистыми заболеваниями;
  • отёками и пр.

С такой проблемой редко кто идет к врачу. Люди стараются избавиться от нее самостоятельно. И приходя в аптеку, они просят противосудорожные таблетки. Но препараты с таким действием применяются при эпилепсии. Они не подойдут от судорог в ногах. Таблетки в этом случае применяются не специальные, а те, которые избавляют от причины нарушения мышечных сокращений.

Современная медицина еще только исследует вопрос, как лечить судороги в ногах. Нет такого лекарства, которое бы избавило от них. Поэтому врачи чаще всего назначают комплексную терапию. Применяются такие группы препаратов:

  • обезболивающие средства только снижают интенсивность болевого синдрома и могут избавить от неприятных ощущений после того, как судорога уже прошла;
  • венотонизирующие препараты, которые устраняют застой крови в ногах и улучшают обменные процессы в мышцах;
  • поливитаминные препараты, особенно, средства с калием и магнием.

В состав поливитаминов входят все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования мышечной ткани. Чаще всего судороги возникают при недостатке магния, калия и кальция. Поэтому самыми распространенными средствами являются препараты, содержащие только эти микроэлементы.

  • Чаще всего назначается «Панангин» или его аналог «Аспаркам». Они содержат аспарагинат магния и калия в легкоусвояемой форме. Эти препараты хорошо переносятся в любом возрасте.
  • «Кальций Д3 Никомед» помогает восполнить недостаток кальция в мышцах. Кроме того, он содержит витамин Д, который помогает усвоению магния и кальция.
  • «Магне В6» содержит магний и пиридоксин. Такое сочетание необходимо, так как витамин В6 улучшает усвоение магния.
  • Необходим организму для нормальной работы мышц также витамин Е. Лучше всего для восполнения его недостатка принимать поливитаминные комплексы «Компливит», «Витрум» и другие.

У пациентов с варикозной болезнью судороги в ногах ночью – это частое явление. Связано это с недостаточностью кровообращения в мышцах и с застойными явлениями. Чтобы устранить такие нарушения, назначаются различные венопротекторные средства.

  • «Детралекс» при судорогах, вызванных варикозом, применяется чаще всего. Он повышает эластичность стенок кровеносных сосудов и предотвращает застой крови.
  • «Венарус» обладает аналогичным действием. Препарат улучшает обменные процессы в тканях и предотвращает венозный застой.
  • «Троксерутин» — таблетки, которые применяются при подобной патологии уже много лет. Они предотвращают появление тромбов, тонизируют вены, убирают тяжесть в ногах и судороги.
  • «Диосмин» эффективно помогает предотвратить ночные судороги в ногах по причине нарушения кровообращения.
  • «Венофлебин» назначается с такой же целью. Он укрепляет стенки сосудов и эффективен при тромбофлебите, варикозе.

Эти таблетки от судорог в ногах назначают только в крайнем случае. Препарат содержит хинин, который уже давно используется в медицине, но для лечения малярии. Есть у этого средства также способность снимать склонность к судорогам. Но «Хинидин» имеет много опасных побочных действий. Особенно токсичны эти таблетки для развивающегося ребенка. Поэтому никогда они не применяются при судорогах в ногах у беременных.

«Хинидин» можно употреблять только по назначению врача в строго индивидуальной дозировке. При ее превышении у пациента могут начаться проблемы со зрением и слухом, нарушение сердечного ритма, тошнота, головные боли.

При интенсивном судорожном синдроме необходимы специальные средства. Это барбитураты, препараты вальпроевой кислоты, различные успокаивающие на основе бензодиазепина. Они требуются при эпилепсии, нервных расстройствах, а также генерализованных судорогах, вызванных некоторыми инфекционными заболеваниями. При обычных спазмах мышц ног такие средства применять не рекомендуется.

Судороги ног у пожилых людей

Наиболее частыми причинами судорог у пожилых являются возрастные заболевания и малоподвижный образ жизни. Кроме того, проблемы с ногами нередко возникают из-за приёма большого количества лекарств, побочным действием которых являются судороги в конечностях.

Среди факторов, нарушающих нервную проводимость у людей пожилого возраста, следует выделить:

  • активные процессы старения;
  • плохое состояние сосудов ног;
  • мышечную атрофию;
  • частые внутримышечные инъекции;
  • различные заболевания (болезни печени, почек, варикоз, сахарный диабет, артрит, неврологические патологии и пр.).

Профилактика и лечение судорог ног

На вопрос, что делать, чтобы не допустить повторного появления судорог, каждые должен ответить, исходя из особенностей своего организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний.

Если вы замечаете частые и продолжительные судорожные приступы у себя или своего ребенка, запишитесь как можно скорее на прием к терапевту или педиатру. Вполне вероятно, что повторяющиеся судороги ног или других частей тела вызваны наличием какого-либо заболевания, требующего лечения и приема лекарств.

Если же непроизвольные сокращения и спазмы мышц вы испытываете нечасто, попробуйте исключить провоцирующие их факторы.

Для этого потребуется:

  1. Сбалансировать свое ежедневное меню, включив в него продукты, богатые кальцием, калием, магнием, железом, витаминами В и D: зелень, сухофрукты, цельные злаки, морепродукты, молоко, мясо птицы. Получив необходимые для питания вещества, мышцы «успокоятся» и перестанут будить по ночам.
  1. Исключить или ограничить употребление кофе, крепкого черного чая, спиртных напитков, но одновременно следить за поступлением достаточного количества воды, для обеспечения в составе крове нормального содержания электролитов.
  2. Контролировать нагрузки, постепенно укрепляя мышцы и связки. Перед тренировкой выполнять упражнения, разогревающие мышцы и ускоряющие доставку к ним крови и кислорода.
  3. Давать мышцам возможность полноценно отдохнуть и снять напряжение во время сна в удобной позе и комфортных температурных условиях.
  4. Проводить процедуры, активизирующие кровообращение и метаболизм: гимнастику для ног, массаж, аппаратную физиотерапию, контрастный душ, ванночки для ног с отварами лечебных трав (мяты, хвоща, валерианы).

Если перечисленные выше меры не помогают избавиться от проблемы, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не надо смиряться с болью, снижающей качество вашей жизни, работоспособность и настроение. Найдите время и силы уделить себе внимание и выяснить, что мешает вам спокойно спать ночью или тревожит среди рабочего дня.

Избавиться от малоприятных моментов можно. Действуйте и будьте здоровы!

Чтобы избавиться от судорог раз и навсегда недостаточно просто массировать и тянуть больную мышцу. Нужновоздействовать именно на причины этой патологии. Для этого, кстати, используется целый перечень лечебно-профилактических мер.

Прежде всего необходимо позаботиться о достаточном поступлении кальция, калия и магния в свой организм. Для этого нужно наладить питание и включить в свой рацион витаминно-минеральный комплекс Апитонус П. В состав этого препарата входит пчелиная обножка с содержанием калия, магния и кальция – основных микроэлементов, нужных для правильной работы мышц.

Достаток этих полезных веществ в организме помогает исключить появление судорог. Помимо этого, в составе Апитонус П также находятся дигидрокверцетин, маточное молочко, а также витамины С и Е. Действуя в совокупности, компоненты добавки дают синергический эффект и благоприятно влияют на организм. Среди полезных свойств Апитонуса П можно выделить: усиление иммунитета, укрепление сосудов, защиту от старения и пр.

Для тех, кому по каким-то причинам не хватает кальция, рекомендуется принимать препарат Остеомед. В его составе находится цитрат кальция – самая усвояемая соль этого минерала. Благодаря быстрому всасыванию данного макроэлемента, добавка Остеомед более эффективна, чем аналогичные препараты. Принимая Остеомед, можно забыть о дефиците кальция и предупредить судороги ног.

Для лечения варикозной болезни, которая также является причиной судорог ног, нужно принимать Одуванчик П. Активный компонент этой добавки улучшает венозных отток крови, что нормализует минеральный обмен и исключает появление судорог.

Избавиться от проблем с ногами, связанных со стрессом, поможет биодобавка Валериана П. Валериана в её составе успокаивает нервную системуи снижает вероятность появления судорог.

Судороги, температура, понос и прочие здоровые механизмы тела

http://antysk.livejournal.com/ — Она мама с большой буквы.Четыре ребенка, свои, приемные, мальчики и девочки, одна девочка особенная.Вот Инга ее поднимает сама.С радостью принимая каждый день жизни)))
Там как раз про маску наглядно.
И вообще почитать полезно)
Оригинал взят у antysk в Судороги, температура, понос и прочие здоровые механизмы тела
Я нарочно вынесла в название не только судороги, потому что суть действительно одна. Хотя и буду рассказывать про судороги. И про маски как способ прекратить эти судороги. Рассказываю, как обычно, не как доктор умнО (я ж не доктор и не умею), а на пальцах, по-простому, ненаучно, как мамка. Поэтому и спрос с меня какой? Я ж экономист.
Последнее время много уже информации о том, что болезни – это способ организма сказать о том, что ему некомфортно и надо поменять, или что он уже меняет и вот процедура выглядит снаружи не как просто жизнь, а очевидно, что что-то там в теле происходит. Это не тело – подлое — заболело, это оно – умное — с мозгом пытается поговорить. Просто не словами, а именно языком тела. Оставим глобальные сложности типа генетики или реанимации после аварии, а поговорим о соплях и поносах. И вот о судорогах. Ежедневных проявлениях.
Что такое судорога? И чем мы с ней боремся… Судорога — это когда ребенок дергается, вздрагивает, кто-то чуть, кто-то затяжно. Это снаружи страшно смотрится, ненормально, родитель паникует-переживает, бежит к доктору, назначаются противосудорожные, даем противосудорожные, ребенок не дергается. Или меньше дергается. Постепенно организм привыкает к препарату, судороги возвращаются, доктор переназначает другое противосудорожное, все верно. Потом уже просто препараты не работают, назначаем гормональный препарат. Потом – бывает – судороги уменьшаются, проходят, в счастливой версии. А у кого-то не проходят и все время перебираем-увеличиваем дозу, так?
А теперь что такое судорога на языке тела. Сразу скажу, судорога – это не у всех, это у кого поражение мозга есть, у кого тут тонкое место, суть явления в том, что мозгу не хватает кислорода. Ну вот в кино видели вы как дергается человек, которого душат, перед тем как он умирает? Мозг, которому кислорода недопоступило, выдает телу конвульсию, таким образом пытаясь докинуть кислорода в топку именно мозгу, спасти, подкормить самое ценное. Официальная медицина знает (и давит мамку этим очень успешно), что во время каждой судороги умирает какое-то количество клеток головного мозга. Там их навалом, конечно, но не бесконечное количество. Поэтому –ой, доктор, неужели мы на противосудорожные сядем? – ну а что, мама, будем спокойно смотреть как погибает мозг? – ой нет, не будем, доктор, надо помогать ребенку, давайте рецепт. Отвечает мама. И не догадывается, что на самом деле она отвечает: ой, доктор, давайте не будем спокойно смотреть, давайте отвернемся.
По сути мы так и делаем. Мы – это и мамы, которые температуру сбивают, и которые сыпь антигастаминными препаратами с тела убирают, и которые понос иммодиумом запирают. А, ну можно и кашель чем-нибудь подавить. Потому что очень беспокоит кашель этот детский. Не дает отвернуться от вопроса. Громкий он – кашель этот. Равно как и сопли текущие. Подсушим. Все. Красивенько стало. Гораздо лучше. А то ходил с красными щеками ребенок. Аллергия, диатез. Раз – быстренько стерли со щек красноту супрастинчиком, или мазькой гормональной, а что там внутри может все обсыпано этим – так то мы не видим. И хорошо нам. Температуру, доктор, мы сбили. И спать легли. С температурой же мучился ребенок. Облегчили. И спать. То есть остальные мамы – у вашего ре нету поражения мозга и судорог, но язык тела такой же. Прислушайтесь. К языку тела, а не своему страху.
Так, вернусь к судорогам и маскам. Снаружи выглядит конечно зверством. У маленького судорога, а ему на голову надевают целлофановый пакет. Ехидна конечно и средневековье. А по сути тело получая сигнал, что кислорода снаружи ограничено (в пакетике О2 снижается с каждым вдохом) – кидается спасать самое ценное, сужает сосуды, и доносит-таки до мозга все что возможно донести. И учащает и углубляет вдох. Раз «плохое» качество наружнего воздуха, приходится брать количеством. Тут пакетик снимается, воздух «улучшается», но вдох еще глубок, объем больше, кислорода донеслось больше. Получается подкормили мозг во время «задыхания», удивился организм, что после маски состав воздуха получше и какое-то время кушал кислород полной ложкой. За минуту-другую все утихомирилось, пришло в привычное состояние, но пайка кислорода была? И тренировка сосудов была? И информация мозгу была? И объем легких на чутку, но увеличился? Поздравляю. Вы на каплю, но вылечили мозг, вылечили свою судорогу. ВЫЛЕЧИЛИ, а не прикрыли. Да, на каплю, поэтому и 60 масок. А не потому, что Доманы садисты и хотят вас превратить в сектантов, чтобы за рутиной делания масок вы думать перестали. Думайте на здоровье. Я вот по мере думания, стала доставать большую взрослую маску себе и делать когда-нить и вместе с ребенком. Когда уж очень устала и мозги в тумане…

Ну что раскладывать про остальное? Или каждый сам додумает. Ай, поколупаю… Подключайтесь. Сразу отмечу, что это не значит что никогда не надо жаропонижающее и никогда не надо бороться со рвотой. Жаропонижающее – если это был тепловой удар или хим отравление. Это случаи, когда у тела сбивается настройка максимально допустимой температуры. И оно может переборщить и нанести температурой вред . В других случаях – понимайте, что это вы облегчаете состояние нервозности СЕБЕ, внешне лучше становится. Ребенок не страдает снаружи. А что вы ему растягиваете болезнь вместо одних суток на неделю – это ничего? Ну и ничего тогда. Ах он бредил? Конечно, это очень важно, очень страшно и несовместимо с понятием хорошая мать. Но по мне нормально сидеть рядом и понимать, что при темпе 40 и выше не самые важные для данного момента функции тело может и отключить. И контроль за связностью речи, видимо, при темпе 40 не самое важное. Все силы брошены на повышение температуры тела, чтобы максимально быстро отловить чужерождное и обезвредить. Зачем ему сейчас речь? Да еще связная?..
Еще обожаю, когда мама как довод грит: вы не представляете, Инга, какая у него была температура! Она же ничем не сбивалась! Я что только не давала, и обтирала и тыды и вот на полградуса ниже станет – и через полчаса снова 40!! Ай-ай! Я конечно в этих случаях сильно впечатляюсь. Силой ПРИРОДЫ. И умностью этого маленького тела. Упертое блин! Ему атомными дозами снижают температуру, а оно ж в курсе, что жизненноважно температуру продержать высокой, и сопротивляется. Вы его в нокаут, а оно повиснет на канатах, а потом чуть-чуть силенки подсоберет – и снова нагнетать температуру. Да послушайте вы его — это тело, ну хоть сутки, а если хватит сил – хоть двое…
У меня есть в опыте случай, когда мне позвонила девушка с откликом на мои советы и сказала, что они с менингитом в больнице. Я обомлела, думаю: как меня угораздило лично ей что-то советовать. Я обычно лично по детям советую только мамам, которых ЗНАЮ как думающих и отвечающих за действия. И если ребенка ЗНАЮ. Потому что одним советом ты никого не вылечишь, а вот разбираться потом кто что чего недопонял и что учудил, и разбираться со своей виной – это сложно, и мне – лишнее. Так что я кого вот прямо не знаю лично и конкретно не влюблена – я тех не «лечу». А тут что-то повелась за нитью разговора и практически чужой дивчине прочла лекцию как надо не приставать с пилюлькой к ребенку. И тут у них менингит, а не насморк! Какая-то там нетипичная форма. Но оказалось, что она не бить меня звонила. Потому что им доктора в больнице сказали, что ребенка удалось вылечить без последствий для будущего, потому что она не успела дать ибуклин. Ибуклин бы стер картину, «подправил», сделал нестрашной на вид. А так, вследствие серьезной инфекции картина быстро стала страшной, мама нацеленная слушать ребенка а не приглушить, поняла, что не просто вирус, скорая помощь подтвердила, что точно не просто, быстро отреагировали, ребенок бегает и читает по итогу. По итогу, а не во время температуры. Во время температуры должен лежать и страдать. И бредить, если так его организм решил.
Понос запираем, если ребенок обезвожен. Поим ложечкой с одной стороны и попридерживаем таблеточкой с другой стороны. Как крайняя меря, а не сразу как случился понос. Понос – это здоровая реакция здорового организма на поступление вредной для организма фигни. И попытка быстро (б-ы-с-т-р-о) провести эвакуацию. Так что добротный сорбент – это да, это помощь. Питье – это да. Если надо кого-то там внутри убить – то и убить даже надо. Но останавливать понос надо, если тебе через 2 часа выступать на сцене, а тут это горе приключилось. Или ты пионЭр и пошел в поход и тебе перед товарищами стыдно.
То же самое с подсушиванием соплей и ускорением вылечивания простуды. Да лягте вы и полежите. Успеете на работу незаменимый вы специалист! И не поешьте конфеток и мяска, и воды попейте. Не соков, ВОДЫ. Один раз полежите столько сколько надо организму. Таблетка, помогающая при простуде, нужна только в случае если у тебя завтра свадьба или судьбоносные переговоры. Как крайняя мера один раз в 5 лет. Если вы дадите своему (и детскому) организму поболеть и САМОМУ поправиться – это реально станет раз в 5 лет!
Кашли и аллергии — все тоже. Это здоровая реакция на нездоровое состояние. Не приглушайте звук, наоборот вслушивайтесь. Наши опасения и страхи – они сами по себе громкие, вот сквозь них надо услышать более тихое, но несомненно для меня – более важное.
Так что судороги это страшно, судороги с пакетиком на голове — это ваще-помереть-не-встать, но попробуйте переступить через страхи, иначе вы можете годами работать не умной мамой а красивым страусом.
Извините за тон, что-то мне с утра форма плохого полицейского попалась под руку первойJ
Всем доброго здоровья.

и продолжение http://antysk.livejournal.com/59204.html#comments
Как лечить аллергию. Неизвестно на что неизвестно у кого и неизвестно кто лечит
Этот пост родился из которой по счету попытки ответа на вопросы к этой статье, про судороги и температуры…
Есть тип вопросов или комментов, на которые ну прямо не знаю что и ответить.
Подскажи как вылечить, что-то что неизвестно от чего и у моей родственницы. Или вот мне чел написал, буквально: «Не понятно. Что с аллергией надо делать? Особенно если аллергия на неизвестно что». И вот что ответить, кроме как отшутиться. Так и отшутилась. Но так получилось, что одновремено несколько человек спросили меня как лечить в других областях и на других ресурсах и я поняла что мне надо ответить в эфир.
Копирую сюда отредактированный ответ на частный случай аллергии.
Он по сути отражает мой подход.
«по всем законам жанра сейчас положено отправить тебя искать самой
только так человек находит.
я могу перечислить весь организм и не попасть, потому что я знаю твою дочь как носителя очаровательных косичек. не более. хотя понимаю, что хочется готового или близкого к тому ответа. по себе знаю
а причиной может быть реально весь организм, если мы ищем вот прямо среди органов. ты наблюдай. и читай. в таких неявных случаях, когда нельзя взять и явно увидеть распространенный диагноз или явную причину — нет никакого другого варианта как наблюдать маме. я, когда упираюсь во что-то что на раз не поддается, начинаю вести дневник. пищевой-поведенческий. пишу туда прямо все. даже то, что мне не кажется важным. и настроение и реакции и утомляемость. и еду и все-все…
бывает — очень быстро вижу связь какую-то. бывает не вижу. иду читать по этой теме. и традиционных медиков. и альтернативных. и что-то выкристаллизуется.
здоровье ребенка — это мамин труд. и мамина ответственность. если речь о частных вопросах — нужен умный спец. вот типа как Наталья — зубной. она чудесная, спасибо тебе за контакт. но она уберет кариес, но причины кариеса у твоего именно ребенка — она не скажет
а по вопросам иммунных реакций, по вопросам общего хода здоровья в ребенке — на мой опыт — нет спецов (шепотом — кроме мамы). как-то медицина на сегодня очень дискретно устроена. каждый за свое. даже иммунологи норовят на ферменты и гормоны разложить. и недостающий выдать в виде порошка.
лучшие мои результаты по здоровью моих детей это — то, что сама нанаблюдала-вычитала и принесла доктору, которому я доверяю, вот доктор, вы же моего ре не видите целыми днями, я наблюдаю то и это и мне видится, что дело так. и умный доктор меня поправляет в нюансах, дозадает вопросы, что ему не выстроилось в картинке достраивает, помогает мне что-то допонять, что у меня не выстраивалось. а вот с порога — доктор, вылечите моему ребенку что-то — ну не будет результата сразу и верного. если только это не какой-то простой, многократно повторяющийся в среднем по госпиталю случай. вопрос аллергии — почти наверняка не такой
Но я все же позволю себе попробовать тебе дать совет. вот что мне видно из того что ты пишешь.
То как ты сразу с порога знаешь что это не психосоматика — наводит меня на мысль о ней. именно. что такое психосоматика? это же не то, что ребенок симулирует, прячется за психическую реакцию. это реальная проблема, просто она стартовала не от переохлаждения или отравления, а от реакции нервов, реакции психики. она же равноправная с ногами. я вообще полагаю что КАЖДАЯ болезнь имеет как составляющую — психосоматику.
аллергия — повышенная чувствительность. где-то мнительность, обидчивость… и обязательно противоречие, внутреннее противоречие
ну вот просто например — родители или 2 других очень значимых взрослых имеют разные взгляды. или к одному человеку: и люблю и боюсь. если это противоречие не разрешается — этого чувствительному организму достаточно чтобы запустить внешнее проявление аллергии. на физике.
на физике это тоже не будет вот как гром среди неба — раз и сыпь
это будет — ну например — снижение выработки желудочного сока — понижение кислотности в желудке — недостаточное расщепление пищи на уровне желудка — по итогу пища недопереварится и дальше — станет не питанием для организма, а наоборот, токсином — печень будет этому противодействовать, очищать кровь и иже с ней, но если процесс не закончился за 3 дня и печень устанет и забьется тоже — недостаточно очищенная кровь вынесет свой внутренний мусор вам на поверхность… на щечки, на живот, на ножки. кому-то в кашель. у кого где тоньше место — туда и вынесет.
но при этом улучшение любого из этапов — делудок, печень, кишечник — даст облегчение. и если это все не старое и не запущенное, то может справиться и выйти из пике, из приступа, из расчесанных щек…
поэтому я при любых болезнях:
1 — облегчаю ребенку диету. убираю молоко и сахар, и еще кое-что, что я по своим детям знаю, что для них тяжеловато. для одного это цитрусовые, для другого мясо. я еще может не нащупала что там с ребенком, а ему уже легче, общее правило облегчения диеты дает результат. плюс пить воду, чтобы ускорить вывод плохого
2 — думаю про психосоматическую составляющую. что запустило. что подтолкнуло. в этой части — самое печальное то, что тут будет плохо как матери ТЕБЕ. если в рез-те раскопок ты нашла что бабушка или воспитательница не так что-то делали — то ты ничего не нашла. должно стать дерьмово тебе. не потому что я мазо такая, а применительно к тебе — садо, а потому что до определенного возраста ребенок запитан на маму. он ее чует, она — самая значимая, и все что у него — все твое. вот пока ты белая и пушистая, а ребенок что-то как-то сам по себе заболел — ты не нашла. и даже если ты исправишь физическую составляющую, ну вот добавишь кислотности в желудок, позавариваешь подорожник перед едой, но психическая составляющая никуда не делась — жди ее снова. под другим соусом.
Вот поэтому мои ответы на вопросы как лечить кашель ребенку очень часто не нравятся людям — потому что оказывается, что надо выстроить отношения с мужем, который очень клевый и вообще не в нем дело, но ведет себя как дите горькое, и тебя ломает, но ты это отодвигаешь, потому что надо сначала ребенку кашель непроходимый вылечить. А надо на физике лечить про кашель, но одновременно копать откуда стартанул. То бишь в психосоматику лезть. И если ты хорошо туда лезешь — всегда будет неприятно тебе.
Но кашель перестанет быть странным, загадочным, непроходящим и неизлечимым, а будет как всех здоровых детей — оч редко, если вирус по школе ходил новый и сильный, а ребенок как раз подослаб, потому что сильно тренировался, и иммунка подвисала, а ты прозевала, что он пристрастился к школьной пицце как еде и запивал спрайтом, напрягся ЖКТ, и тут этот вирус новый и бабушка оказалась в гостях и сильно переживала за температуру, и тебе как хорошей дочери, чтобы не расстраивать мать, пришлось дать ребенку жаропонижающее, то есть помешать естественным защитникам защититься, и инфекция не ушла из организма на уровне миндалин, а спустилась дальше в бронхи и вот вам кашель. Нормально??
Сколько всего должно совпасть, чтобы у здорового ребенка был кашель? И это может быть часто? Раз в год наверное может быть. Или того реже. Вот тогда конечно не психосоматика, то есть и она, но ее роль не так велика, чтобы прямо за лопату браться и копать, достаточно пиццу исключить и отхаркивающего добавить. Ну просто чтобы быстрее откашлялся.Вот. Приведеный пример — просто пример. Причем на выходе, он получился сборный. Так что ничего личного. Спасибо автору вопроса за возможность сформулировать.
Согласны, что не надо спрашивать другого как лечиться? И сопровождать это еще фразами «раз вы так глубоко уже изучили». Вот как меня — так этим уже не словишь, только если рождается порыв помочь. Хотя я себя сейчас стараюсь останавливать. И гасить этот свой порыв в себе.
От аллергии это, или как со свекровью выстроить отношения… В этом месте психолог отвечает, что это вопрос для личной консультации, Маша вот имеет такой инструмент, как расстановка, астролог раскладывает вам личный гороскоп. Не потому что они гордые цену себе набивают. И не про деньги это в чистом виде. Что это все? Они вас лечат? Нет. Это ВАША личная работа, но с привлечением того, под руководством того, кто шарит в той или иной сфере. Ну, вам так видится, что он шарит. Это всегда не просто коммент, это правда работа. И того, кого вы спрашиваете. И самое важное — ваша. Поэтому кто понимает, что ему в поисках нужна помощь — обращайтесь. Но не в рамках комментария к статье. И думаю здраво будет запастить зарплатой помогающему. Это здорОво

Головная боль и судороги. Как распознать нарушения мозгового кровообращения

Нарушение мозгового кровообращения представляет собой патологический процесс, который становится причиной затруднения циркуляции крови по сосудам мозга. Такая проблема чревата различными серьезными последствиями, самыми тяжелыми из которых могут стать паралич и смерть. Бывает и так, что острые формы могут переходить в хронические, ухудшая ситуацию еще больше. Какие именно есть виды нарушений, и что стоит делать, чтобы их избежать, АиФ.ru спросил у невролога, д.м.н, врача высшей категории Института детской и взрослой неврологии им.Святителя Луки Сергея Гуляева.

АиФ.ru, Анна Шатохина: Сергей Александрович, какие есть виды нарушения мозгового кровообращения, кроме инсульта, и чем они могут быть чреваты?

Сергей Гуляев: В основном выделяют две большие группы нарушений мозгового кровообращения: ишемические (возникающие на фоне локальных отмираний участков головного мозга и проявляющиеся очаговыми неврологическими нарушениями — прим.ред.) и геморрагические (вызванные кровоизлияниями — прим.ред.). Любое нарушение мозгового кровообращения вызывает развитие необратимых реакций в нервной ткани. Но нервная система обладает пластичностью, и после перенесенной катастрофы она способна к функциональной реабилитации, т.е. восстановлению.

— Как долго может развиваться и сохраняться такое нарушение, пока ситуация не перейдет в критическую?

— Любая ситуация с нарушением мозгового кровообращения критическая и требует быстрого оказания квалифицированной медицинской помощи. Защита от инсульта. Как уберечься от мозговой катастрофы? Подробнее

— Как можно быстро и точно распознать проблему? Можно ли перепутать симптоматику с другими патологиями?

— Основными симптомами нарушения мозгового кровообращения являются симптомы нарушения и выпадения функций, проявляющиеся развитием центральных (обусловленных выключением мозговых механизмов) параличей. При развитии геморрагических видов инсульта на первое место могут выходить симптомы раздражения нервной ткани и мозговых оболочек — это когда появляется нестерпимая головная боль, ригидность (повышение тонуса — прим. ред.) затылочных мышц , свето- и фонобоязнь, а иногда и судороги.

Ошибиться в диагностике можно, поэтому оценивать данную симптоматику может только специально подготовленный специалист, поскольку симптом — это только составляющая часть общей клинической картины заболевания.

— Как корректируют ситуацию, и можно ли оказать человеку первую помощь?

— Лечат нарушения мозгового кровообращения только врачи и только в условиях специализированного неврологического стационара. Чем раньше пациент окажется у врача, тем благоприятнее будет исход заболевания при прочих равных факторах. Лечение инсульта длительное, сам диагноз инсульта сохраняется в течение года, когда наиболее велик риск повторения катастрофы, а восстановление порой требует многих лет. Первую помощь можно оказать только так: вызвать врача или максимально быстро доставить пациента к специалисту. Больше движений, меньше фастфуда. Как защититься от инсульта Подробнее

— Кто находится в группе риска? И можно ли как-либо предупредить развитие такой проблемы?

— К сожалению, в современном обществе любой человек связан с риском развития острого нарушения мозгового кровообращения. Ранее эта патология относительно редко встречалась у молодых женщин с сохраненной репродуктивной функцией, поскольку женские половые гормоны обладают защитной функцией. Но в последние годы из-за изменения социальной активности женщин развитие инсульта становится не редкостью.

— Может ли нарушение мозгового кровообращения передаваться по наследству?

— Как правило, по наследству передаются конституциональные факторы и нарушения свертывающей системы крови, но это не значит, что у человека при остальных равных возможностях обязательно разовьется инсульт. Скорее это отягощающие факторы, но не более. С другой стороны, в семье могут присутствовать определенные пищевые пристрастия, определенные поведенческие стереотипы, которые могут приводить к развитию нарушения мозгового кровообращения чаще, чем генетические факторы.

— Какие есть варианты профилактики проблемы?

— Чаще всего ишемический инсульт развивается у пациентов старшего возраста, в то время как геморрагические варианты инсульта — удел молодых и трудоспособных.

Для предупреждения данной проблемы необходимо следить за своим здоровьем, соблюдать рекомендации врача и избегать вредных воздействий на организм, как например, курение, употребление алкоголя и т.д.

Причины судорог

Непроизвольное сокращение мышц в руках и пальцах может возникнуть по разным причинам.

Наиболее распространенными причинами появления судорог в руках являются:

  • Несбалансированное питание
  • Перегревание и связанная с этим потеря жидкости в организме
  • Длительный прием мочегонных препаратов
  • Стресс, чувство страха
  • Повышенные физические нагрузки
  • Отравление пищевое или алкогольное
  • Переохлаждение организма
  • Длительная работа руками (вышивание, вязание, игра на инструментах и др.)

Появление частых судорог в руках связано с нехваткой в организме важных химических элементов, в особенности кальция, магния и калия. Эти необходимые для организма элементы обеспечивают передачу нервных импульсов к мышцам. Некоторые элементы имеют способность вымываться из организма. При недостаточном поступлении микроэлементов вместе с пищей могут возникнуть судороги. Особенно такое явление наблюдается у беременных женщин.

Ещё одной причиной появления мышечных спазмов может быть нарушение кровообращения. Патологические изменения в сосудах, увеличенная нагрузка на мышцы нередко вызывает судороги.

Могут повлиять на возникновение этого неприятного явления внутренние заболевания. Спазмы в одной руке (правой или левой) являются признаком невропатии или кардиологических заболеваний.

Во многих случаях появление судорог − это следствие некорректного и безразличного отношения к своему здоровью.

Избежать появления неприятных ощущений можно, если придерживаться несложных мер профилактики.

  • Для начала необходимо пересмотреть свой рацион питания и добавить продукты, которые содержат кальций, калий и магний. В качестве активной добавки можно использовать яичную скорлупу. Основными источниками кальция являются: молочные продукты, зелень, морковь, редис, яблоки, апельсины, мед и орехи. Магний содержится в хлебе, крупах, кураге.
  • В профилактических целях только с назначения врача можно использовать медикаменты: Кальций Д3, Магнефар и др.
  • Избегайте переохлаждения. Частые переохлаждения повышают риск развития хронической формы судорог. В холодное время всегда носите перчатки.
  • При продолжительной работе, в которой задействованы руки, следует делать небольшие перерывы и выполнять гимнастику для пальцев и кистей рук.
  • Не принимайте мочегонные препараты. Прием препаратов должен осуществляться только после консультации с врачом.
  • Физические нагрузки должны быть умеренными.
  • Употребляйте достаточное количество жидкости, особенно в жаркую погоду.

Какие судороги бывают? Вы можете узнать из приложенного видео.

При соблюдении этих несложных правил и рекомендаций можно избавиться, а также предотвратить появление судорог в руках.

Причины возникновения судорог различны. Возникновение судорог у новорожденных может быть следствием родовой травмы головы. Частой причиной судорог является нарушение обмена веществ, врожденные аномалии развития головного мозга. У детей старшего возраста причиной судорог может являться травма, инфекции головного мозга, но чаще всего причина их возникновения неизвестна.

Причины возникновения судорог у взрослых — опухоли, заболевания кровеносных сосудов, травмы и воспаления. Однако судороги могут начаться и вследствие чрезмерной физической нагрузки, закупорки мочевых путей и желчных протоков, отравлений, беременности. Судороги могут являться симптомом нарушения биоэлектрической активности мозга или реакцией головного мозга на нарушения в организме.

Возможные причины судорог:

  • инфекции;
  • интоксикации;
  • травмы;
  • заболевания ЦНС;
  • метаболические дефекты;
  • генетическая предрасположенность;
  • переохлождения;
  • недостаток витаминов.

Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны. Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.

Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму. Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы — хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

Стресс.

Испуг и внезапный страх.

Ухудшение кровоснабжения верхних конечностей приводит к гипоксии мышц и появлению судорог.

Растяжения мышц и физическое перенапряжение при выполнении спортивных упражнений, особенно во время бега, прыжков, плавания. Эта причина считается основной из всех перечисленных.

Термический фактор — переохлаждение. Известно, что после контакта кожи рук, например, с ледяной водой, появляются судороги.

Интоксикация в результате пищевого или алкогольного отравления. Эта причина приводит к судорогам, которые могут длиться в течение нескольких дней подряд.

Недостаток кальция в повседневном рационе питания. Кальций — важнейший элемент для организма человека, который участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. Перед тем, как начать искать причину судорог пальцев рук, следует пересмотреть ежедневный рацион.

Жалобы на судороги в руках часто поступают от кофеманов, ведь злоупотребление этим напитком приводит к вымыванию кальция и других необходимых для организма микроэлементов. Дефицит их проявляется такими клиническими симптомами, как спастические сокращения мышц.

Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат. Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

Специальные упражнения для рук – активные движения пальцами, интенсивное сжимание и разжимание кулаков, взмахи кистей в воздухе.

Массаж и самомассаж – обычно судороги возникают в одной руке, поэтому здоровой кистью можно массировать и разминать спазмированную руку.

Фитотерапия – отличное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. При возникновении судороги пальцев рук следует ежедневно пить ромашковый чай, способствующий расслаблению мышц. Таким же действием обладает липовый чай.

Коррекция рациона заключается в регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество кальция и калия, — молока, творога, свежих овощей, зелени.

Избегать переохлаждения следует тем, у кого судороги возникают очень часто. Постоянный контакт кожи рук с холодной водой может привести к появлению хронических судорог.

При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда.

Судорога может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими причинами

Судороги на руках могут возникать у всех людей, вне зависимости от состояния здоровья, возраста и рода деятельности. Они возникают из-за сильного напряжения, в результате физических нагрузок или из-за развития какого-то заболевания.

Рассмотрим основные причины, по которым в кистях бывают мышечные конвульсии:

  • немеют или сокращаются кисти у людей, которые много работают руками, например, вышивают, вяжут, что-то перебирают или печатают за компьютером. Из-за того, что кисти и пальцы находятся в одном положении и выполняют цикличную работу, мышцы могут не выдерживать и сокращаться в результате перенапряжения
  • нарушение работы центральной нервной системы, раздражительность, стрессовые ситуации, бессонница может привести к конвульсиям в мышечной ткани
  • длительное волнение, чувство паники или страха, внезапный испуг
  • нарушение кровообращения верхних конечностей
  • переохлаждение, в результате которого руки немеют, а мышцы начинают сокращаться, что и приводит к судорогам и конвульсиям
  • физические нагрузки занятия спортом, поднимание тяжелых предметов
  • отравления организма алкоголем, продуктами или химическими веществами
  • неправильное питание и нехватка минералов и витаминов (кальция, цинка, витаминов а, в,с)

По статистике судорогам подвержены больше люди, которые ежедневно употребляют кофеин (кофе и чай в неограниченных количествах).

Так или иначе не рекомендуется игнорировать судороги на руке, так как они могут информировать о нарушении в работе организма. В этом случае нужно обратиться к рефлексотерапевту, который установит диагноз и выяснит причину возникновения судорог.

Судороги возникают довольно часто? – Нужен врач!

Судорога сама по себе никакого вреда не несет, кроме боли, возникающий в момент сокращения мышечной ткани. Но страшными для здоровья могут быть причины ее появления.

В некоторых случаях судороги и длительное ощущение растянутых мышц в левой руке могут свидетельствовать о нарушении работы сердца. Как правило, это один из симптомов приближающегося инфаркта миокарда или приступа острой сердечной недостаточности.

Если своевременно не обратить внимание, могут возникнуть негативные последствия, вплоть до летального исхода, если причиной окажется сердечное заболевание.

Первым делом назначается ряд анализов- — кровь, моча, возможно кал, чтобы определить уровень витаминов, минералов и прочих веществ в организме. Если определится недостаток необходимых веществ, тогда основным типом лечения будет правильное, сбалансированное питание.

Если рефлексотерапевт заподозрит другие патологии в организме, то направит к другому специалисту для выяснения причины. К примеру, если все показатели будут в норме, тогда подозрение упадет на нарушение работы сердечно-сосудистой системы, а этими заболеваниями занимаются кардиологи и флебологи.

Различные способы устранения судорог

Чтобы снять болевые ощущения при судорогах, следует знать несколько несложных способов.

Если случился мышечный приступ, то следует активно пошевелить пальцами, разжимать и сжимать кулаки, помахать кистями рук. Затем сделайте массаж проблемных мест. Массировать руки и пальцы следует регулярно, выполняя поглаживающие движения и слегка нажимая на конечность. Этот способ помогает улучшить кровообращение. Массаж можно выполнять с использованием различных бальзамов и масел.

Предотвратить возникновение спазмов помогут теплые ванночки с эфирными маслами и морской солью.

Фитотерапия также помогает справиться с неприятными ощущениями при судорогах. Полезно принимать ромашковый или липовый отвар. Они оказывают расслабляющее действие. Перед применением этого способа лечения беременным следует проконсультироваться с врачом, так как некоторые травы противопоказаны.

Эффективным спазмолитическим средством является настойка на основе коры калины. Её можно принимать не только внутрь, но и втирать в пальцы и кисти рук.Избавиться от судорог поможет сок лимона. Если беспокоят мышечные спазмы, то достаточно протирать область соком лимона. При необходимости и по назначению врача используют пластырь, горчичник.

Если устранить судороги самостоятельно не удалось, то следует обратиться за помощью к врачу. Проблемами судорог ног и мышц занимается рефлексотерапевт. Доктор назначит лечение после проведенных исследований.

К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Вот несколько общепринятых мер первой помощи.

Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Например, очень распространённые судороги в ногах можно снять так: сядьте, выпрямите ноги и потяните носок пострадавшей конечности на себя.

Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом. Можно принять тёплую ванну или сделать гидромассаж, направив струи воды из душа на спазмированный мускул.

Не менее эффективным будет и холод. Заверните в полотенце пакет со льдом или замороженными овощами и слегка помассируйте мышцу.

Например, ибупрофен. Он также поможет расслабить спазмированную мышцу.

Заставить расслабиться возбужденные, сжатые в болезненный комок мышцы помогут действия, направленные на их расслабление и восстановление микроциркуляцию крови:

  1. Прежде всего, следует прекратить движение, вызвавшее спазм, растянуть спазмированную мышцу и размять ее. Для усиления эффекта массажа можно использовать согревающую и обезболивающую мазь, аромамасла лаванды, можжевельника, розмарина.
  2. Улучшат и ускорят кровообращение в пораженной мышце чередующиеся холодные и горячие компрессы, а также плотная повязка, наложенная на место затвердения.
  3. Если возникли судороги в нижних конечностях, что часто случается ночью, следует встать, принять вертикальное положение и сильно потянуть за пальцы стопу «сведенной» ноги или постучать пяткой по полу.
  4. Одновременно с этим, наладить кровяной поток помогут пощипывания, похлопывания и покалывания мышцы.
  5. После купирования приступа, рекомендуется спокойно полежать с приподнятыми ногами, чтобы не вызвать его повторения.

Лечение судорог

Справиться с судорогами в ногах можно в большинстве случаев самостоятельно. Для этого необходимо хорошенько размять и помассировать напряженную мышцу. При спазме мышц руки необходимо сразу же прекратить работу, вызвавшую спазм, и по возможности помассировать пальцы рук или попросить сделать это кого-то.

Во время припадка необходимо подложить под голову человека валик или подушку. Чтобы избежать западания языка, попадания слюны, пены в дыхательные пути и удушья вследствие этого, нужно повернуть голову на бок. Если у человека открыт рот, тогда необходимо положить между зубами новой платок или ткань, это поможет предотвратить прикусывание языка. Насильно разжимать челюсти во время припадка не нужно.

Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.

Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мышцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведенное место и судороги прекратятся.

Наполнить банку свежевысушенными цветками липы, не утрамбовывая их, залить банку до краев водкой, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое. При судорогах, частых обмороках, сильном нервном расстройстве принимать утром и в обед перед едой по 1 ч.л., а перед сном – 1 ст.л. настойки липы.

Взять 1-2 чайные ложки сухой измельченной травы адониса весеннего на стакан кипятка. Принимать: взрослым по 1 столовой ложке три раза в день. Для детей 2-летнего возраста по 5 или 6 капель, для детей 6 лет по 15 капель, для детей 12 лет по 2 чайные ложки 5 или 6 раз в день.

Отвар лапчатки гусиной используем при судорогах разного характера, даже при столбняке. Применяет отвар, как профилактическое средство, потому что он действует медленно.

Избавиться от судороги можно, если сведенную мышцу уколоть булавкой или чем-нибудь острым.

Головку чеснока средних размеров растолочь в кашицу. Положить ее в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодное место на 1 сутки. Принимать по 1 ч. ложке чесночного масла в смеси с 1 ч. ложкой свежевыжатого сока лимона 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения от одного до трех месяцев, затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс лечения.

Залить 15 г травы тимьяна обыкновенного 1 стаканом кипятка. Настоять, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Судороги ног

Судороги ног причины и лечение которых рассмотрим в настоящей статье, могут досаждать в любом возрасте, но чаще всего они возникают у людей среднего и старшего возраста. Наиболее серьезными причинами этого явления могут быть следующие:

  • скрытые травмы;
  • диабет;
  • поражение щитовидной железы;
  • воспалительные процессы;
  • неврологические и прочие заболевания.

При подозрении на эти недуги следует пройти обследование у невролога, флеболога и эндокринолога. В результате лечения основного заболевания, судороги, как правило, исчезают.

Но чаще всего появление ночных судорог происходит по причине дефицита в организме магния, который участвует в передаче мышечным клеткам нервных импульсов, а также кальция, являющегося физиологическим партнером магния, и витамина Д, необходимого для усвоения магния и кальция.

Если вы почувствовали, что начинается судорога, следует сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать на прохладный пол. Через несколько минут улучшится циркуляция крови в ногах, а значит, восстановится нормальный тонус мышц.

Можно сделать глубокий вдох, взяться обеими руками за пальцы сведенной судорогой ноги, и с силой потянуть их на себя и вверх. Одновременно следует делать раскачивающие движения всей ноги. После ослабления спазма мышц, сделайте легкий массаж мышцы ноги.

При сильной и не проходящей судороге попробуйте несколько раз ущипнуть место, в котором чувствуется боль. Потом осторожно помассируйте икру и ступню растирающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, а также от пятки к колену. После лягте и подложите под ноги свернутое одеяло. Данная поза обеспечит отток крови, а значит, предотвратит повторные судороги.

Многие часто испытывают судороги в ногах по ночам. Однако не каждый считает необходимым обращение к врачу. Некоторые считают, что главной причиной недомогания является переутомление, неудобное положение во сне или тесная обувь. И не ошибаются, поскольку нарушение кровоснабжения – основной фактор недуга, который может быть связан с различными заболеваниями.

Судорогами в ногах называют неконтролируемые болезненные сокращения мышц (обычно — икроножных). Многие люди испытали это неприятное ощущение, а некоторых это беспокоит постоянно. Каковы причины того, что ноги «сводит»?

  • Варикозное расширение вен. При этой болезни ноги болят длительно, они отекают и ощущается тяжесть, а спустя некоторое время появляются судороги.
  • Плоскостопие. Такая особенность строения подошвы ног также провоцирует судорожный синдром.
  • Дефицит калия и магния. Недостаточное содержание этих микроэлементов в питании приводит к нарушению в прохождении импульсов от головного мозга к мышцам.
  • Физические перегрузки. В результате истощается запас жидкости в организме, что провоцирует судороги ног. Эти симптомы часто испытывают спортсмены.
  • Нарушение работы эндокринной системы.

Лечение

Лечение заключается в избавлении от причины возникновения судорог. При приступе человек может помочь себе сам, растирая и массажируя область судороги.

Вопросы и ответы по теме «Судороги»

Вопрос:Здравствуйте. Временами сводит ноги, начинается обычно с пальцев, далее — на свод стопы, иногда переходит на икроножную мышцу. Никакой связи с нагрузками или временем суток не вижу. Может начаться и при ходьбе, и при отдыхе, и днем, и ночью. Обычно если начинается, то будет обязательно много раз в течение одних-двух суток.

Либо при малейшем движении, либо вообще просто так начинает сводить, очень-очень больно. Потом обычно само затихает либо на один день, либо на несколько месяцев — до следующего раза. В чем возможная причина? Читала, что такое возможно при плоскостопии, но у меня плоскостопия нет. И главное — что можно сделать? Боль такая, что хоть на стену лезь. Спасибо.

Ответ: Здравствуйте. Если под выражением «сводит» имеете в виду судороги, то чаще всего это происходит из-за недостатка определенных микроэлементов, чаще кальция или магния. Учитывая их несовместимость, примите вначале глюконат кальция по 1 таблетке 3 раза в день в течение 2 недель. Если все пройдет- замечательно, не пройдет- магне-b6 пару недель по 4 таблетки в сутки.

Вопрос:Здравствуйте. При беременности (третий триместр) ночью появляются судороги в ногах, особенно, если пытаешься их выпрямить (приходится спать с полусогнутыми). Думаю, что нужен магний, но не уверена. Принимаю периодически спирулину и хитозан в слабой дозе для общего укрепления организма. Что же можно принимать для снятия судорог? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте. частые судороги могут указывать на недостаточность кальция. Обратитесь к участковому врачу и сдайте ионограмму. Если будет выявлен недостаток кальция начните лечение одним из препаратов кальция или примите курс витамины минералы (например Матерна, Прегна). Нехватка кальция часто наблюдается во время беременности.

Вопрос:Здравствуйте, у меня сводит пальцы на ногах когда я купаюсь в море, или когда хожу на высокой подошве. Хотелось бы узнать от чего это и как можно это лечить, или хотя бы что делать в первые минуты когда сводит пальцы, боль сильная. Заранее спасибо.

Ответ: Описанные вами симптомы характерны для судороги. Для того чтобы прекратить приступ судороги следует захватить пальцы одной рукой и попытаться выпрямить их или даже разогнуть в сторону тыла стопы. Если судороги стали частыми и захватывают и другие группы мышц — обязательно обратитесь к врачу и сдайте анализ крови на кальций.

Вопрос:Здравствуйте, появляются судороги в ноге обычно по утрам, перед пробуждением, очень больно. Потом нога болит в течении 4-5 дней. Судороги не постоянные, могут месяцами не беспокоить.

Ответ: Это нормальное явление, которое есть у большинства людей. Попробуйте в течение нескольких месяцев принимать поливитамины с минералами — это может сделать судороги более редкими. Если вы заметите что судороги становятся более частыми — обратитесь к врачу для сдачи анализов.

Вопрос:Здравствуйте. Сыну 14 лет. Второй раз произошел припадок во сне: судорожные движения, не дышит, рот полный слюней. Очистив рот начинает дышать, глаза открыты, но не видит и не понимает, что происходит. После спит дальше.

Ответ: Обязательно проконсультируйтесь с неврологом. Необходимо обследоваться на глисты (иммуноферментный анализ на аскариды и токсокары).

Вопрос:Добрый день! Мне 67лет. Уже несколько лет страдаю периодическими судорогами в икроножной части ног и ступнях. Спасаюсь только приёмом магния в БАДах. Помогает, но очень медленно. Но я не знаю самого главного (и семейный врач не говорит): после облегчения состояния, нужно ли продолжать приём магния, — постоянно или периодическими курсами даже при отсутствии судорог?

Ответ: Кроме магния,который надо продолжать принимать всё время, необходимо сделать несколько сеансов лимфатического массажа, а также надо вам знать точку, снимающую судороги в икрах. Находится она под коленом. Как отыскать? Кладёте ладонь на колено (сидя) и третий палец укажет на ямочку между берцовыми костями.Проведёте по окружности до задней поверхности голени и найдёте болезненную точку — это точка снимает судороги в икроножных мышцах.

Судорогами называется мышечный спазм, возникающий в результате резкого сокращения. Чаще всего возникает из-за чрезмерного перенапряжения мышечной ткани. Судороги могут возникать одноразово или повторяться через некоторое время они сопровождаются сильной болью и могут возникать в разных частях тела – ногах (чаще всего), шее, животе, руках и т.д. Далее рассмотри, почему сводит кисти рук судорогой и что делать при возникновении данного симптома.

Как устранить судороги?

Терапия направлена на устранение причины их появления

Чтобы полностью устранить судороги, нужно определить причину их появления. Для этого пациент проходит определенные исследования. Лекарственными препаратами нельзя пользоваться самостоятельно, поэтому нужно строго придерживаться всех рекомендаций врача.

Самостоятельно можно делать массаж и некоторые упражнения, которые помогут расслабить мышцы. Рассмотрим основные лечебные мероприятия:

  1. повороты кистей по/против часовой стрелки
  2. массаж кисти и пальцев руки, на которой возникают судороги
  3. коррекция питания, употребление витаминов и минералов
  4. теплые компрессы, особенно перед сном. Это позволит расслабить мышцы

Все эти процедуры нужно проводить ежедневно, чтобы добиться желаемого результата. Если спустя некоторое время ни компрессы, ни массажи не помогут избавиться от боли и периодических конвульсий, нужно обращаться к врачу, так как онемение рук и спазмы могут быть серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

От чего сводит судорогой?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *