Тренажерка и коронавирус: какие риски?

Это не то, о чем хочется думать во время тренировки, но после всех новостей о коронавирусе сложно не задаваться вопросом: не выше ли риски заразиться в тренажерном зале или фитнес-центре? The New York Times поговорил с врачом и отвечает: на занятиях можно чувствовать себя спокойно, особенно если предпринимать разумные меры предосторожности.

Фото: .com

В целом, риск заразиться коронавирусом в фитнес-центре или тренажерном зале не выше, чем в других общественных местах, говорит доктор Дэвид Томас, профессор медицины и руководитель отделения инфекционных болезней в школе медицины Университета Джона Хопкинса. Вирус не передается через пот, но предметы, которых в зале касается много людей (например гантели или тренажеры), могут стать проблемой. Исследования показали, что на поверхностях из метала, стекла и пластика вирус может жить до девяти дней.

Но меры предосторожности в тренажерном зале будут теми же, что и во всех других общественных местах. Если пользоваться дезинфицирующими средствами и протирать тренажеры и гантели до и после использования, от вируса можно защититься (если в зале дезинфицирующие средства не предоставляют, можно захватить их с собой). Как обычно, нужно быть внимательным насчет мытья рук и как можно реже касаться лица. А если вы чувствуете себя нехорошо, лучше оставаться дома.

Коронавирус: как не заразиться в тренажерном зале

Поход в тренажерный зал всегда означает тесное соседство с другими спортсменами, дыхание через рот во время упражнений, снаряжение общего пользования.

Все это является идеальным местом для распространения коронавируса. Старейшая ежедневная французская газета «Фигаро» поинтересовалась у экспертов, что делать, чтобы снизить риск заражения?

«Любое скопление людей создает благоприятные условия для распространения вируса. Таким образом, тренажерный зал представляет собой опасность из-за вызванной им скученности людей и дыхания спортсменов через рот во время упражнений», — комментирует ситуацию доктор Стефан Гайе, специалист по инфекционным болезням и гигиенист в Университетской больнице Страсбурга.

Бруно Лина, профессор вирусологии в Университетской больнице Лиона и исследователь Международного центра исследований инфекционных заболеваний (CIRI) уверен, что пандемия — не повод менять привычный образ жизни.

«Если мы перестанем ходить в те места, где собирается несколько человек, то наша жизнь сильно усложнится. Ничто не может оправдать запрет на их посещение», — уверен специалист.

При этом Лина дал несколько советов, как снизить риск заражения.

«Необходимо принять реальные меры предосторожности. С одной стороны, надо следовать инструкциям по гигиене — регулярно мыть руки с мылом и водой или водно-спиртовым раствором. Эти инструкции остаются чрезвычайно эффективными против заражения», — напомнил профессор.

«С другой стороны, можно сократить время, проведенное в спортзале. Продолжительность тесного соседства людей играет определенную роль при передаче инфекции, но мы не знаем, как ее уточнить. Следует помнить, что нельзя заболеть, если просто проходить мимо того, кто заражен, однако риск усиливается, если мы, например, проводим два с половиной часа рядом с больным человеком во время обеда», — указывает Бруно Лина.

По его мнению, спортивные залы могли бы сократить продолжительность отдельных групповых занятий, где участники расположены «скученно», например, с 45 до 30 минут.

«В тех тренажерных залах, где беговые дорожки находятся рядом друг с другом, также можно использовать их через одну», — добавляет исследователь.

С точки зрения гигиены рук, доктор Стефан Гайе настаивает, прежде всего, на том, в какой момент мы их моем, а также на важности не прикасаться пальцами к лицу.

«Вирус проникает в организм через слизистые оболочки, глаза, ноздри, губы и рот. В идеале следует держаться от других спортсменов на расстоянии 1,5 метра. Можно также выбрать время для похода в тренажерный зал, отдавая предпочтение внепиковым периодам и, конечно, не пожимать руки, не целоваться», — дополняет Стефан Гайе.

Если сами тренажеры, по мнению врача, представляют собой небольшой риск, то для дезинфекции следует протирать гигиенической салфеткой клавиатуру беговой дорожки и те поверхности, к которым собираются прикоснуться.

«Некоторые люди после тренировок не решаются садиться на скамейку в сауне или хамаме своего тренажерного зала, но их можно успокоить, эти места не представляют никакого риска.

«Риск воздушной передачи вируса уменьшается при высокой температуре. Чем теплее, тем влажнее становится воздух, а для передачи инфекции необходим холодный и сухой воздух», — объясняет Стефан Гайе.

Издание делает выводы, что при нынешних обстоятельствах входить в тренажерный зал запрещено только больным. Если у некоторых клиентов сохраняются страхи и опасения, то доктор Стефан Гайе рекомендует плавать в бассейне, который не представляет собой никакой опасности, так как «в воде вирус неактивен».

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее медик Норман Свон заявил, что спортзалы являются идеальным местом для распространения вируса, потому что там много пота и сырости.

Кроме того сообщалось, что коронавирус не должен стать причиной массовой паники, поскольку, как и большинство болезней, поддается лечению и уже достаточно исследован.

О спорте во всей красе – в нашем Instagram!

Голуби как крысы, только в воздухе: как не заразиться от городских птиц

5

Голуби, как известно, символы мира, но они также первые разносчики заразы и болезней.

Это связано с их образом жизни. Основная кормовая база голубей тесно связана с жизнедеятельностью человека. Они часто ищут еду на городских помойках, собираются огромными стаями на площадях, поэтому и переносят заразу. При этом сами болеть не будут, но перенести возбудителя из пункта А в пункт Б — это легко. В стае голубей можно найти, если хорошо поискать, до 90 (!) возбудителей различных заболеваний! Не все они опасны для человека, но есть среди них и довольно неприятные.

Голубей лучше так не кормить: они переносчики многих опасных заболеваний. Фото: .com

Например, орнитоз — инфекционное заболевание, передающееся воздушно-пылевым способом.

Возбудителем является хламидия Chlamydophila psittaci. Развивается бактерия внутриклеточно, но во внешней среде живет достаточно долго. Переносчиками являются домашние и дикие птицы, в том числе и голуби. Пик заболеваний приходится на зиму. Болезнь не передается от человека к человеку, но человек от птицы заразиться может при длительном контакте, на птицеферме или в зоомагазине.

От голубей же вы можете заразиться орнитозом, если будете их брать в руки или лазить по чердакам, где гнездятся птицы. Особенно легко заразиться людям с ослабленным иммунитетом.

Болезнь поражает легкие и центральную нервную систему. Основная опасность заболевания в длительном инкубационном периоде, из-за чего симптомов у птицы не видно, но болезнь она уже может передать.

От голубей передается и сальмонеллез.

Все прекрасно знают об этой болезни. Чаще всего заражение сальмонеллезом происходит через куриные яйца. Но и голуби также являются ее переносчиками. Это самая распространенная болезнь, которой может заразиться от птицы человек. Не очень страшная при современном уровне медицины, но приятного, я вам скажу, ничего в ней нет. Голуби ввиду своей численности разносят кишечную бактерию и могут болеть сальмонеллезом бессимптомно на протяжении длительного времени. Хотя основным источником заражения являются мясо и яйца, но бактерия может распространяться и воздушно-пылевым путем. Болезнь поражает желудочно-кишечный тракт, что приводит… к переселению человека из теплого и мягкого кресла в санузел. Беда в том, что люди обладают высокой восприимчивостью к сальмонеллезу, а болезнь может нанести вред не только ЖКТ, но и других органам.

Псевдочума птиц, или болезнь Ньюкасла — еще одно общее для голубей и людей заболевание.

Несмотря на страшное название болезни и высокую опасность для птиц, болезнь Ньюкасла не нарушает жизнедеятельности человека и протекает легко. Но если у вас дома живут попугаи / канарейки / другие птицы, принесенный домой голубь может заразить ваших питомцев ввиду высокой восприимчивости птиц к вирусным заболеваниям. У человека же болезнь проявляется легким конъюнктивитом и симптомами, как при гриппе. Заразиться можно при частом контакте с птицами.

Туберкулез птичьего типа голуби переносят реже, но единичные случаи заражения человека зафиксированы. Категорически нельзя трогать голубей, у которых бледный клюв и которые хромают.

Хотя туберкулез птичьего типа и протекают у человека не так, как «классический» туберкулез, и вероятность заражения невысока, но болезнь эта очень неприятная. На лимфатических узлах могут появиться узелки — очаги инфекции, что потребует хирургического вмешательства и / или длительной химиотерапии с постановкой на учет в диспансере.

Еще одно заболевание, которым можно заразиться от голубей, хотя вероятность этого и невысока — листериоз.

В принципе, наш иммунитет хорошо справляется с бактериями-возбудителями листериоза. Даже если мы подхватим эту заразу, организм быстро ней справится и, кроме аллергической реакции, мы ничего не почувствуем. Но в то же время это опасное заболевание, и при остром протекании, если наш иммунитет прозевал бактерию, листериоз может поразить центральную нервную систему, в частности, головной мозг. Такие случаи редки, но они бывали. Особенно опасно это заболевание для будущих мам.

Выше были перечислены не все, а лишь самые распространенные заболевания, которыми можно заразиться от голубя. Привет площадям с сотнями голубей!

Не кормите голубей — призывают нас повсюду, даже баннеры устанавливают. Практически все зафиксированные случаи заражения от голубей связаны именно с кормлением птичьих стай, когда вы много контактируете с птицами, а потом забываете вымыть руки.

Самое важное: если видите травмированную, по вашему мнению, птицу, не трогайте ее и ни в коем случае не приносите домой. Некоторые болезни, передающиеся человеку, часто повреждают у самих голубей и нервную систему, и крылья, и суставы. То, что вам покажется травмой крыла или лап, может оказаться параличом от туберкулеза. Такие птицы несут угрозу вашему здоровью, здоровью вашей семьи и домашних питомцев.

Категорически нельзя нести голубя домой, если у вас уже есть птицы. Риск заражения попугая от голубя приближается к 100%, особенно если заболевание вирусное. А если у вас птицеферма, гоните голубей на чем свет стоит. Ведь болезни голубей очень легко передаются другим птицам — и там уже не несколько опасных возбудителей, а целые десятки.

Особенно опасно заражение от птиц для маленьких детей, их иммунитет может оказаться сильно уязвимым.

Болезни, которые иммунитет взрослого подавит в зародыше, у ребенка могут вызвать осложнения. Криптоспоридиозом, которым взрослый не заразится, ребенок может заболеть. Хотя шанс заразиться мал (фекально-оральный механизм заражения), нужно учитывать, что дети часто тянут в рот все подряд. И для ребенка с ослабленным иммунитетом это может закончиться печально.

Поговорите со своим ребенком и объясните, почему нельзя гонять и трогать голубей.

Хочешь поделиться важной информацией анонимно и конфиденциально?Пиши в наш Телеграм

Прислал читатель Аркадий Б.

Можно ли заразиться коронавирусом на фитнесе?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *