Как правильно использовать L-Карнитин 500 при заболеваниях щитовидной железы?

Л-карнитин 500 — пищевая добавка, содержащая аминокислоту, способствующую окислению митохондриальных жирных кислот. Большая часть вещества поступает в человеческий организм с пищей, оставшееся количество вырабатывается из 2 аминокислот (метионина и лизина) почками и печенью. Дефицит вещества приводит к нарушению обмена веществ, сопровождающемуся ожирением. Указанный выше препарат помогает восполнить недостаток Л-карнитина, однако перед его применением нужно проконсультироваться с врачом.

Л-карнитин 500 — пищевая добавка, содержащая аминокислоту, способствующую окислению митохондриальных жирных кислот.

Форма выпуска состав и упаковка

Таблетки

В состав 1 таблетки входят:

  • левокарнитин (0,5 г);
  • аскорбиновая кислота (100 мг);
  • вспомогательные компоненты.

Упаковка содержит 90 шт.

Капсулы

1 капсула витаминно-минерального комплекса содержит:

  • 500 мг действующего вещества;
  • дополнительные компоненты.

В упаковку входит 30 или 60 шт.

Выпускается препарат в таблетках и капсулах.

Фармакологическое действие

Левокарнитин — аминокислота, считающаяся производным витаминов группы В. Содержащие это вещество препараты обладают следующими действиями:

  • способствуют доставке большего количества кислорода в ткани;
  • повышают аппетит;
  • подавляют действие тиреоидных гормонов;
  • стимулируют восстановление тканей;
  • способствуют распаду жиров;
  • нормализуют обмен веществ;
  • поддерживают активность пищеварительных ферментов;
  • замедляют распад углеводов и белков;
  • повышают активность желудочного и кишечного секретов;
  • стимулируют работу поджелудочной железы;
  • препятствуют отложению молочной кислоты в мышцах при занятиях спортом;
  • предотвращают образование жировых отложений в скелетной мускулатуре;
  • помогают избавиться от лишнего веса;
  • стимулируют восстановление нервных тканей.

При приеме внутрь препарат быстро всасывается в кишечнике, максимальная концентрация в крови достигается через 3 часа. Выводится с мочой в измененном виде.

Показания к применению L-карнитина 500

Пищевую добавку назначают:

  1. При занятиях спортом. Лекарство повышает выносливость, способствует быстрому росту мышечной массы, повышает эффективность тренировок.
  2. При болезнях сердца. Л-карнитин Форте повышает устойчивость к повышенным нагрузкам, нормализует работу сердечной мышцы.
  3. Лицам старческого возраста. Помогает снизить скорость разрушения нейронов, повысить концентрацию внимания, предотвратить развитие возрастной деменции.
  4. Детям, имеющим дефицит массы тела. Средство ускоряет развитие скелетной мускулатуры, усиливает аппетит. Может применяться в период активного роста и полового созревания.
  5. Людям, исключающим из рациона мясные продукты. Помогает восполнить недостаток естественного левокарнитина.
  6. При истощении организма и отсутствии аппетита. Восполняет дефицит питательных веществ, восстанавливает здоровье кожи, костей и волос.
  7. При лечении заболеваний печени, поджелудочной и щитовидной желез. Активные компоненты препарата улучшают состояние пациента, повышают сопротивляемость организма.
  8. Для снижения веса. Препарат может применяться в сочетании с другими жиросжигателями.

Как принимать l-карнитин 500?

Таблетки принимают внутрь, проглатывая целиком. Препарат запивают теплой питьевой водой. Дозировки и длительность терапевтического курса подбираются лечащим врачом с учетом возраста и индивидуальных особенностей пациента. Спортсменам назначают повышенные дозы препарата, который принимают 2-3 раза в день. Лечение проводят курсами, левокарнитин не рекомендуется принимать более 6 месяцев.

Капсулы нельзя делить на несколько частей или пережевывать. Лекарство пьют за полчаса до приема пищи.

Побочное действие

L-карнитин в большинстве случаев хорошо переносится организмом. Редко возникают следующие побочные эффекты:

  • боли в области желудка;
  • тошнота и рвота;
  • запоры, сменяющиеся диареей;
  • аллергические реакции в виде кожной сыпи;
  • мышечная слабость (характерна для пациентов, страдающих уремией);
  • головные боли.

При появлении указанных выше симптомов применение пищевой добавки прекращают и обращаются к врачу.

L-Карнитин 500 в редких случаях может вызывать аллергические реакции.

Противопоказания к применению L-карнитина 500

Препарат не рекомендуется применять лицам с индивидуальной непереносимостью активных и вспомогательных веществ. Противопоказано лекарственное средство и при гипотиреозе.

Особые указания

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение левокарнитина в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется. Связано это с тем, что L-карнитин не испытывался на данной группе пациентов, и его безопасность не была подтверждена. Если беременность наступает на фоне лечения, прием препарата прекращают.

Применение левокарнитина в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется.

Применение у детей

Детям таблетки и капсулы назначают после 7 лет. Пациентам более раннего возраста дают сироп, содержащий 250 мг действующего вещества.

Применение при нарушениях функции почек

При заболеваниях почек препарат принимают под контролем лечащего врача. При появлении нежелательных побочных эффектов лечение прекращают.

Передозировка

Данных о последствиях разовой передозировки не поступало. При длительном злоупотреблении Левокарнитином возможно нарушение сна (появление ночной бессонницы и дневной сонливости).

Детям таблетки и капсулы назначают после 7 лет.

Лекарственное взаимодействие

Действие L-карнитина усиливается при совместном применении с анаболическими средствами, хондропротекторами и липоевой кислотой. При введении глюкокортикостероидов действующее вещество накапливается в мягких тканях и внутренних органах.

Условия и сроки хранения

Препарат можно хранить в течение 12 месяцев после выпуска. Контурные упаковки с таблетками и флаконы с капсулами держат в темном прохладном месте.

После вскрытия флакона препарат желательно употребить в течение месяца.

Условия отпуска из аптек

Препарат относится к группе безрецептурных лекарственных средств.

Цена

Стоимость лекарственного средства зависит от фирмы-производителя и количества таблеток в упаковке. Она может составлять от 200 до 1500 рублей.

Аналоги

Аналогами препарата являются:

  • Элькар;
  • Левокарнил;
  • Солгар;
  • Арнебия;
  • Карнитен.

Отзывы

Регина, 28 лет, Казань: «Лишний вес появился после родов и грудного вскармливания. Давно хотела похудеть, однако времени на длительные тренировки не было. Недавно начала посещать спортзал, незадолго до этого услышала от подруг отзывы о препарате L-карнитин, прием которого способствует сжиганию жиров.

Тренировалась по 2 часа 3 раза в неделю. Препарат принимала перед тренировкой, в остальные дни от применения лекарства воздерживалась. Побочных действий при этом не наблюдалось. Сказать, что препарат давал энергию не могу, уставала так же, как и без него. Не увидела результата и в плане похудения, вес остался прежним. Радует одно — добавка не принесла организму никакого вреда».

Наталья, 36 лет, Архангельск: «Прочитала отзывы о том, что эффективность тренировок повышается, если сочетать их с приемом витаминных средств, содержащих левокарнитин. Препарат принимала по утрам натощак, после чего отправлялась в спортзал. Вес не уменьшался, что связываю с ростом и развитием мышц. По указанной схеме тренируюсь уже месяц, а на весах одна и та же цифра. Положительным результатом считаю улучшение состояния ногтей, кожи и волос. Кроме того, препарат повышает выносливость при тренировках».

Ксения, 23 года, Владикавказ: «Лишний вес имелся с детства, боролась с ним постоянно, однако через некоторое время ненавистные килограммы возвращались. Бегала, занималась утренней гимнастикой, сидела на диетах. Не увидев результата, решила обратиться к профессиональному тренеру. Он составил схему тренировок и посоветовал принимать L-карнитин.

Таблетки принимала перед каждым посещением спортзала. Заметила, что пищевая добавка повышает выносливость и избавляет от усталости. Месяц занятий по такой схеме помог избавиться от 7 лишних килограммов, что свидетельствует об эффективности препарата».

Можно ли принимать Л-Карнитин во время беременности?

Польза и возможный вред вещества

Levocarnitine (левокарнитин, сокр. L-Carnitine) вырабатывается в организме в процессе переработки белковой пищи: мяса, кисломолочной продукции, яиц. В случае неполноценного рациона его дефицит становится причиной недостаточного набора веса у детей. После зачатия ребенка потребность в Л-Карнитине возрастает, как и во всех других полезных веществах. Его недостаток может ухудшить течение беременности.

Препараты Левокарнитина имеют следующие действия:

  • метаболическое;
  • анаболическое;
  • антигипоксическое;
  • антитиреоидное;
  • нейропротекторное;
  • регенерирующее;
  • антиоксидантное;
  • улучшающее жировой обмен;
  • повышающее обеспечение тканей энергией;
  • усиливающее секреторную функцию ЖКТ.

Нередко при беременности естественные процессы становятся причиной гипоксии тканей (если растущей маткой сдавливаются сосуды), метеоризма, повышения утомляемости и других состояний. У женщины также может не по нормам быстро либо медленно набираться вес плода.

Благодаря действию Л-Карнитина в организме при беременности лучше осуществляется:

  • доставка кислорода к мозгу, внутренним органам и другим тканям;
  • наращивание мышечной ткани (включая эмбриональные), а не жировой прослойки;
  • регенерация нервных клеток и структура волокон НС.

У женщины возрастает выносливость организма к нагрузке на мышечную, нервную и сердечно-сосудистую систему, повышается работоспособность в новых физиологических условиях, лучше усваиваются полезные вещества из пищи. Но антитиреоидное действие увеличивает риск для здоровья: levocarnitine угнетает выработку гормонов в щитовидной железе. Это может повлечь расстройства функций почти всех систем организма. Поэтому принимать при беременности Л-Карнитин надо по строгим медицинским показаниям под наблюдением врачей женской консультации.

Какой еще возможный вред левокарнитина? К побочным действиям вещества относят появление тошноты, изжоги, болезненности в животе и почках. При беременности такие симптомы часто возникают из-за давления растущей матки на ЖКТ и позвоночник, а Л-Карнитин очень усиливает их выраженность. К остальным побочным эффектам относят сыпь, крапивницу, зуд и прочие кожные проявления аллергии, мышечную слабость. Прием препарата позже 16:00 способен вызвать бессонницу.

В медицинских источниках указано единственное противопоказание – непереносимость вещества levocarnitine. Беременным пить Л-Карнитин допускается лишь по назначению и под наблюдением лечащего врача.

Применение в период планирования ребенка

При планировании зачатия ребенка репродуктолог или гинеколог женщине может порекомендовать Л-Карнитин, комплекс витаминов, минералов и аминокислот. Они участвуют в нормализации обмена веществ, трофики тканей, функционирования репродуктивной системы. Levocarnitine подготавливает организм к нагрузкам во время беременности. При низком индексе массы тела или ожирении (возможные причины бесплодия, выкидышей) L-Carnitine также облегчает коррекцию веса.

Во время планирования беременности для женщин обычно назначается 500―1500 мг levocarnitine/сутки в течение 60 дней. Но эффективную схему приема устанавливает врач.

Исследования показали, что Карнитин при планировании беременности желательно принимать мужчинам. Вещество улучшает качество сперматозоидов и повышает количество семенной жидкости. Эффективной дозировкой для мужчин считается 1000―2000 мг levocarnitine/день в течение 4 недель. Врач репродуктолог может продлить курс до 3―4 месяцев с возможным изменением суточной нормы Л-Карнитина.

Применение в I―III триместрах

В инструкциях медпрепаратов на основе вещества levocarnitine указано, что суточное дозирование и длительность приема устанавливается индивидуально врачом для каждой пациентки. Различия в курсах терапии зависят от медицинских показаний. При заболеваниях обычно назначают от 500 до 4000 мг/день в течение 4―8 недель. Кратность потребления бывает 1―4 р./сутки.

Во время беременности принимать Л-Карнитин внутрь надо по одной из схем:

  • За полчаса до еды пьют однократную дозу, запивают 70―100 мл воды, сока, негорячего чая.
  • Жевательные пастилки разжевывают в перерывах между едой, разрешается запить жидкостью.
  • Во время/сразу после пищи пьют однократную дозу, запивают 50―100 мл жидкости.

При беременности прием оральных форм Л-Карнитина можно заменить растворами для в/м инъекций или в/в инфузий. Уколы либо капельницы прописывают в острых состояниях, или в случае появления/усиления симптомов диспепсии после применения таблеток, напитков, капсул.

Принимать Л-Карнитин желательно только после консультации у врача!

Внимание! В ходе исследований установлено, что анаболические вещества повышают аналогичное действие Л-Карнитина, а глюкокортикостероиды помогают увеличить уровень гликогена в мышечных волокнах. Другие лекарственные взаимодействия неизвестны. Нежелательно в один период употреблять препараты с levocarnitine и иные метаболики.

Применение после родов

Во время лактации женщинам могут назначать Л-Карнитин по медицинским показаниям. Неизвестно, проникает ли levocarnitine в молоко. Поэтому в период лечения ребенка желательно перевести на детские смеси, а грудь сцеживать по графику кормления. После терапии малыша опять возвращают на ГВ.

На заметку

При физическом, умственном переутомлении и в ряде сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний эффективнее может оказаться изоформа левокарнитина – Ацетил-Л-Карнитин (Acetylcarnitin). В независимости от различий показаний у обоих веществ одинаковые условия приема, противопоказания и побочные эффекты.

Можно ли при беременности пить л карнитин

Биологически активная добавка Л-карнитин обеспечивает эффективное и быстрое похудение, благодаря эффекту подавления голода. Препараты на основе карнитина прописываются преимущественно диетологами. Л-карнитин при беременности может быть назначен гинекологом для контроля веса девушки и нормализации метаболизма.

Так как беременность сопровождается различными изменениями в организме, то самостоятельное назначение лекарственных препаратов и БАДов может привести к ухудшению состояния здоровья женщины и повышению риска невынашиваемости.

Наиболее распространенной причиной, по которой назначают препараты левокарнитина при беременности, является контроль массы плода и беременной. Хоть L-карнитин известен больше как добавка для похудения, но БАД также способен помочь в наборе веса. Чаще всего БАДы с карнитином назначаются в связи с недобором веса у ребенка. Дозировка препаратов подбирается гинекологом индивидуально.

Левокарнитин имеет множество разных свойств и может быть показан при нарушении работы почек либо печени. Добавки с карнитином часто прописываются при гестозе. Также при наличии заболеваний сердца либо при повышении густоты крови препараты могут выписать для улучшения работы сердечной мышцы, придания сосудам эластичности и тонуса.

Болезни эндокринной системы могут стать причиной, по которой беременной назначат дополнительные препараты, в их числе и L-карнитин. При беременности часто отмечается повышение концентрации желчи и, как следствие, ухудшение работы поджелудочной железы. Карнитин способен нормализовать выработку и состав желчи, что существенно облегчает течение беременности.

Лучшие аналоги Л-Карнитина

Характеристика Л-Карнитина

Л-Карнитин – это препарат, который влияет на обменные процессы в организме. Л-Карнитин Ромфарм производится в виде раствора для инъекционного введения (200 мг на 1 мл). Средство имеет в своем составе левокарнитин. Активная составляющая помогает снизить основной обмен веществ.

Левокарнитин замедляет расщепление белковых и углеводных молекул. Препарат позволяет ускорить расщепление жировых молекул, а так же выводит их из подкожно-жировой клетчатки. Л-Карнитин может запускать расход гликогена в печени, если организм испытывает дефицит глюкозы.

Л-Карнитин помогает клеткам организма (нервным клеткам, миоцитам сердечной мышцы и другим) противостоять дефициту кислорода. Вещество позволяет поддерживать метаболические процессы без участия молекул кислорода. Это очень важно при острых гипоксических состояниях, анаэробных нагрузках у спортсменов. Л-Карнитин может восстанавливать структуру нервных клеток, что способствует повышению мозговой деятельности, даже после инсульта.

Л-Карнитин позволяет снижать массу тела за счет расщепления жира в подкожно-жировой клетчатке. Лекарство помогает уменьшить содержание жировых молекул в мышечной ткани, что очень важно для спортсменов, особенно бидибилдеров. Л-Карнитин позволяет повысить устойчивость к физическим нагрузкам и усиленным тренировкам. На фоне использования Л-Карнитина организм быстрее восстанавливается после тренировок и соревнований. Восстановительное действие объясняется повышением регенераторной функции клеточных структур, переработкой жировых молекул в дополнительную энергию.

Показания к использованию Л-Карнитина:

  • кислородное голодание мозга (при инсульте, энцефалопатии по типу дисциркуляторной, травмах и интоксикациях мозга, сопровождающиеся нарушением кровотока в головном мозге);
  • недостаточное количество карнитина в организме;
  • недостаточность карнитина у больных с почечной недостаточностью, лечение которой осуществляется при помощи гемодиализа;
  • ишемическое поражение сердечной мышцы (острые состояния и период восстановления);
  • кардиогенный шок;
  • ожирение;
  • занятие профессиональным спортом с усиленными нагрузками.

Л-Карнитин не используют во время вынашивания плода, а так же во время кормления грудью. У детей лекарство допускается к использованию, но только по рекомендации доктора. Л-Карнитин нужно аккуратно использовать у пациентов с сахарным диабетом. Он способен спровоцировать резкое снижение сахара крови, если больной принимает гипогликемические лекарства. Л-Карнитин у детей применяют только после рекомендаций доктора.

Аналоги лекарственного средства

Аналоги препарата Л-Карнитин подразделяются на лекарства с тем же составом и препараты имеющие другие активные составляющие. Лекарства, содержащие те же вещества, называются структурными аналогами. Неструктурные аналоги могут иметь другие компоненты в своем составе, но действовать схоже с Л-Карнитином (частично или полностью).

Структурные аналоги:

  • Карнитен;
  • Карнитина хлорид;
  • Элькар;
  • Левокарнил.

Перед тем как выбирать лекарство, которое может заменить препарат Л-Карнитин, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно выбирать аналоги нельзя, так они все имеют свои показания и ограничения. Врач сможет посоветовать более подходящий препарат, заменяющий Л-Карнитин, который будет более безопасный и эффективный.

Неструктурными аналогами являются Гептор, Тиогамма, Глютаминовая кислота, но их нужно принимать только по назначению врача, так как действие этих препаратов только частично похоже на механизм Л-Карнитина. Если неправильно применить лекарства, они могут навредить. Лучше использовать аналоги, которые тоже содержат левокарнитин.

1. Карнитен

Карнитен – это структурный аналог Л-Карнитина. Аналог продается в аптеках в виде раствора для перорального приема (действующий компонент — левокарнитин 1 г-10 мг), жевательные таблетированные формы (1 г), раствор для инъекционного введения (200 мг-1 мл). Препарат разрешен для детей от 0 лет (раствор для приема внутрь). Дозировку подсчитывают соответственно возрасту. Стоимость аналога достаточно высокая. Она составляет 1060 — 1740 рублей.

Пероральная форма подходит при дефиците карнитина, ишемическом поражении миокарда. Внутрь аналог можно использовать для похудения, а так же во время интенсивных физических нагрузок. Инъекционная форма показана при остром инфаркте миокарда. Внутривенно аналог назначают врачи спортивной медицины для бодибилдеров и тяжелоатлетов, чтобы уменьшить количество жировых клеток в мышцах, повысить выносливость спортсмена.

2. Карнитина хлорид

Можно Л-Карнитин заменить препаратом Карнитин Хлорид. Препарат российского производства, имеет в своем составе левокарнитин. Купить в аптеках его можно в виде ампул для инъекционного введения (100 мг-1 мл или 500 мг – 1 ампуле). Препарат дешевый. Стоимость лекарственного средства составляет 220-266 рублей.

Инъекционную форму аналога часто применяют при инсультах, инфарктах, чтобы повысить устойчивость поврежденных клеток к гипоксии. Детям аналог показан при задержке роста, анорексии, гипотрофии. Возможно применение препарата в спортивной медицине. На аналог может появиться аллергия, поэтому следует обратиться к доктору, перед его применением.

3. Левокарнил

Можно вместо Л-Карнитина принимать Левокарнил. Активной составляющей аналога является левокарнитин. Он производится в виде раствора для перорального использования (300 мг — 1 мл). Стоимость аналога составляет 349 – 873 рубля. Он намного дешевле, чем Л-Карнитин. Левокарнил не имеет таблетированной и инъекционной формы.

Аналог активно используют в детской практике при наличии родовой травмы, гипотрофии, анорексии, энцефалопатии после перенесенных травм. Препарат показан при гастритах, панкреатитах. Эндокринологи рекомендуют лекарство при задержке роста у ребенка до 16 летнего возраста, а так же при тиреотоксикозе. В дерматологии препарат показан при псориазе, экземе, склеродермии.

4. Элькар

Известным аналогом Л-Карнитина является Элькар. Купить его можно в аптечных пунктах в виде гранул для приготовления лечебного раствора для использования внутрь (1000 мг – 5 г), а так же в виде инъекционной формы (300мг – 1 мл, 200 мг – 1 мл, 100 мг – 1 л). Гранулы и раствор содержит левокарнитин. Цена на аналог составляет 260 – 846 рублей.

Гранулы очень удобно растворять в воде, так как они шипучие. Гранулированную форму применяют в педиатрии, эндокринологии, дерматологи, гастроэнтерологии. Инъекционные формы показаны при ишемии миокарда и мозга, в спортивной медицине.

Элькар часто назначают детям, если наблюдается отказ от еды. Также лекарство очень хорошо помогает стимулировать рост ребенка. Препарат позволяет улучшить нервно-психическое развитие у ребенка с гипоксией после родов. Средство помогает снизить чувствительность клеток мозга к дефициту кислорода. В педиатрии больше используют форму раствора, так как она более удобна у малышей и дошкольников.

Л-Карнитин и его аналоги являются хорошими метаболическими лекарствами. У средств на основе левокарнитина есть большой спектр применения, особенно в педиатрии, кардиологии и неврологии. Активно применяют карнитин в спортивной медицине. Средство повышает выносливость, повышает способность организма к анаэробным нагрузкам, снижает количество жировой ткани, помогает нарастить мышечную массу. Л-Карнитин и его аналоги нужно использовать только по назначению доктора, чтобы не навредить организму.

Л-карнитин

Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа.

Задача карнитина – участие в жировом обмене и насыщении организма энергией. В результате химических реакций из жирных кислот и коэнзима-А образуется известное многим соединение ацил-КоА. Сама по себе эта молекула не может проникнуть в митохондрию. И тогда происходит поразительное явление. Карнитин заменяет в молекуле коэнзим-А и превращается в ацил-карнитин.

Неузнанным, свободно проходит через двойную мембрану клетки, которая также содержит коэнзим-А и проникает внутрь митохондрии. Внутри клетки молекула ацил-КоА ресинтезируется уже сама по себе. Там же происходит дальнейший процесс ее окисления до конечных продуктов обмена – воды и углекислого газа. При этом с высвобождается большое количество энергии (молекул АТФ). А что же Л-карнитин? Он в свободном виде возвращается назад.

Потребность организма в L-карнитине

Источники аминокислот (лизина и метионина) – это употребляемые в пищу продукты и белки собственной мышечной ткани. Но, с едой поступает всего 100 – 300 мг этого вещества в сутки, тогда как взрослому человеку среднего телосложения необходимо потреблять 300 – 600 мг карнитина за этот период. При увеличении энергозатрат, различных заболеваниях, беременности потребность в нем увеличивается в 5-10 раз и составляет 2000 мг и более.

Печенью вырабатывается 25% суточной нормы вещества, остальной L-карнитин человек получает из продуктов:

Существует проблема для фитнеса – низкая биодоступность чистого левокарнитина при приеме пищи (всего 5 – 15 %). Тогда, как принимать Л-карнитин? Спортсменам для увеличения количества вещества на 10% необходимо употреблять до 4 г карнитина из пищи и добавок.

Возможна стимуляция более результативного приема препарата, если совмещать его с углеводами (увеличение пула на 21%).Такое сочетание подойдет пловцам, марафонцам и спортсменам, привыкшим к употреблению углеводов.

Какие свойства присущи L-карнитину

Сегодня свойства этого вещества достаточно изучены. Их используют и обычные люди, и спортсмены, и люди, мечтающие сбросить вес. Карнитин:

  • обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность;
  • повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию;
  • улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей;
  • оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез.
  • улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки;
  • утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров;
  • снижает образование молочной кислоты;
  • оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом;
  • замедляет старение.

Во время процесса транспортировки кислот жиры не сжигаются. Происходит только энергообеспечение мышечных клеток. Поэтому стоит помнить, что Л-карнитин для похудения используют только при регулярных, интенсивных тренировках.

О пользе L-карнитина

Л-карнитин участвует в универсальных биохимических процессах организма. Эта особенность позволяет говорить о нем, как о полезной добавке и применять его в самых широких спектрах медицины, включая косметологию и спортивную область. Стоит сказать о том, какую пользу несет Л-карнитин и для чего он нужен.

Карнитин для сердца:

  • являясь антиоксидантом, защищает клетки сердца от ишемии, гипоксии и последствий стресса;
  • понижает уровень холестерина в кровяном русле.
  • повышает скорость расщепления липидов;
  • препятствуют образованию тромбов;
  • улучшает метаболизм кардиомиоцитов и сохраняет запасы АТФ;

Карнитин для мозга:

  • обладает антидепрессивными свойствами, усиливает действие серотонина;
  • улучшает память, внимание, повышает способность к обучению.
  • повышает устойчивость к эмоциональным стрессам и перегрузкам;
  • улучшает сон;

Препараты карнитина в спортивной медицине:

  • поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
  • повышают эффективность и выносливость при тренировках.
  • увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо;

Для организма в целом, L- карнитин придаст заряд бодрости на весь день, создаст хорошее настроение и прибавит уверенности в своих силах.

Как нужно принимать Л-карнитин

Для каждого человека дилемма сколько и как принимать Л-карнитин должна решаться строго индивидуально, исходя из собственных энергозатрат: чем больше энергии тратится, тем понадобится большая доза употребляемого вещества. Стоит придерживаться определенных правил приема левокорнитила:

  • Для спортсменов ежедневная дозировка составляет 2000 мг.
  • Любая жидкая форма препарата предполагает ее использование за 40 мин. до занятий спортом.
  • Таблетку (капсулу) употребляют за завтраком.
  • Жидкую форму вещества продают в бутылочках, как сироп (нужно разводить водой) или в ампулах. Схема употребления – 3 раза в сутки, один из них перед тренировкой. Доза для спортсменов атлетов – 15 мл, для остальных – 5 мл. Не стоит злоупотреблять добавкой более полутора месяцев.
  • Дети пьют препарат 30 дней в дозе – 25 капель (2,5 мг карнитина) в день.
  • В таблетированной форме левокарнитин проглатывают (не рассасывают), запивая простой водой. Прием составляет от 0,2 г до 0,5 г, принятие – трехразовое. Одну таблетку принимают перед спортивными занятиями.
  • Капсулу проглатывают и запивают стаканом обычной воды. Прием – 3 раза в день по 1 – 2 капсуле (для спортсменов – 1500 мг). Курс принятия составляет от 2 до 6 месяцев. Пьют месяц, затем – 7-дневный перерыв.
  • Порошок – привычная для спортсменов форма. Они часто готовят из него коктейли, поэтому процедура приготовления им знакома. Разводят порошок в количестве жидкости, указанной в инструкции. Пьют напиток не отдельными глотками, как чай, а сразу.

Вопросы индивидуальных дозировок лучше решить с тренером или врачом. Стоит напомнить, что L – карнитин для похудения находящихся только на диете людей – средство бесполезное. Его не относят к жиросжигателям. Только систематические занятия фитнесом и спортом позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.

По предмету дискуссий о том: «Как применять Л-карнитол и не опасно ли это?» стоит отметить, что левокарнитин – не допинг, его считают витаминоподобным метаболитом и применяют в спортивном питании без ограничений.

Карнитин инструкция по применению

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *