Велосипед как альтернатива общественному транспорту в условиях карантина

В период карантина в Украине, введенного из-за эпидемии коронавируса на период с 12 марта по 03 апреля 2020 года, хочется обратить внимание на такой удобный вид транспорта как велосипед. Жители Киева, Харькова, Львова, Днепра, Одессы и других крупных городов уже столкнулись с жесткими ограничениями по максимальному количеству пассажиров с салоне маршрутных такси – не более 10 человек, и автобусов, троллейбусов и трамваев – до 20 человек.

Чтобы обойти все неудобства и не подвергать себя риску заражения можно воспользоваться двухколесным транспортным средством.

/

Для примера рассмотрим Киев, где существует довольно много точек по прокату велотранспорта, в том числе электрического. Так, например, сеть «Велократия» предлагет аренду велосипедов всего от 100 грн за час и 300 грн в день, можно взять и на неделю со скидкой – 900 грн. Аренда электрических байков обойдется в два раза дороже. Поэтому есть смысл просто купить велосипед по умеренной цене – от 2500 грн. За более менее хороший электросамокат придется отдать существенно больше – 12 000 грн.

/

В качестве альтернативы можно воспользоваться сервисом велопроката Next Bike, который распространен во многих странах мира. Человек скачивает мобильное приложение, покупает ваучер – разовый, на месяц или на сезон и берет велосипед на одной из нескольких стоянок в Киеве или в других городах – Львове, Харькове, Виннице и Одессе. Причем разблокирование замка на велосипеде происходит по считыванию QR-кода мобильным телефоном. Арендная плата – 30 грн. в час.

Хочется напомнить, что украинские города мало приспособлены для велосипедистов, соответствующих дорожек катастрофически мало, плюс не очень дружественное отношение других участников движения. Поэтому за рулем велосипеда/самоката следует быть особо внимательным и осторожным.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Полезен ли бег для здоровья в период пандемии коронавируса, рассказал заместитель главного врача по терапии Городской клинической больницы им. М.Е Жадкевича, Михаил Глотов в эфире на YouTube-канале Владимира Соловьева.

Спорт на открытом воздухе в России не входит в список дел, ради которых разрешено нарушить режим изоляции. Хотя в Великобритании премьер-министр Борис Джонсон, оставил занятия физкультурой в числе четырех причин, по которым можно выходить на улицу, но с оговоркой — тренироваться или бегать надо в одиночку.

Насколько опасно сейчас заниматься спортом, даже если выходить на пробежку одному:

— Если вы будете бежать вслед за человеком с коронавирусом на расстоянии одного метра как минимум 15 минут и он будет без конца кашлять, тогда вероятность высока- сказал Михаил Глотов.

Вирус может оставаться некоторое время в воздухе, особенно в помещении или на улице при безветренной погоде. Частицы вируса настолько малы, что спокойно «прикрепляются» к частицам пыли и могут перемещаться и попадать в организм человека.

Журналист Владимир Соловьев в свою очередь обратился с просьбой предусмотреть возможность разрешить россиянам бегать на свежем воздухе, поскольку спорт в жизни многих — важная часть, а с закрытием фитнес-клубов, люди лишились влзможности тренироваться.

Его не поддержал доктор:

— Как только вы выйдете на улицу и начнете бегать, появится масса озабоченных людей, которые скажут: «Я тоже хочу бегать». Начнется беготня толпой. Что будет дальше, тоже понятно.

Делитесь, не жадничайте

  • Информация о коронавирусе обновляется постоянно, поэтому я рекомендую следить за сайтами ВОЗ или МОЗ для того, чтобы получать актуальные данные. Обновление 04.04.2020.

    На фоне отмены стартов во всём мире и глобального карантина, невольно задумываешься о том как снизить риск заражения во время тренировок. И стоит ли бегать вообще?

    Можно ли бегать во время карантина? Кабинет Министров Украины

    Увы, новые запреты Кабинета Министров не разрешают вам посещать парки, скверы, зоны отдыха, лесопарковые и прибрежные зоны, кроме случаев, когда вы гуляете с домашними животными. Так что арендуйте себе собаку для пробежек на это время (шутка) или бегайте в местах не из вышеперечисленного списка.

    Аренда собак во время коронавируса

    Где можно бегать во время карантина?

    Улицы и леса остаются открытыми, но обязательным условием пребывания там является присутствие документов.

    Важно, что бегать можно не более, чем вдвоём.

    Использование маски обязательно в общественных местах. Согласно посту на сайте юридической компании vkp.ua, улица общественным местом не считается, а вот, к примеру, остановка — это общественное место. С другой стороны, мне кажется, что при желании пообщаться с исполнительными органами власти, вы можете не одевать маску, а если же времени у вас только на пробежку — лучше взять её с собой.

    Цитата с сайта vkp.ua:

    Можно также бегать в лесу, поскольку он не является лесопарковой зоной, посещение которой запрещено постановлением.

    К лесопарковой части лесов зеленых зон относятся лесные участки с эстетически ценными ландшафтами, предназначенные для массового отдыха населения.

    Лес — тип природных комплексов (экосистема), в котором сочетаются преимущественно древесная и кустарниковая растительность с соответствующими почвами, травяной растительностью, животным миром, микроорганизмами и другими природными компонентами, взаимосвязаны в своем развитии, влияют друг на друга и на окружающую природную среду.

    Итак, бегать по лесу можно в тех зонах, где нет эстетически ценных ландшафтов, предназначенных для массового отдыха населения.

    Перед пробежкой советуем проверить статус места, в котором вы собрались бегать в реестре зеленых зон.

    Запрещены все массовые мероприятия (спортивные в том числе) более 10 человек и посещение спортивных площадок, поэтому на стадионе побегать не получится.

    Не забывайте брать с собой удостоверение личности (паспорт, права) или качайте приложение «Дія» и загружайте туда права, чтобы не бегать с оригиналами.

    Дата окончания новых условия карантина — 24 апреля.

    Убедитесь, что вы в курсе ситуации относительно карантина в вашем городе или районе (МОЗ).

    Конечно же, если вы заболели (чем угодно), вам не следует выходить на улицу вовсе, ведь для пожилых людей или людей с ослабленным иммунитетом вы, вероятно, будете представлять смертельную опасность. Согласно официальной информации, вирус может передаваться при взаимодействии людей с дистанцией менее 2 метров.

    Рекомендации для снижения вероятности заражения коронавирусом

    Очень интересная инфографика на тему мировых пандемий. Самая крупная — бубонная чума. Данные по коронавирусу обновлены по ссылке.

    Несколько советов для снижения вероятности заражения коронавирусом от Центра по контролю и профилактике заболеваний США (1 и 2):

    • Лучший способ предотвратить заражения коронавирусом — избежать контакта с ним
    • Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после сморкания, кашля или чихания; туалета; перед едой либо приготовлением пищи;
    • Не касайтесь лица немытыми руками;
    • Будьте дома, если вы больны;
    • Когда кашляете, прикрывайте лицо и делайте это в салфетку, которую после необходимо выбросить;
    • Используйте антисептик с содержанием спирта как минимум 60%;
    • Используйте маску, если вы больны, а также в случае когда вы контактируете с больным, но он по какой-то причине не может одеть маску;
    • Чистите самые контактные поверхности: ручки дверей, телефон, выключатели и т.д.

    Бег после коронавируса

    Если вы заболели коронавирусом и вылечились — поздравляю вас! Однако, с бегом придется подождать: на hromadske.ua нашли информацию о том как коронавирус влияет на организм человека:

    По словам врачей, из 12 пациентов, которые вылечились от коронавируса, некоторые потеряли 20-30% возможностей своих легких. Так, они задыхаются от быстрой ходьбы, бега или физических нагрузок.

    Врачи отметили, что пациенты, которые выздоровели, пройдут физиотерапию для того, чтобы укрепить их легкие. Пациентам рекомендовали делать физические упражнения, в том числе плавать, чтобы восстановить работу легких.

    На самом деле, даже после воспаления лёгких, которым я болел полтора года назад, я месяц восстанавливался до своей обычной формы. Это обычная ситуация. Так что, в любом случае, бежать марафон с койки вам не удасться.

    Безопасно ли бегать на улице? (неактуально с 6 апреля)

    Ребята из Runner’s World задали вопрос относительно бега во время коронавируса доктору Дэвиду Ниману.

    На самом деле, безопаснее быть снаружи, чем внутри, если речь о вероятности заболевания и передачи вируса.

    Ниман объясняет, что тренировка даже вдвоём значительно увеличивает шанс заболевания, ведь коронавирус передаётся воздушно-капельным путём. Вместе с кашлем, чихом или во время общения микрокапли так или иначе попадают на вас или предметы, с которыми вы можете контактировать.

    Лучший план для бега прямо сейчас — выйти в одиночку и насладиться природой. (уже нет — прим. ред.)

    Пробежки продолжительностью от 30 до 60 минут от расслабленной до умеренной активности могут помочь вашей иммунной системе держать вирусы в страхе.

    Если вы готовились поставить свой личник на полумарафоне в апреле, надеюсь вы уже и так снизили свой набег и дали телу восстановиться. Перегрузка — повод для вашего организма снизить защитные способности.

    Я живу в городе, поэтому так или иначе на пути к беговой дорожке и на пути самой пробежки я пересекаюсь с людьми. Думаю, вы знаете, что многие люди у нас по какой-то причине любят плевать на асфальт. Если в этот момент вы бежите мимо, то лучшего способа передачи коронавируса не придумаешь. Учитывайте это, если обгоняете пешеходов, а ещё лучше — не пересекайтесь с ними. Используйте маску в случаях, если это невозможно.

    По возможности, бегайте во время, когда людей на улице минимум (рано утром, например).

    Учитывайте также ваше взаимодействие с контактными поверхностями вроде кнопки лифта или ручки двери. Для нажатия кнопок можно использовать что-то небольшое и одноразовое (салфетки, зубочистки). Если занимаетесь на турниках — учтите, что это уже запрещено Киевской Городской Администрацией. Если вы решили нарушать, то позаботьтесь о здоровье своём и окружающих: протирайте турники перед тренировкой, занимайтесь в перчатках и не касайтесь лица после тренировки. Перчатки, конечно же, нужно простирнуть.

    Я слежу за ситуацией с помощью телеграм-бота @covid19uabot, чтобы избежать информационного шума. Рекомендую вам не паниковать и просто соблюдать все меры безопасности.

    Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

    Безопасно ли гулять, бегать и кататься на велосипеде во время карантина из-за коронавируса

    Мэр Сан-Франциско Лондон Брид появилась в передаче «Ситуационная комната» на CNN 18 марта, чтобы отреагировать на вирусное видео Джейка Таппера, в котором демонстрировались люди, тренирующиеся в городе во время вспышки коронавируса. Об этом пишет Fox News.

    Фото:

    Кадры видео демонстрируют, как люди в Сан-Франциско на автостраде Embarcadero бегают трусцой и держатся за руки в первый день распоряжения города об изоляции. Это вызвало негативную реакцию со стороны Таппера.

    «На видео видно, как работает изоляция в Сан-Франциско, — сказал Таппер о записи. — Во-первых, мы видим здесь много людей, которые не дистанцируются. Напротив, они держатся за руки и идут по улице. Обычно я бы сказал, что это мило, но не в этой ситуации».

    Так безопасно ли бегать, ходить в походы, ездить на велосипеде или гулять на улице в общественных местах во время вспышки коронавируса?

    Людям в США по-прежнему разрешается выходить на улицу и заниматься спортом, пока они держатся на безопасном расстоянии друг от друга.

    «Прогуляться» и «отправиться в поход» возглавляют список «безопасных» мер по данным Департамента здравоохранения округа Лос-Анджелес, пока вспышка коронавируса продолжает распространяться в регионе.

    По теме: Победить панику весельем: о коронавирусе во всем мире сочиняют песни

    Представитель департамента сказал, что «езда на велосипеде и бег — это здорово, если не группой, где есть тесный контакт».

    Однако если вы заболели или считаете, что у вас коронавирус, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют вам оставаться дома, за исключением случаев получения медицинской помощи.

    «Не посещайте общественные места», — говорится на сайте ведомства.

    Если вы не больны, то прогулки на свежем воздухе полезны, при условии, что вы будете придерживаться дистанции, а это помогает ограничить распространение вируса. И это особенно важно, потому что вирус может распространяться, даже если симптомов заболевания нет вовсе.

    По словам Лизы Марагакис, старшего директора по профилактике инфекций в Johns Hopkins Medicine, социальное дистанцирование описывается как «намеренное увеличение физического пространства между людьми во избежание распространения болезней». Пример социального дистанцирования — отмена масштабных событий.

    Считается, что вирус распространяется главным образом от человека к человеку через дыхательные капельки, образующиеся, когда зараженный человек кашляет или чихает.

    Вирус чаще распространяется между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом (в пределах 6 футов/2 метров).

    По теме: Чем заняться на карантине: 20 увлекательных веб-трансляций из океанариумов и зоопарков

    «Людям в Сан-Франциско разрешено выходить на улицу, бегать, заниматься спортом, кататься на велосипедах, — сказала мэр Лондон Брид. — Мы хотим, чтобы горожане выходили из дома только в случае крайней необходимости для предоставления основных услуг. Конечная цель — не дать людям тесно общаться друг с другом, чтобы максимально препятствовать распространению вируса».

    Указ об изоляции, который вступил в силу 17 марта, предписывает жителям избегать ненужных поездок и выходить из своих домов только для покупки еды, медикаментов и физических упражнений.

    stdClass Object ( => 1 => Разное => category => no_theme )

    Разное

    stdClass Object ( => 3778 => карантин => post_tag => karantin )

    карантин

    stdClass Object ( => 11562 => прогулки => post_tag => progulki )

    прогулки

    stdClass Object ( => 13992 => Ликбез => category => poleznaja-informatsija )

    Ликбез

    stdClass Object ( => 28340 => коронавирус => post_tag => koronavirus )

    коронавирус

    stdClass Object ( => 28347 => Спецпроекты => category => specproekty )

    Спецпроекты

    stdClass Object ( => 28353 => Коронавирус 2019-nCoV => special => kitajskij-koronavirus )

    Facebook Vkontakte в закладки

    Как в США получить медстраховку на случай COVID-19: открыты специальные периоды регистрации

    Помочь и защититься: что нужно знать, если в вашем доме есть больной COVID-19

    В США из-за коронавируса выдают коробки с продуктами: что внутри

    Победить панику весельем: о коронавирусе во всем мире сочиняют песни

    Прием ибупрофена при COVID-19: действительно ли это опасно

    Давайте вместе противостоять кризису и поддерживать друг друга

    Никто в мире не ожидал пандемии коронавируса, но она пришла, нарушив привычный ритм жизни и работы миллиардов людей, вызвав панику и неуверенность в завтрашнем дне.

    ForumDaily также столкнулся с финансовыми трудностями из-за потери части рекламодателей на фоне экономического спада и карантина. Но мы не сокращаем количество материалов и режим работы, поскольку хотим, чтобы наши читатели своевременно получали актуальную и проверенную информацию в это непростое время. Кроме того, мы поддерживаем локальные малые бизнесы в США, которые страдают сильнее всего.

    Но ForumDaily — это тоже малый бизнес. Несмотря на потерю части доходов, мы изо всех сил стараемся, чтобы вы были информированы и вооружены всеми необходимыми знаниями для противодействия пандемии и решения других важных вопросов во время карантина.

    Для поддержания такого ритма работы нам нужна ваша помощь. Мы будем благодарны за любую сумму, которую вы готовы выделить на поддержку нашей команды.

    Давайте противостоять кризису вместе!

    Безопасность взносов гарантируется использованием надежно защищенной системы Stripe.

    Всегда ваш, ForumDaily!

    Поддержать ForumDaily Подпишитесь на нашу рассылку Мы будем писать вам только о самом важном

    Хотите больше важных и интересных новостей о жизни в США и иммиграции в Америку? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook. Выбирайте опцию «Приоритет в показе» — и читайте нас первыми. И не забудьте подписаться на ForumDaily Woman и на ForumDaily New York — там вас ждет масса интересной и позитивной информации.

    Карантин велосипед

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *