Карантин, день 1 – день 7 – серия мемов о том, как проводят время люди на карантине из-за коронавируса Covid-19. Как правило, вместо чего-то полезного уже на 6 или 7 день карантина люди сходят с ума или обжираются.

Происхождение

В марте 2020 года власти многих стран ввели карантин из-за коронавируса Covid-19 или рекомендовали гражданам самоизолироваться. Большинство людей предпочли соблюдать эти требования и закрылись дома на несколько дней. Кроме того, многих сотрудников перевели на удаленную работу. Так что, закупившись продуктами, можно буквально не выходить из дома несколько недель.

Однако уже на 4-5 день самоизоляции люди начали сходить с ума. Вместо того, чтобы продуктивно работать и делать что-то полезное, они целыми днями смотрят сериалы, обжираются и играют с домашними питомцами. Шутки про скуку во время карантина стали главным трендом середины марта и привели к появлению устойчивого формата мемов.

Лучшие мемы про коронавирус: карантин, удаленка, апокалипсис

Впервые мемы типа “Карантин, день X” появились в твиттере. Англоязычные пользователи начали выкладывать видео, на которых они занимаются чем-то странным. И объясняется это всё условиями карантина.

Day 4 of quarantine pic.twitter.com/t9DxoSz2e6

— madame communism: warlord (@darthmewwww) March 17, 2020

Четвертый день карантина.

Day 4 of Quarantine. Wine has become my new favorite drink pic.twitter.com/m9MHiia1b2

— Shello™️ (@_JayShells) March 19, 2020

Четвертый день карантина. Вино стало моим любимым напитком.

Со временем сформировался классический формат этого мема. Вместо видео начали делать картинки, а вот подпись осталась всё та же.

Иногда иронично сравнивают себя в первый день карантина и на шестой-седьмой день.

Значение

Мемы про карантин – ироничная демонстрация того, как люди в условиях самоизоляции не могут сосредоточиться на чем-то продуктивном. И поэтому потихоньку сходят с ума, делая бесполезные вещи.

Галерея

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как в интернете отреагировали на карантин: смешные твиты и мемы

Карантин — один из самых эффективных способов снизить темп пандемии COVID-19 и нагрузку на здравоохранительные системы стран. Лайфхакер уже рассказывал, как правильно изолировать себя и не сойти с ума от одиночества. Теперь же собрали мнение интернета о добровольном карантине.

Я: /просто две недели уже сижу дома потому что это мой обычный образ жизни/

Все остальные думая что я отвественно подхожу к теме карантина: pic.twitter.com/wJ2TZpMN5e

— Твои Мужики || TM COMICS (@tvoyi_muziki) March 16, 2020

Сидеть дома, заказывать доставку еды, избегать людных мест и физических контактов – да я всю жизнь готовился к коронавирусу!

— Руслан Усачев (@RuslanUsachev) March 15, 2020

я: остаюсь дома в целях самоизоляции чтобы ни с кем не контактировать и мыть руки каждые 15 минут

жэк: без предупреждения отключает горячую и холодную воду на сутки

микроб:

— Митя Достоевский (@D0CT0EBCKNN) March 17, 2020

— проблемы постмодерна (@ru_postmodern) March 17, 2020

Современные проблемы требуют современных решений.

Когда пытаешься понять, чем заняться дома во время карантина.

Оригинальные фото: Валерий Шарифулин, ТАСС. pic.twitter.com/vzLbxzcYIo

— Яндекс.Недвижимость (@Yandex_Realty) March 17, 2020

У всех же есть такой сосед?

Самоизоляция это

Обычный человек: так, сейчас настрою удаленный доступ, буду работать, чай пить. Сериалы выбрал, кино посмотрю, книги почитаю. Лайтовый такой апокалипсис

Сосед с перфоратором: ЭТО НЕ МЕНЯ ЗАПЕРЛИ С ВАМИ ЭТО ВАС ЗАПЕРЛИ СО МНОЙ

— Андрей Коняев (@a_konyaev) March 16, 2020

бездетные пары: ох, самоизоляция, ну теперь у меня уютный домашний офис, а ещё посоветуйте подкасты, сериалы, трансляции, яндекс лавка классно работает, лежим под одеялом, но, конечно, переживаем

семьи с детьми: ☠️

семьи с детьми-дошкольниками: 💀☠️👽☠️💀☠️👽☠️💀💩💩💩

— герасименко (@planca) March 15, 2020

У Лайфхакера появился Telegram-канал, где мы публикуем свежую информацию о профилактике коронавируса и борьбе с ним. Подпишитесь!
Спойлер: нет, удалёнка работает слегка иначе.

#stayhomechallenge муд #ВанИбо pic.twitter.com/MV8FbzcA73

— умеет открывать дверь (@Angryt12) March 17, 2020

Вчера: договорились с 78-летней бабушкой, что у нас дома изоляция.
Сегодня: 78-летняя бабушка без маски сгоняла в поликлинику на автобусе и записалась на неделе к куче врачей, а после естественно прогулялась в продуктовый. pic.twitter.com/2q7fCpZWXG

— Yulia Lukyanova (@gdetekst) March 16, 2020

Рубрика «Тем временем в Италии».

Very high technical sport is invented during the lockdown of #Italy

— Mr.Dong (@Dreamershuo) March 17, 2020

В Италии изобрели высокотехнологичный вид спорта во время карантина.

— She’s Only Sixteen Dork (@shesonly16dork) March 17, 2020

Целый двор поёт She’s Only Sixteen — Magic, пока люди на самоизоляции и карантине.

В других странах тоже пишут про вынужденный карантин.

Me Corona
staying
at
home pic.twitter.com/mfaodMK0qh

— neko🐱 (@ejah_bhrdn) March 16, 2020

Я остаюсь дома / в это время коронавирус.

POV: you are the coronavirus but you cant infect us because we’re in lockdown pic.twitter.com/Pcc4Ogze0q

— cass (@cassbeenwildin) March 18, 2020

Вид от первого лица: ты коронавирус, но не можешь нас заразить, потому что мы на самоизоляции.

— Tabitha Tucker (@Tabitha65599153) March 18, 2020

Четвёртая стадия самоизоляции: я придумываю себе новых друзей, потому что от людей нужно держаться на расстоянии не меньше 180 см.

Me after #stayhomechallenge pic.twitter.com/mIhhu8fShg

— aizzzat (@pseudo_tazia) March 18, 2020

Я после самоизоляции (18 марта / 1 апреля).

— Benjamin Higgins (@benhiggi) March 18, 2020

Карантин проходит хорошо. Я побрил живот, чтобы посмотреть, есть ли на нём кубики… бесполезно. Теперь я без волос на животе и без кубиков. Ищу себе следующий челлендж.

Ситуация с коронавирусом меняется каждый день, все больше людей оказываются на карантине или в добровольной самоизоляции — чтобы не подхватить вирус. Многие компании переводят сотрудников на удаленную работу. Школы пока на режиме свободного посещения, а вскоре закроются на карантин или длительные каникулы. И многие на долгие дни оказались заперты в четырех стенах вместе с семьей. Внезапно для многих это оказалось тяжким испытанием. Как тут не дойти до сумасшедшего дома, развода а то и чего похуже? Чем заняться в карантине, нам рассказали психолог, профессор кафедры Научных основ экстремальной психологии МГППУ Марина Розенова и практикующий психолог и педагог Анастасия Зубкова.

— Итак, если вы уже в изоляции: самое важное – избавить себя от стенаний по поводу «как мне не повезло», «как это ужасно». Все это пустая трата бесценного личностного ресурса: ситуация уже состоялась. Не позволяйте никому вас жалеть. Есть такие знакомые, которые желая посочувствовать, вас сильно ослабляют фразами типа «Да, не позавидуешь», «Мне жаль тебя». Гоните их прочь! – настаивает Марина Розенова. — Ваша задача выдержать эту ситуацию! Между нами: она не такая уж трагическая: ну пара недель вне обычного ритма, что это прямо катастрофа? Нет. Это всего лишь незапланированное событие, к тому же, длиной в конкретный временной промежуток!

— Начните с генеральной уборки. Во-первых, это гигиенично. Во-вторых, труд и общая цель смогут сразу сплотить всю семью. В-третьих, в убранной, расхламленной квартире будет куда легче дышать и приятнее находиться, — говорит психолог Анастасия Зубкова. – Помните, каждому – свое место. «Взаперти» очень важно иметь и соблюдать личное пространство. Оглядитесь, есть ли для каждого из ваших домочадцев место, где он сможет побыть наедине с собой. Желательно, чтобы этим местом не была кровать, в которой он спит: каждому из вас важно менять в течение дня видеоряд. Обратите внимание на обычно неиспользуемые пространства – из расчищенного балкона или закутка в коридоре с креслом и лампочкой для чтения выйдут отличные уголки для уединения.

Лишний раз убраться в квартире никогда не помешает.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

И да, отпустите подростков на свободу. Не в том смысле, что гоните их на улицу. А психологически. Один из способов оптимизировать пространство квартиры – поделить время пребывания в ней на «смены». Если в вашей семье есть «совы» — дайте им карт-бланш. Разрешите подросткам, которых раньше вы всеми силами старались загнать спать пораньше, сидеть в интернете допоздна и ложиться спать под утро.

Перенесите планерки домой

— Вынужденное постоянное совместно пребывание с семьей может шокировать. Чтобы этого не случилось — обменяйтесь внутри семьи своими желаниями и планами, — рекомендует психолог Марина Розенова. — Подумайте, как вы можете совместить некоторые пункты из этих, наверняка, самых разнообразных потребностей. Может случиться и так, что планы партнера помогут вам сформировать свои. Карантин – это прекрасное время для обмена идеями и сотрудничества друг другом. Вспомните, в конце концов, что вы любите друг друга! Понаблюдайте, как вы умеете быть вместе, даже когда ругаетесь или скандалите.

А еще лучше, как ни банально, провести «семейный совет» и выработать совместный план и правила на это время. Вполне возможно, вам понравится вместе что-то обсуждать и находить интересные направления действий или решения. И может статься, в дальнейшем, вы захотите применять этот прием чаще.

— Даже если в вашей семье не было такого правила – постарайтесь раз в день встречаться все вместе за одним столом, — говорит психолог Анастасия Зубкова. — За ужином, чаепитием, да и просто за настольными играми. Главное – не у телевизора, который не даст вам полноценно пообщаться. Когда вы вместе, устройте свою совместную жизнь так, чтобы было время оставить друг друга в покое – и время побыть вместе, подержаться друг за друга.

Чем занять себя на карантине

— Доделайте дела. Наверняка накопился уже целый список домашних дел, доделать которые давно не доходят руки. Что ж, настал ваш звездный час, — считает Анастасия Зубкова. — Прибить полочки, пришить оторванные петельки к курткам, разобрать семейный фотоархив, — теперь у вас на все это появилось время. Это и творчество, и некоторые физические упражнения, и несомненная польза для хозяйства. Составьте большой список и постарайтесь равномерно распределить все дела. И да, все, что вы собирались почитать и посмотреть. Наверняка у вас есть список книг, которые вы отложили до лучших времен, теперь они настали. Список сериалов, которые стоит посмотреть. Список фильмов-лауреатов премии Оскар этого года. Может, вы собирались показать детям свое любимое советское кино. Или, наоборот, посмотреть их любимый мультфильм вместе. Теперь времени на все это у вас предостаточно.

— С детьми все просто: у них главная линия жизни – учеба. Поэтому, основное время будет уходить на изучение учебной программы, — напоминает Марина Розенова. — О чем тут важно помнить: детей надо настроить «не выпадать» из ритма. Задача взрослого, если вдруг ребенок не будет ходить в школу, выяснить, какие вопросы и темы по предметам надо за это время освоить. Помочь ребенку составить и освоить этот план.

Постарайтесь раз в день встречаться всей семьей за столом.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

5 золотых правил, чтобы карантин с детьми не оказался каторгой

1. Карантин – не повод для социальной изоляции. Да здравствует скайп и прочие видеомессенджеры. Обустройте пространство общения с близкими, не сидящими в карантине – найдите удобное место для ноутбука, расположитесь так, чтобы все желающие пообщаться влезли в кадр. Теперь можете устроить онлайн-чаепитие с друзьями, с которыми вы увидитесь в реале только через 14 дней.

2. Оборудуйте себе место для «побеситься». Оказавшиеся взаперти дети могут свести родителей с ума. Во многом, потому что им сложно переносить вынужденное отсутствие физической активности. Постарайтесь отвести для детей место, где они смогут ежедневно оторваться — попрыгать, повизжать хоть немного. Желательно, чтобы раздражительные домочадцы, не переносящие громкого шума, смогли бы спрятаться подальше от этого места. Организуйте для детей активные игры – жмурки, прятки. Делайте вместе по утрам зарядку.

3. Бегом от гиподинамии. В отличие от детей, у взрослых нет такой потребности в физической активности, однако, не надо постоянно сидеть на месте. Гиподинания ведет к нарушению сна и пищеварения. Хотя бы полчаса в день уделяйте физкультуре (в интернете есть масса комплексов упражнений – от занятий йогой до дзюдо). Не забывайте перед упражнениями хорошо проветривать помещение.

4. Пересчитайте бюджет. Еще одно из дел, до которого вечно не доходят руки: расчет семейного бюджета. Скачайте необходимые программы, попробуйте посчитать свои траты за последние полгода – и оптимизировать их на будущее.

5. Будьте бережнее к себе и друг к другу. Позаботьтесь о своем самочувствии – лежите в ванне, высыпайтесь, занимайтесь тем, то вам нравится, разрешайте себе приятные мелочи. В случае выбора – запретить что-то ребенку или разрешить – лучше разрешите. Не поддерживайте мелкие ссоры. Слушайте негромкую расслабляющую музыку, смотрите добрые, оптимистичные фильмы.

Поделиться видео </> xHTML-код

Карантин «по-итальянски».Итальянцы не были бы итальянцами, если бы даже в ситуации ЧП и полного карантина не нашли способа побыть вместе в веселой, шумной компании

ВАЖНО

Как не заразиться коронавирусом: все главные правила

Виктор Малеев – признанный эксперт в области эпидемиологии и клиники инфекционных болезней с более чем полувековым опытом работы в этом направлении. Академик РАН и инфекционист Виктор Малеев работал в очагах опасных инфекций – таких как холеры, чумы, сибирской язвы, риккетсиозов, геморрагических лихорадок, атипичной пневмонии. Именно Виктор Васильевич Малеев помогал в Гвинее местным врачам предотвращать эпидемию вируса Эбола и консультировал эпидемиологов США в связи с угрозой эпидемии сибирской язвы.

Как не заразиться коронавирусом: что реально работает

Хештег — коронавирус: что звезды публикуют в инстаграме во время пандемии

Яна Рудковская

Пандемия коронавируса в самом разгаре, и пока никто не может предсказать, как события будут развиваться дальше. Одно ясно точно и всем: так, как раньше, уже не будет. Сейчас весь мир учится жить в новой реальности — на карантине, в самоизоляции, с удаленной работой и мрачными шутками, а мы наблюдаем, как меняется контент соцсетей. Там, где раньше были селфи из европейских столиц каждую неделю, — хроники домашних посиделок, а вместо кадров со светских вечеринок — скрины видеоконференций, заменивших реальные встречи с друзьями. SPLETNIK.RU пролистал инстаграм-ленту, разложил все по полочкам (одни — про карантин и панику, другие — про спорт и правильное питание, третьи — про мемы) и рассказывает вам.
Тина Канделаки, Вера Брежнева, Тимати, Кристина Агилера, Иванка Трамп и многие другие — как звезды проживают пандемию вместе с нами.

— Самоизоляция и карантин

Сергей Лазарев

Надо стараться искать плюсы во всем! Такая вынужденная временная остановка в концертном графике из-за угрозы распространения вируса — прекрасная возможность побыть больше с семьей! Поиграть, почитать, посмотреть фильмы! Давайте уже выключать панику. Сами себя загоняем в депрессию. Я тоже этому подвержен, но надо, чтобы вовремя кто-то дал психологический подзатыльник (у меня такие люди тоже есть), чтобы мыслить позитивно! Пусть для вас я стану таким человеком, который заставит опомниться и мыслить позитивно, поделившись своим позитивом! Будьте счастливы! И не болейте! P. S. Все концерты на конец апреля действительны!

Юлианна Караулова

Сейчас прочитала, что в Венеции стала прозрачной вода в каналах. В другом популярном среди туристов месте, которое сейчас пустует, появились редкие красивые птицы. Может, планета хочет отдохнуть? Она устала от суеты людей, она взбрыкивает штормами и ливнями, она температурит безморозной зимой, она встряхивает себя землетрясениями, как собака, которая устала или вышла из воды. Теперь у Земли аутоиммунное заболевание, и планета выбрала способ излечения: собрать всех дома. Каждого жителя — внутрь своей страны, внутрь своего дома, поближе к родным стенам. Чтоб отдохнули от работы, суеты, вечной спешки. Чтоб вспомнили о своем здоровье, о настольных играх, о чаепитиях с родителями и детьми. Чтоб испечь пирог, тесто которого требует пятичасового внимания, вместо хот-дога на бегу. Чтоб смотреть, как варится кофе в турке, давно привезенной из путешествия, и неспешно пить его из красивой чашки. Дорисовать картину, переписать рецепты в блокнот, пересадить цветы. Планета загоняет нас по домам, чтоб мы навели в них порядок: начиная со своей комнаты, продолжая своими мыслями. Возможно, тогда мы начнем ценить. И скоро вернемся в желанные туристические места, которые пока отдохнут без нас. Весна вдохнет в них жизнь, обновит свежим воздухом без бесконечных селфи и мусора под ногами. И откроет нам новый мир, который нам нужно начинать беречь уже сейчас, в эту минуту, начиная с самих себя. Берегите себя и своих близких, дорогие мои! Это правда время перезагрузиться, все будет хорошо!

Карантин и самоизоляция — отличный повод наконец-то разобраться с кучей накопившихся домашних дел, расставить приоритеты, задуматься о важном и окунуться с головой в музыку. Даже если вы решили не избегать массового скопления людей в это сложное время (я вот решила дома посидеть все-таки, и вам советую), соблюдайте меры предосторожности, даже если это вызывает у вас смех (знаю таких). Осознанность и уважение зоны комфорта окружающих людей — это то, о чем нам всем давно пора было задуматься!

Вера Брежнева

Карантин — для всех один. Так я пролетала все свои 10 перелетов в марте. И антисептик. Теперь дома. Делитесь лайфхаками.

Яна Рудковская

Красота в деталях. Доброе утро, друзья.

Юлия Снигирь

Не шалю, никого не трогаю, примус починяю.

Ника Белоцерковская

Ох. Срочное и предельно печальное. Дорогие мои курсисты и курсистки с глазами, полными слез, мы отменяем уже полностью проданный майский Прованс. О планируемой Тосканской фотошколе, как вы понимаете, я даже не заикаюсь. Пока все переносим на осень. Девочки меня уговаривают рискнуть, но что-то мне кажется, что это только начало, — а вы мне нужны румяными и здоровыми. Желаю всем стального иммунитета, не паникуйте. И отчаянно вместе с вами надеюсь, что этот вселенский абсурд скоро закончится.

Анна Хилькевич

Все в нашей Вселенной происходит не просто так. Уверена, что через какое-то время мы все поймем точно, для чего нам дан этот непростой этап. Вы только представьте масштаб… Весь мир… Мне, конечно, больше всего импонирует мысль, что все это происходит для очистки земли, и, конечно, я говорю в первую очередь только про экологию: в каналах Венеции появилась рыба, состояние воздуха улучшилось, выбросы в атмосферу сократились… Ну и самое главное — семьи сближаются, дети видят своих родителей, мужья — жен, родители — детей. Все притормозились в этом бешеном ритме XXI века. Я уверена, что сейчас время, когда нужно остановиться и подумать о своем духовном существовании… Конечно, жаль, что задуматься нам приходится через такой путь. Но проблеск есть! Друзья, задумайтесь! Берегите себя друг друга, себя и нашу планету! И да, карантин повышает рождаемость.

Алена Шишкова

Ну что, еще не все вынесли?

Наталья Подольская и Владимир Пресняков

Ох! Берегите себя и своих близких!

Ани Лорак

Есть время подумать, побыть наедине с собой, услышать свой внутренний голос. Как вы?

Айза Анохина

Слишком много токсичности стало в сети, а значит, в обществе. Мы стали злее. Вместо того, чтобы понять хоть что-то, мы иронизируем, стебем, обвиняем и тыкаем, тыкаем, тыкаем. Единственная самоизоляция, которая нам нужна, — это изоляция друг от друга. Вместо того, чтобы любить друг друга сильнее обычного, мы уничтожаем всех. Мне так не нравится, честно. Я так не хочу. Не так страшен вирус, как страшна наша с вами реакция. И я не ною, если что. Просто не ведите себя, как конченые мудаки, прошу вас. Покажите ваше большое сердце, а то, что вы шутники от Бога, мы все уже поняли. Короче, вы разбиваете мне сердце.

Юлия Барановская

Как же хорошо дома!

Юлия Барановская с детьми

Дарья Клюкина

Ребята, очень нужен совет по книгам. Что почитать? Книжные полки ломятся от количества бестселлеров. Так что давайте выберем самые the best. Очень на вас надеюсь!

Нина Добрев

Надеюсь, у всех есть запасы, все на карантине и принимают необходимые меры, чтобы защитить себя. Используйте одноразовые перчатки, мойте чаще руки и соблюдайте дистанцию в социуме. Да, нам всем страшно. Но не нужно чувствовать себя беспомощными — вы не одни.

Иванка Трамп

Не думала, что мое уважение к нашим американским учителям может стать еще больше. Но за последнюю неделю оно вышло на новый уровень! Я бесконечно благодарна всем работникам системы образования, которые посвящают свои жизни тому, чтобы обучать наших детей.

Домашнее обучение, день третий…

Дети Иванки Трамп

Дакота Фаннинг

Оставайтесь дома (если это возможно) и берегите себя!

Клаудия Шиффер

Дома.

Ольга Орлова

Коротаем с Луфи будни самоизоляции…

Синди Кроуфорд

Работа из дома: инстаграм и реальность. Надеюсь, все здоровы и спокойны. Очень важно воспринимать происходящее серьезно и действовать сообща, только так мы сможем помочь другим — особенно тем, кто находится в зоне риска и уязвим для болезни.

Джаред Лето

Теперь это мой офис на время карантина.

Кристина Агилера

Сижу дома и занимаюсь рисованием с этим малышом. Пока мы вынуждены быть в самоизоляции, чтобы сохранить наше общество здоровым, я призываю вас заняться креативом: найдите способ заняться всеми теми маленькими вещами, которые делают вас счастливыми. Жизнь — это дар, и порой нам необходимо жесткое напоминание об этом, такое, как сейчас, чтобы мы смогли осознать, для чего и зачем живем. Понять, что на самом деле важно в этой жизни. Думаю обо всех, кто переживает эти непростые времена. Мы борцы и сможем пережить это вместе.

Дженна Дьюэнн

Девчонка на карантине.

Тесс Холлидей

Карантин и релакс.

Рита Дакота

Мы все утро с Ми гоняем на самокате по поселку. В следующий раз до озера проедемся. Еще играем в прятки, строим город диких животных в лего, лепим всякую чушь из кинетического песка и читаем книжки. Вообще, охота в парк, охота на батуты, на групповые какие-то бесючки и детский лабиринт, но с карантином страшновато, честно. Креатив, как развлекать ребенка во время эпидемии, медленно подходит к концу Мамочки, поделитесь, молю! У меня тут миллион крутых любящих мам, вы мне нужны!

Светлана Иванова

Когда вокруг так тревожно, надо делать все, чтобы унять свою собственную панику, потому что она — главный вирус, проникающий во все щели… Если вам спокойней, когда вы в маске и перчатках, — обязательно купите их и носите. Если вам спокойней обнимать друзей — обнимайте. Делайте запасы, если это вас успокоит. Посидите в кафе, пока их не закрыли, если от этого вам станет немного легче. Купите вина, купите гречки, купите настольных игр, семечек, хлорки, коврик для йоги, книгу, красивый чайник… Все годится, что поможет вам смотреть в завтра чуть уверенней…⠀

— Рацион и спорт

Тина Канделаки

Карантин — это прекрасная возможность наладить свой рацион и питаться правильно, иначе, сидя дома, можно сильно располнеть. Делюсь рецептом полезного и недорогого завтрака.

Тосты со скрамблом и легким овощным салатом

Первым делом в тостере поджариваем кусочки хлеба. Пока тосты жарятся, приготовим скрамбл. На разогретую сковородку отправляем яйца. Обжариваем, постоянно помешивая лопаткой, примерно полминуты. Не забываем слегка посолить. Тосты готовы, на них выкладываем скрамбл. Теперь приготовим салат. Помидор нарезаем кубиками. Крупные листья шпината рвем или измельчаем ножом. В качестве зелени можно использовать также микрогрин, листья салата и т. д. Сыр нарезаем небольшими кубиками и отправляем к овощам. Все перемешиваем. Вуаля! Полезный завтрак всего за 32 рубля!

Светлана Бондарчук

Время заняться йогой.

Настя Каменских

Сейчас нам с вами нужно быть очень осторожными. В период карантина мы намного больше времени стали проводить дома, спортзалы закрылись, а нашим единственным возможным развлечением вне дома стала покупка еды. Но организму нужно тратить накопленные от еды калории, иначе они уйдут в запасы на наших животиках, руках, ногах, бедрах. Тем более скоро потеплеет, и одежда не сможет скрыть какие-то погрешности фигуры. Я решила мотивировать вас не только словами, но и личным примером и поддержкой, поэтому завтра организовываю нашу совместную утреннюю тренировку! Ведь вместе намного легче и приятнее заниматься. И кстати, утром организм быстрее переходит в режим жиросжигания, поэтому выполнение упражнений будет эффективней. Так что сегодня ложимся спать вовремя, а завтра встречаемся в 9:00 в прямом эфире на моей странице! Кто со мной?

Алиса Хазанова

Самоизоляция.

Наталья Якимчик

Дорогие друзья! Находясь в самоизоляции, я тренируюсь дома, сегодня у меня прошла вторая тренировка. С удовольствием публикую ее здесь! Личный спортзал не нужен, нужно только желание! P. S. Ну и для тех, кто вчера усомнился, что фото было без фотошопа.

Виктория Толстоганова

Одиноко?! Немного. Но самое время для пилатеса.

Кейт Бекинсейл

Один из них: «О боже, ты можешь прыгать так высоко!». Другой: «Ты полное дерьмо». Вот и вся разница между собаками и кошками.

На Урале женщина хвастается в Сети, как после поездки в Таиланд избежала карантина. ВИДЕО

Жительница Алапаевска (Свердловская область) Анастасия Бушуева похвасталась в Сети, что сумела избежать карантина после поездки в Таиланд. Женщина выложила видео на своей странице в Instagram.

«Сегодня узнала, что Бушуевы под карантин не подходят. А все потому, что вылетели из Таиланда на день раньше до того, как там объявили карантин. Так что никто вас дома сидеть не обязывал и в принципе делаем то, что хотим», — заявила Анастасия Бушуева.

Увидевшие в интернете это заявление жители Алапаевска подтвердили, что видели Бушуеву в общественных местах, что она контактирует с большим количеством людей, регулярно посещает местный спортзал и кафе «Голд». Многие ругают Бушуеву и угрожают ей расправой.

Мэр Алапаевска Сайгид Билалов, который возглавляет местный штаб по борьбе с коронавирусом, рассказал корреспонденту , что прокуратура дала поручение местной полиции разыскать женщину, выяснить, действительно ли она была в Таиланде, и в случае необходимости принять дальнейшие меры. Сама Анастасия Бушуева на вопросы редакции не отвечает.

Стоит добавить, что 25 марта в том же Алапаевске на площади Революции прошло массовое мероприятие — ярмарка. На ней присутствовали в основном люди пожилого возраста, и было их гораздо больше допустимых пятидесяти.

Карантин инстаграм

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *