Содержание скрыть

Лучшие питательные маски для лица: 14 домашних рецептов

И снова здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня поговорим о приятном, а именно — о нашем личике, которое нуждается в ежедневном уходе. Нет необходимости тратиться на различные косметические средства или же пропадать в покоях косметолога, ведь самые лучшие питательные маски для лица можно произвести на свет самим в домашних условиях.

Поделюсь с вами примером одной моей знакомой, которая страсть как любит испытывать на себе дорогостоящие косметические процедуры. Вот и пришла она однажды на чистку лица, после которой остались довольно-таки заметные пятна, и по всему лицу пошли прыщи. В итоге пришлось потом все исправлять дома при помощи натуральных средств.

Если же вы не хотите столкнуться с тем же и вас заинтересовало, как сделать самой хорошую питательную маску для лица, не покупая при этом дорогостоящих средств, то вам обязательно нужно прочитать эту статью. Надеюсь, она поможет вам определиться, какая маска войдет в ряды самых лучших.

Важные подготовительные моменты

Момент первый

Дорогие читательницы, хочу отметить, что в зависимости от времени года нам требуется определенный уход за кожей лица. Так же, как и для каждого типа кожи нужен определенный подход. Поэтому рецепты, приведенные в статье, четко структурированы и подобраны для вас на основе хороших отзывов.

Момент второй

Необходимо использовать все только свежее и натуральное! Если вы увидели в холодильнике сморщенный огурец или подкисшую сметану и подумали «почему бы и нет, нанесу все это на лицо», то так делать не нужно. Ведь мы же хотим питать нашу кожу самым полезным, а не нанести ей вред.

Момент третий

Немаловажно хорошо умываться перед нанесением маски. А для того, чтобы активные вещества лучше впитались в кожу, можно устроить паровую баню. В завершение слегка помассируйте свое личико, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Ну вот теперь вы подготовлены, и можно смело приступать к знакомству с рейтингом самых лучших домашних рецептов питательных масок.

Питательные маски на осень

Осенью наша кожа нуждается в питании и восстановлении после жаркого летнего солнца. И чтобы позаботиться о ней до прихода холодов, представляю вашему вниманию несложные и действенные рецепты осенних масок.

Морковно-творожная маска для жирной кожи

Как человек, наделенный природой жирной кожей, могу вам с уверенностью посоветовать это чудодейственную маску. Чем же она так хороша и полезна? А тем, что питательные вещества, содержащиеся в моркови, помогают избавиться от этого ненавистного жирного блеска.

Что вам понадобится:

  • средняя морковка
  • 1 столовая ложка творога любой жирности
  • 1 столовая ложка молока
  • 1 чайная ложка растительного масла

Сперва подготовьте творог, выложите его в миску, туда же потрите морковку, плесните немного молока и к полученной массе добавьте растительное масло. Аккуратно намажьте все, что получилось, на лицо и походите так в течение 20 минут. Затем маску можно смывать.

Яично-овсяная маска для сухой кожи

Такое чудо-средство сделает вашу кожу мягкой на ощупь, избавит от неприятной сухости.

Вам понадобятся:

  • 1 яичный желток
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка миндального масла
  • 10 капель лимонного сока
  • 1 чайная ложка овсяных хлопьев

Для начала вам нужно взбить как следует желток в миске. Далее добавить к нему немного меда. Затем выжать из лимона сок и плеснуть туда же. Осталось добавить овсянку и несколько капель миндального масла. Все нужно тщательно перемешать и смело применять. Достаточно будет 20 минут, и пора умываться, желательно теплой водой.

Яблочная маска для нормальной кожи

Подойдет для девушек, у которых все в порядке, и они просто хотят побаловать свое личико. В итоге у них это получится, так как эта маска хорошо пропитает и насытит кожу полезными яблочными свойствами.

Ингредиенты:

  • 1 среднее яблоко
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка сметаны

Для начала нужно очистить яблоко от кожуры и перетереть его, ну или можете воспользоваться блендером. Получившееся яблочное пюре смешать со сметаной и оливковым маслом. Приятную на ощупь смесь равномерно нанесите так, чтобы избежать участков под глазами. Выдержите 20 минут и идите смывать.

Небольшой совет вам – выбирайте ароматные яблоки, они меньше всего подвергались обработке веществами для длительного хранения. А вообще, если есть возможность, то лучше использовать свои дачные яблочки.

Питательные маски на зиму

Зимняя пора – не самое лучшее время года для нашей кожи, не говоря уже о том, что испытывает кожа лица. Именно зимой появляются покраснения, бледнота, неприятная сухость и многое другое. Поэтому не ленимся старательно ухаживать за кожей, чтобы избежать проблем.

Маска из апельсина для жирной кожи

Прекрасно справится с надоедливым жирным блеском. Вот только единственное – может немножко щипать кожу, но не всегда так. Поэтому следите за процессом, и если почувствуете неприятные ощущения, то лучше смойте все.

Возьмите:

  • 10 мл апельсинового сока (свежевыжатого, не покупного)
  • 10 капель оливкового масла
  • 1 чайную ложку сока алоэ

Перед тем, как приступить, позаботьтесь заранее об отваре череды. Заранее заварите ее и дайте остыть. Она вам потом будет нужна.

В основе маски должен быть питательный крем, которым вы ежедневно пользуетесь. Выдавите немного в миску, добавьте приведенные выше ингредиенты. Получившуюся смесь разотрите массажными движениями, и пусть подержится минут 15. Теперь вам понадобится готовый теплый отвар, умойтесь им.

Медовая маска с отрубями для сухой кожи

Девушки, постоянно сталкивающиеся с сухостью, оценят эту прекрасную панацею. А еще она хорошо заживляет трещинки, образовавшиеся из-за мороза.

Для этого вам понадобятся:

  • 1 белок яйца
  • ½ чайной ложки лимонного сока
  • 1 чайная ложка меда
  • 100 грамм пшеничных отрубей

Для начала вам необходимо будет приобрести в любой аптеке пшеничные отруби. Стоимость их составляет порядка 50 рублей.

К отрубям добавить взбитый яичный белок и оставшиеся компоненты: мед, сок лимона. Продолжаете взбивать до образования пены. Состав наносите массажными движениями, дайте ему пропитать ваше личико 15 минут. Умойтесь, желательно заранее приготовленным травяным отваром.

Маска на основе хурмы для нормальной кожи

Зимой мы все вдоволь наслаждаемся этим продуктом, но редко в косметических целях. Если вы купили себе несколько штук этого полезного плода, то выделите одну для вашего личика.

Помимо хурмы вам понадобятся:

  • масло авокадо – 10 капель
  • масло чайного дерева – 3-4 капли

Вытащите мякоть из хурмы, положите в миску, туда же капните указанные масла. Полученную консистенцию аккуратными движениями разотрите по коже и дайте ей впитаться примерно минут 20. Теперь бегите умываться. После такой волшебной процедуры вы ощутите свежесть кожи.

Питательные маски на весну

Весной мы все страдаем от авитаминоза, и нам всем требуется восстановить организм, испытавший стресс во время зимы. Это касается и нашей кожи, которая также страдает. Как мы уже поняли, маски, приготовленные в домашних условиях, обладают полезными свойствами и справляются с задачей питания и восстановления на ура.

Картофельная маска для жирной кожи

В картофеле содержится очень много всего полезного. Если вы собрались приготовить на ужин пюре, то оставьте себе чуточку для других целей. Вам всего лишь нужно будет добавить к пюре чайную ложку овсяных хлопьев. И все, можете смело использовать полученный состав. Походите так минут 15-20 и идите умываться. Теперь можете наслаждаться приятными изменениями.

Маска на основе желтка для сухой кожи

Вообще, яичный желток сам по себе богат витаминами, а маска на его основе невероятно питательна. Если захотите ее приготовить, не придется тратить много времени.

Что же вам для этого понадобится:

  • 1 желток
  • ½ чайной ложки меда
  • ½ чайной ложки лимонного сока
  • 5 капель оливкового масла
  • чайная ложка овсяной муки

Вы спросите: «Где взять овсяную муку»? Очень просто: если у вас есть блендер или кофемолка, то в них можно поместить овсяные хлопья и перемолоть их.

Все вышеперечисленные ингредиенты смешайте и взбейте венчиком до пены. Теперь, когда у вас получилась готовая масса, нанесите ее на кожу примерно на 20 минут. В конце умойтесь приятной теплой водичкой.

Банановая маска для нормальной кожи

Посвящается всем любительницам бананов. Теперь банан можно не только есть, но и обмазывать им свое лицо. Достаточно просто размять его в пюре и добавить немного молока. Готово! После того, как нанесете, походите с бананом на лице минут 15, потом смойте.

Такое чудодейственное средство прекрасно смягчит вашу кожу, вы это сразу почувствуете.

Питательные маски на лето

Летом появляется уникальная возможность насладиться дарами природы. Изобилие ягод, овощей и фруктов нужно разнообразно использовать, не только поедая их, но и применяя в качестве косметических средств.

Я старалась выбрать для вас самые вкусные и интересные рецепты натуральных масок, которые можно легко приготовить дома.

Клубничная маска для жирной кожи

Звучит заманчиво, не так ли? Кстати, это одна из моих любимых масок, она мне очень нравится, и пахнет вкусно.

Вообще, спелая сочная клубника содержит в себе столько полезных веществ, что даже сложно в это поверить. А еще в ней содержится вещество, так называемое «ретинол», которое помогает избавиться от угрей и уменьшает количество морщин.

Такая маска очень легко готовится, достаточно взять пару ягод клубники и перемешать их с мякотью огурца. В итоге у вас получится очень вкусно пахнущая масса, что даже захочется съесть. Но не в этот раз. Прикладывайте маску по чуть-чуть к самым проблемным местам на лице. Продолжайте так в течение 15 минут, затем умойтесь прохладной водой.

Абрикосовая маска для сухой кожи

Не менее полезная, и так же приятно ее наносить, как и клубничную. Абрикос не просто вкусный фрукт, но в нем еще много витамина А, за счет которого кожа выглядит насыщенной и приобретает красивый цвет.

Ингредиенты для приготовления:

  • пара штук абрикоса
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка молока
  • 1 чайная ложка крахмала

Абрикосы нужно освободить от косточек и раздавить их до мякоти. Уже потом добавить оставшиеся ингредиенты. Получается приятная на ощупь масса, которую также приятно будет намазывать. Походите с ней около 15 минут. Можно идти умываться.

Ягодная маска для нормальной кожи

Этот вариант летней маски идеально подойдет для обладательниц нормального типа кожи. Она усиливает кровообращение, подтягивает кожу и питает ее множеством полезных веществ.

Возьмите:

  • 10 ягод черной смородины
  • 10 ягод малины
  • 5 ягод винограда
  • 1 столовую ложку морковного сока

Раздавите ягоды в миске и плесните туда сок перетертой морковки. Ваша маска готова, теперь можете растирать ее по коже. Походите так 20 минут, потом можете умыться прохладной водой.

Будьте предельно осторожны

Перед проведением косметических процедур дома, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к ним во избежание аллергических реакций. При неправильном использовании средств, кожа начинает еще больше покрываться прыщами, пятнами и прочими покраснениями. Это неправильный подход!

Верным решением будет обратиться к дерматологу, который оценит состояние вашей кожи и даст вам подходящие рекомендации.

Что обязательно нужно знать:

  1. Наносить что-либо на лицо можно только после предварительного очищения кожи.
  2. Избегайте области вокруг глаз и наносите маску по массажным линиям (как на картинке ниже), чтобы не растягивать кожу.
  3. Обладательницам проблемной кожи, на которой имеются прыщи и угри, запрещены маски, содержащие творог, кефир или сметану. Эти продукты способствуют размножению бактерий.
  4. Маски не должны щипать и вызывать раздражение. Если вы все это почувствовали, то немедленно бегите умываться. Это значит, что компоненты маски вам не подходят, попробуйте подобрать другую.

Как долго нужно держать маску

Действие маски длится в пределах двадцати минут! И этого вполне достаточно для получения полезных и необходимых веществ. Поэтому не держим ее долго и смываем по истечении времени.

Как часто нужно делать маски

Маски, приготовленные в домашних условиях, можно использовать чаще, чем магазинные косметические средства. Но не более двух раз в неделю (а девушкам с жирной кожей лица — лучше не чаще раза в неделю)! После нескольких сеансов необходимо сделать перерыв хотя бы на пару месяцев, чтобы кожа не подверглась привыканию.

Питание или увлажнение? А может 2 в 1?

А теперь у вас, наверное, возник вопрос, в чем отличие питательных масок от увлажняющих. И могут ли в питательных масках содержаться компоненты увлажнения?

Так вот, питательные маски содержат в себе витамины, минералы, аминокислоты и эфирные масла. А увлажняющие маски содержат ингредиенты, в основе которых вода. Поэтому совмещение и тех и тех компонентов вполне возможно.

Еще парочка рецептов для вас

Картофельная маска от усталости

Отличный вариант, который поможет справиться с последствиями недосыпания, депрессии и различных заболеваний. Такой простой продукт может справиться даже с мешками под глазами. Вам всего лишь надо будет отварить картошку, потереть ее теплую на терке и добавить к ней чайную ложку выжатого сока лимона.

Смесь, которая получится у вас в результате, нужно аккуратно нанести на лицо, избегая участков кожи под глазами. Пусть она впитывается в течение 15 минут, и можно идти умываться.

Геркулесовая маска для омоложения лица и шеи

Возможно вам уже пришлось ощутить, что после 30 лет ваша кожа уже не так сияет, и чувствуется, что ей нужен дополнительный уход.

Дорогие читательницы, для вас я специально выбрала геркулесовую маску, потому что она подойдет абсолютно для всех. Между прочим, овес – это уникальный кладезь витаминов, поэтому не упустите шанс воспользоваться данным рецептом.

Что же вам понадобится:

  • 50 грамм овсяных хлопьев
  • ½ стакана молока
  • 2 чайные ложки оливкового масла

Овсяные хлопья истолките, потом подлейте горячего молока и плесните оливкового масла. Все это размешайте и остудите, далее можно наносить получившийся состав на лицо и шею.

Придется немножко потерпеть и походить в таком виде 15-20 минут. Но это того стоит, сама испытывала на себе. Затем можете уже смыть все это, желательно отваром ромашки. Потом вам покажется, что кожа омолодилась, а морщинки заметно подтянулись.

Заключение

Чистка организма от прыщей на лице

Акне, угревая сыпь – ситуация, знакомая большинству людей мира не понаслышке, и не только в подростковый период. В современном мире, в век технологий известна масса способов устранить кожное высыпание, но способы эти внешнего воздействия. Между тем состояние кожных покровов зависит от здоровья организма.

Акне

Акне – это заболевание кожи, выраженное множественными «островными» высыпаниями, возникающими на лице, шее, на плечах, и на спине. Развитию воспалительных элементов способствует поражение организма болезнетворными бактериями и вирусами.

После избавления от гнойных воспалений, ранки зарубцовываются – постакне (стойкие кожные изменения в результате неправильного механического воздействия).

Угри

Угрями, или угревой сыпью, называется последствие забивания сальных желёз и образование локального участка для увеличения бактерий. Угри различаются по видам:

  • Белые угри – милиумы (результат активной работы сальных желез).
  • Розовые угри – розацеа (характеризуются расширенными кровеносными сосудами. В
  • дальнейшем возможно появление папул – красных узелков, образующих нагноение).
  • Чёрные угри – комедоны (обычно не вызывают воспалений).
  • Стероидные угри (гнойные высыпания красного цвета, возникают из-за приёма разнообразных гормональных препаратов).
  • Конглобатные угри (болезненные гнойные воспаления, распространяются по всему телу, формируются в глубоких слоях дермы).
  • Подкожные угри (результат происходящих гнойных процессов в протоках сальных желёз).

Предельно результативным способом избавления от угрей является чистка лица (механическая, ультразвуковая), но подобная процедура выполняется регулярно, иначе не добиться даже минимального положительного результата.

Прыщи

Воспалительный элемент на кожных покровах, появляющийся в результате закупоривания волосяной фолликулы и загрязнения. При выдавливании гнойных высыпаний кровеносные сосуды травмируются, токсин разносится с кровью по организму, развиваются новые воспаления. Чтобы очистить кожу, требуется профессиональный подход, а в домашних условиях, как минимум, соблюдение гигиены и здорового образа жизни.

Если на лице прыщи появились впервые, очистка организма изнутри станет важным дополнением в комплексном подходе к решению проблемы.

Лечение

Большинство причин заболеваний кожи кроется внутри тела.

Показательные симптомы накопленных шлаков в организме проявляются не только реакцией кожи в виде воспалений. Возможны заболевания желудочно-кишечного тракта, частые беспричинные головные боли, быстрая утомляемость и отсутствие сосредоточенности, нервозность. Развивается пониженный аппетит, возникновение аллергических реакций. Сниженный иммунитет, ухудшение работы печени, тусклый цвет лица свидетельствуют о наличии проблем.

Разберем способы, которые человек может применить, чтобы почистить кишечник организма от токсинов.

Медикаменты

К сожалению, изменения лишь рациона питания, недостаточно, чтобы не было прыщей.

Специалисты отмечают, что подходящие средства, предназначенные чистить организм от шлаков и токсинов – это сорбенты.

Различают абсорбенты и адсорбенты. Разница между ними:

  • Абсорбенты вступают с ядами в химическую реакцию, разрушают их, и таким образом нейтрализуют ядовитое вещество. На практике редки, способны вызвать не один побочный эффект.
  • Адсорбенты притягивают отравляющие элементы, фиксируя последние на собственной поверхности, затем выходя в неизменном виде из организма. В связи с отсутствием химической реакции более безопасны в применении.

Минуя способ сильно ограничивать себя в питании, допустимо использовать препараты для чистки в виде гелей, таблеток, порошков или чаёв.

К примеру:

  1. Энтеросгель. Распространённое лекарство, зарекомендованное при различных формах интоксикационных поражений. Выводит алкоголь, аллергены, токсические вещества, продукты неоконченного метаболизма, бактерий и даже избранных ядов. При попадании в желудок не затрудняет усвоение витаминов и микроэлементов, поддерживает в норме постоянную среду в кишечнике, полностью выводится из организма через 10-14 часов. Показания к применению: аллергии, отравления, кишечные инфекции. Рекомендуется в виде профилактического средства лицам, работающим на вредном производстве.

  1. Лактофильтрум. Активные компоненты: лигнин (лигнин гидролизный – лекарственный препарат, связывающий и удерживающий токсичные вещества, природного происхождения) и лактулоза (состоит из остаточных веществ галактозы и фруктозы). Оба компонента не всасываются и выводятся из организма в течение 24 часов. Данные таблетки для очищения организма от прыщей применяются часто. Кому-то помогают избавиться от проблем с кожей, кому-то – нет. Указанный адсорбент нацелен на уменьшение силы действия внутренних процессов токсикологического характера. Показаниями становятся гепатит и цирроз печени, аллергии, нарушения микрофлоры кишечника после приёма антибиотиков.
  2. Активированный уголь. Всем известный уголь обладает полезными действиями при чистке почек, восстанавливая их функционирование, нейтрализует действие патогенной флоры, способен помогать работе обмена веществ, реанимирует клетки печени гепатоциты. Несмотря на привычность, препарат выводит как опасные микроорганизмы, так и безопасные. Необходимо читать инструкцию и соблюдать дозировку, чтобы кожа не получила эффект, обратный желаемому.
  3. Полисорб. Новый препарат, используемый для укрепления костных тканей, повышения иммунитета, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь. Средство помогает сбросить лишний вес (придает длительное чувство сытости), нейтрализует аллергены, яды, вирусы. Но специалисты отмечают возможные привыкания к лекарству.

Голодание

Действенный метод очистит клетки организма от шлаков, потому что потребляемая пища (продукты генной инженерии, с гормональными добавками) – первый источник питательных элементов для кожи и приводящий к негативным последствиям.

Очищение кишечника практикой голодания по собственному усмотрению, без согласования с квалифицированным специалистом, безопасно устраивать максимум 1 раз в неделю. Обильное питьё является важной составляющей при лечебном голодании. Чистая вода станет выводить шлак, не допуская обезвоживания, и запустит энергетические обменные процессы.

Клизма

Очищение клизмой допустимо проводить самостоятельно. Промывание выводит экскременты, являющиеся основным источником вредоносных элементов. В домашних условиях процедура выполняется следующим образом:

  • Потребуется 0,5-1 литр тёплой прокипяченной воды.
  • Налить воду в специальное приспособление – к примеру, кружка Эсмарха, обычная грелка либо груша.
  • Наконечник очистительной клизмы смазать вазелином.
  • При выполнении процедуры самостоятельно – сядьте на четвереньки и опустите голову. При наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твёрдую поверхность).
  • Аккуратно введите наконечник в анальное отверстие и подождите, пока вода заполнит кишечник.
  • Через несколько минут воспользуйтесь уборной.

Народные методы

Народные рецепты очищения организма при прыщах более безопасны.

  1. Можно добавлять в рацион отруби (рекомендуется употреблять 2 столовые ложки в сутки), в них содержится масса клетчатки.
  2. Льняное семя богато полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6 и 9. Выводит продукты жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов, снижает уровень холестерина в крови, восполняет недостаток калия в организме. Семя льна применяют для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта и печени. Способ применения: 1 столовую ложку семян залить стаканом тёплой воды и выпивать на пустой желудок. Льняное масло выпивается также натощак, 1 столовая ложка. Курс профилактики минимум 2 недели.
  3. Травы давно известны целебными свойствами. Очищение травяными чаями и отварами ромашки, шалфея, иван-чая поможет очистить организм и лицо, противостоять различным заболеваниям, укрепив иммунную систему.
  4. Отлично очищает кровеносные сосуды рецепт лимона с чесноком.

Приготовление: 4 лимона подержать порядка 10 сек в горячей воде, вынуть, разрезать пополам и выжать сок. На терке натереть зубчик чеснока и смешать с лимонным соком. Настаивать в течение трёх суток в тёмном месте. Настой процедить и принимать перед завтраком 1 столовую ложку, разбавленную в 50 мл воды. Хранится снадобье в холодильнике.

Баня

Классическим укоренившимся средством выведения токсинов считается посещение бани либо сауны (при отсутствии ограничений по здоровью). Избавляться от вредных веществ помогает интенсивная работа потовых желез. Для достижения лучшего результата самостоятельно возможно дополнить процедуру медовым массажем или посетить парилку. Тёплый травяной чай либо вода защитят кожу от пересыхания.

Не стоит увлекаться лекарственными препаратами при очищении кишечника. После чистки, которая проводится курсом от 1 недели до нескольких месяцев, нужно сделать перерыв. Улучшить состояние кожи поможет ведение активного образа жизни (физические упражнения ускоряют обменные процессы, происходящие в организме), правильное питание, регулярное посещение дерматолога или косметолога (хотя бы до улучшения состояния кожи), а также соблюдение гигиенических правил для очистки кожных покровов.

Любая очистка организма от прыщей на лице начинается с похода к медработнику. Доктор поможет установить точный диагноз и помочь улучшить состояние кожи и организма.

Кожа отражает внутреннее состояние организма. Именно поэтому не всегда удается вылечить прыщи или избавиться от других проблем наружными средствами, будь то косметика или медицинские препараты. Здесь нужна тяжелая артиллерия, а именно диета для кожи.

Необходимость диеты для очищения кожи лица

Человек, который страдает из-за прыщей, угрей тяжелых форм должен обращаться к дерматологу. Речь идет не про одиночные высыпания. Они могут периодически появляться, особенно в молодом возрасте, ничего страшного нет. Мы говорим о проблемной коже.

Помимо прыщей, картина сопровождается расширенными порами, черными точками, повышенным выделением кожного сала. Лицо блестит, особенно в теплое время года. При надавливании могут выходить столбики или палочки из застывшего кожного сала, смешанного с грязью. Именно при таких проблемах нужна диета для очищения кожи.

Какие задачи выполняет правильно подобранное питание:

  • сокращает выработку кожного сала, снижает жирность, убирает блеск;
  • чистит организм от продуктов распада, токсинов, аллергенов и прочих вредных веществ, которые негативно влияют на кожу.

Многие женщины замечают высыпания в определенные дни цикла. Также прыщики появляются, когда человек съедает шоколад или пирожное, злоупотребляет сдобой. Все это подтверждает связь с питанием. Диета для чистой кожи в обязательном порядке назначается врачом, если у человека серьезные высыпания. Дополнительно специалист проводит обследование, назначает анализы.

Список запрещенных продуктов

Диета для кожи лица требует полного отказа от вредных продуктов. Что включает в себя эта группа? Во-первых, еду с любыми химикатами, консервантами, усилителями вкуса. Стоит просто посмотреть на упаковку. Если имеются в составе продукта буквы «Е», много разных цифр, то это не наш друг. Такое есть нельзя. Во-вторых, нужно отказаться от сладостей. Сахар во всех проявлениях способствует развитию прыщей. Он подпитывает бактерии, способствует размножению.

От чего еще нужно отказаться:

  • сдоба, песочное, слоеное тесто. И прочая выпечка с дрожжами, сахаром, сливочным маслом, маргарином. Все это крайне вредно для кожи;
  • шоколад. Сюда же относится порошок какао, масло какао. Сильные аллергены, провоцируют проблемы с кожей. Нельзя во время диеты и кофе;
  • маргарины, спреды, пальмовое масло, жиры животного происхождения;
  • мясо жирных видов, сало, всяческие копчености и колбасные изделия, все виды консервы (независимо от состава и используемого продукта);
  • соленая, копченая рыба, икра;
  • молоко. Как и сахар, молочные продукты сразу исключаются из рациона. Можно лишь нежирный кефир и творог;
  • все готовые соусы, острые приправы.

Стоит внимательно отнестись к выбору напитков. Не стоит злоупотреблять крепким чаем. Нельзя лимонады, алкоголь. Под запрет попадают даже фруктовые соки и компоты, заготовленные с лета на зиму. В них очень много сахара, но нет клетчатки, крайне мало витаминов.

Очень часто прыщи провоцируют аллергены. Высыпания могут усиливаться после употребления меда, орехов, цитрусов. Но это индивидуальная реакция. Нужно за собой следить. Под абсолютный запрет эти продукты не попадают. Напротив, во многих случаях они выручат. Цитрусы богаты витаминами. Орехи — источник полезных жиров.

Что можно на диете для очищения лица?

Из рациона выпадает достаточно много продуктов. Но в основном они «мусорные», не приносят человеку пользы. Диета для чистой кожи лица предполагает употребление только здоровой и полезной пищи натурального происхождения. Условно продукты можно разделить на две группы. В первую категорию входят «уборщики». Они избавляют организм от вредных веществ, поддерживают его чистоту. Вторая группа — это полезные для кожи продукты. Они поддерживают обменные процессы, снимают воспаления, помогают бороться с гнойничковыми образованиями.

Уборщики для организма

Это еда, богатая клетчаткой. Нужно употреблять овощи, фрукты, неочищенные злаки, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Они помогают очистить кишечник, который напрямую связан с кожей. Клетчатка впитывает токсины, аллергены, препятствует образованию каловых камней.

Что еще относится к первой группе:

  • отруби, покупная клетчатка;
  • хлебцы, зерновой и ржаной хлеб;
  • кунжут, миндаль и прочие орехи;
  • льняные семена.

К уборщикам также можно отнести воду. Хоть она и не содержит клетчатку, жидкость необходима для очищения. К тому же она предупреждает запоры. Они могут появиться вследствие употребления большого количества отрубей, хлебцев, круп. Желательно пить обычную очищенную воду. Можно минералку без газа.

Полезные для кожи продукты

Ко второй группе относится все то, что обеспечивает поступление в организм витаминов, минеральных веществ, ценных соединений. Эта пища не должна провоцировать выделение кожного сала, закупорку сальных протоков.

Что нужно есть на диете для здоровой кожи лица:

  • овощи и фрукты, зелень. Помимо клетчатки, в них также много витаминов. Можно готовить различные блюда, употреблять в свежем виде;
  • нежирную птицу, мясо. Белок нужен организму, но важно выбирать постные продукты без сала и кожи. Отдавать предпочтение индейке, телятине, кролику, курице;
  • белую рыбу. Красные виды и жирнее сорта рекомендуется исключать. Можно морепродукты, но нужно следить за реакцией, они относятся к аллергенам;
  • растительные масла. Берем только нерафинированные виды, используем для заправки салатов, в качестве финального штриха. Идеально для рациона подходит оливковое, горчичное, льняное масло;
  • орехи и семечки. Они богаты жирами, которые нужны организму. При этом не провоцируют усиленную выработку кожного сала, образование прыщей;
  • яйца. Белковый продукт с богатым составом. В день можно съедать не больше двух штук;
  • фасоль, горох, бобы, чечевица. Невероятно полезные для кожи продукты. Содержат клетчатку и растительные белки, отлично насыщают.

Из напитков рекомендуется отдавать предпочтение зеленому чаю. Можно шиповник, травяные настои. Черный чай нечасто и только слабой заварки. Разрешены коктейли смузи из зелени и овощей. Приветствуются компоты без сахара, минеральная вода. Можно добавлять сок лимона в обычную воду или чай, делать морсы с мятыми ягодами.

Варим, жарим, запекаем?

Помимо грамотного выбора продуктов, важно их правильно приготовить. Диета для очищения кожи не разрешает использовать в рационе жареные блюда. Особенно продукты, приготовленные в масле. Но можно сделать мясо, рыбу или овощи на гриле. Также не запрещена жарка на сухой сковороде, имеющей современное покрытие.

Как лучше готовить пищу:

  • варить в воде, на пару;
  • тушить с водой, бульонами, овощными соками;
  • запекать в духовке, аэрогриле, в мультиварке.

Еще один важный момент — не стоит готовить впрок или использовать сложные рецепты. Для кожи гораздо полезнее свежая пища. А организму легче переработать простую кашу, нежели салат или запеканку из 10 ингредиентов. К тому же простая пища легко готовится. Если дома имеется мультиварка, то она справится и без хозяйки. Нужно лишь заложить в чашу продукты, поставить помощницу на таймер.

Примерное меню диеты для чистой кожи без прыщей

Здесь приблизительный вариант того, как нужно питаться. Так как диета для красивой кожи будет соблюдаться продолжительное время, позже можно будет составить свое меню с учетом любимых блюд и продуктов. Готовим еду согласно указанным выше правилам. Помимо данных приемов пищи, можно вводить дополнительные перекусы из овощей, фруктов с небольшим количеством сахара. Хорошо, если это будут огурцы, капуста, зеленые яблоки.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Завтрак Каша пшеничная, половинка апельсина Запеканка творожная с яблоком Каша гречневая Омлет на сухой сковороде с помидором Пшенная каша с тыквой Кабачковые оладьи, чай зеленый Омлет со стручковой фасолью
Обед Суп куриный с вермишелью, ломтик черного хлеба Щи на говяжьем бульоне, зерновой хлеб Суп гороховый на овощном бульоне Уха из белой рыбы с овощами Томатный суп с чечевицей, отрубной хлеб Борщ со свеклой на говяжьем бульоне Фасолевый суп с курицей и овощами, ломтик ржаного хлеба
Полдник Яблоко, 20 г грецкого ореха Груша, 30 г фундука Тыквенный сок Кефир, 1 ст. л. льняных семян Томатный сок Смузи из овощей Яблоко 30 г арахиса
Ужин Бурый рис с овощами Тушенная в томате рыба, салат из капусты Овощное рагу, вареное яйцо Гречка с мясом, миска огуречного салата Голубцы с мясом и овощами Тушеная капуста с говядиной или курицей Запеканка из овощей и курицы

Во время диеты для очищения кожи лица от прыщей рекомендуется употреблять много зелени. Ее можно добавлять во все блюда. Петрушка, перья лука, укроп, щавель, салаты положительно влияют на состояние эпидермиса.

Когда ждать результаты?

Если диета для проблемной кожи соблюдается правильно, то уже через несколько дней будут заметны улучшения. Нет, прыщи не пропадут. Но прекратятся новые высыпания. Постепенно имеющиеся прыщики померкнут, снизится жирность кожи. Приятный побочный эффект — улучшится цвет лица.

Рекомендуется сочетать питание с правильным наружным уходом, применением препаратов. Иногда используются кислотные пилинги, дерматологическая косметика. Когда прыщи полностью пройдут, можно переключаться на средства от пигментных пятен и постакне. Но диету при этом не бросать. Она должна стать образом жизни.

Диета для молодости кожи

Диета нужна не только при акне. Проблема не всегда заключается в высыпаниях или угрях. Каждая женщина мечтает оставаться молодой, выглядеть младше своих лет. Но после 30 начинаются возрастные изменения. Иногда кожа стареет раньше. В этом может быть виновата генетика, образ жизни и, конечно же, влияет питание.

Ты то, что ешь — знакомое и правдивое выражение. Изменив свой рацион, можно улучшить состояние кожи, убрать одутловатость, отечность, придать сияние. В основе рациона также должны присутствовать натуральные и полезные продукты. Женщинам нужно забыть про рафинированный сахар. Он вредит коже, мешает синтезу коллагена, провоцирует появление морщин, имеет ряд негативных последствий. Также стоит отказаться от жиров животного происхождения, употреблять больше овощей и фруктов.

ТОП-10 продуктов для молодости кожи

Правильное питание — залог молодости и красоты кожи. Помимо употребления полезных продуктов, нужно включать в рацион антиоксиданты, пищу с жирными кислотами и веществами, участвующими в выработке коллагена. Это только звучит сложно. На самом деле многие продукты можно найти на кухне.

Что съесть или выпить, чтобы помолодеть:

  • лимон. Источник энергии, продукт для здоровой и сияющей кожи. Можно добавлять в напитки или просто в воду;
  • авокадо. Лучший продукт для женской кожи. Можно использовать в салатах или ля бутербродов, вместо соусов и заправок;
  • льняное масло. Еще один источник жирных кислот. Отличается дешевизной, доступностью. Можно использовать в любых блюдах. Добавлять перед едой, готовить на нем нельзя;
  • рыба. Необязательно употреблять лосось. Можно в рацион вводить скумбрию, сельдь, прочие виды морской и речной рыбы;
  • брокколи. Не нуждается в рекламе. Уникальная капуста, которая подарит коже красоту и молодость, а фигуре стройность;
  • гречка. В ней если не вся, то половина таблицы Менделеева. Доступная крупа, которая поможет сохранить молодость кожи;
  • перловка. Еще одна крупа, которая должна присутствовать в рационе минимум 2 раза в неделю. Дешевый, но очень полезный для кожи продукт;
  • корень имбиря. Природный лекарь. Защитит кожу от старения, поднимет общий иммунитет и подарит молодость;
  • фасоль. Растительные белки отлично усваиваются, особенно из бобовых продуктов. Фасоль нужно включать в рацион минимум 2 раза в неделю, можно чередовать с бобами и чечевицей;
  • зелень. Листья салата, петрушка, шпинат, руккола, укроп. В день нужно употреблять не меньше 50 г. Это хороший пучок.

Диета для улучшения кожи лица также предполагает употребление чистой воды. Стоит забыть про алкоголь, кофе, какао, пакетированные соки, газированные напитки. Лишь изредка можно себе позволить бокал сухого вина с хорошим шоколадом или кусочком сыра.

Важно! Статья носит информационный характер. Перед применением диеты нужно проконсультироваться со специалистом!

Правила и рецепты для питания кожи лица в домашних условиях

Чтобы лицо долгое время осталось красивым и здоровым, необходимо регулярное питание. Плохая экология, неправильная пища, стрессы и другие негативные факторы ухудшают состояние кожи, но благодаря правильно подобранным косметическим средствам можно восстановить баланс полезных веществ.

Полезные вещества для питания

Среди многочисленных минералов и витаминов можно выделить наиболее подходящие для питания. Их можно найти в продуктах и в медицинских препаратах.

Для питания кожи лица в домашних условиях подходят:

  1. витамин С. Это вещество борется с негативным действием свободных радикалов, курения и загрязненной окружающей среды, а это в свою очередь улучшает процесс выработки коллагена и эластина. Он есть во многих овощах и цитрусовых;
  2. витамин Е. Он не только борется с негативным действием солнца, но и снижает риск образования морщин, а также обеспечивает гладкость. Лучше всего покупать в ампулах и добавлять несколько капель в выбранное средство;
  3. витамин А. При его недостатке появляется сухость и шелушение. Помогает витамин уменьшить количество морщин. Это вещество есть в фруктах и овощах, например, в моркови;
  4. витамины группы В. В их перечень входит биотин, обладающий питательным действием. Он есть в бананах, яйцах и овсянке. Есть в этой группе также ниацин, обладающий увлажняющим эффектом, что делает лицо молодым и красивым. Есть у витаминов группы В также противовоспалительный и успокаивающий эффект;
  5. цинк. Этот минерал не только очищает кожу, но и контролирует процесс выработки жира. Есть он в мясе и морепродуктах.

Это только небольшой перечень полезных веществ, которые позволяют улучшить состояние дермы, насыщая ее разными минералами, кислотами и витаминными комплексами.

Какие можно использовать маски?

Прежде чем поговорить о полезных составах, разберемся в правилах нанесения, поскольку это важно для получения результата. Сначала стоит провести тест на аллергию и на запястье нанести немного готовой массы. Подержите все некоторое время, смойте и посмотрите на реакцию. Если есть покраснения и высыпания, то от процедуры стоит отказаться.

Перед нанесением целебного состава необходимо очистить лицо, удалив остатки косметики и другие загрязнения. Для этого можно использовать пенку, лосьон, а вот скрабы не стоит наносить, поскольку сухую кожу они могут повредить.

В состав включайте только свежие компоненты и наносите средство сразу после приготовления. Наносить маску не нужно на губы и область глаз. После этого нельзя улыбаться, разговаривать, чтобы не появились морщины. Маска держится в зависимости от указанного времени, а затем все смывается теплой жидкостью, но лучше травяным отваром. В конце рекомендуется нанести мягкий увлажняющий крем.

Питательные маски помогают не только увлажнить, но и очистить и тонизировать дерму. К тому же они обладают успокаивающим и расслабляющим действием. При регулярном использовании можно разгладить личико и улучшить цвет кожи, а также дерма станет эластичной, упругой и здоровой.

Популярные рецепты.

  1. Возьмите желток и по 5 г масла миндаля и настоя зверобоя. Смешайте до однородного состояния, а затем нанесете на лицо на 20 мин;
  2. Эта питательная маска для сухой кожи лица в рецепте имеет 15 г муки, 300 мл молока, 45 г густого меда и яйцо. Все смешайте и доведите до однородности. Нанесите на 20 мин;
  3. Маска, приготовленная по этому рецепту, подходит для всех типов кожи. Для ее приготовления смешайте в разных количествах немного мяты, укропа, ромашки, липы и шалфея. Перемешайте и залейте кипятком, чтобы вышла густая кашица, которую нужно выложить на лицо, накрыть влажной салфеткой и оставить на полчаса;
  4. Для приготовления следующей смеси столовая ложка базового масла смешивается с небольшим количество сока лимона и желтком. Доведите все до однородности и держите на лице 20 мин;
  5. Еще один популярный рецепт, для которого необходимо 15 г молока вскипятить и залить 12 г хлопьев. Оставьте на 15 мин., чтобы овсянка напиталась. Отдельно взбейте желток и добавьте к нему измельченное на мелкой терке яблоко. Смешайте две смеси и подержите на лице 25 мин;
  6. Цитрусовая маска – отличное питание. В желток добавьте одну чайную ложку базового масла и немного сока лимона. Однородную смесь нанесите на 15 мин. на лицо. Смывать лучше всего отваром петрушки;
  7. Для приготовления следующей питательной маски для сухой кожи лица необходимо банан превратить в пюре, например, используя блендер или вилку. Добавьте 5 г молока. Распределите по лицу и держите 15 мин. Такое средство сделает кожу свежей и бархатистой;
  8. Для сухой кожи подходит следующий рецепт: смешайте 30 г свежих дрожжей и немного подогретого молока. В итоге должна получиться смесь, у которой консистенция схожа со сметаной. Добавьте туда несколько капель масла и меда. Наносить маску рекомендуется не только на лицо, но и на шею. Процедура должна длиться 25 мин;
  9. Для всех типов подходит следующий рецепт: измельчите на мелкой терке очищенную морковку и добавьте к ней желток и 5 г растительного масла. Если у вас жирный тип, то добавьте еще немного сока лимона. Доведите до однородности и держите на протяжении 20 мин;
  10. Такая питательная маска обладает также и успокаивающим действием. Для ее приготовления смешайте 35 г домашнего творога, желток и перекись водорода. Доведите смесь до однородности и нанесите на 20 мин;
  11. Для приготовления следующей питательной маски, подходящей для сухой и морщинистой кожи, необходимо смешать 50 г меда, 20 г крепкого зеленого чая и 15 г измельченных хлопьев «Геркулеса». Добавьте немного воды, чтобы получилась масса, у которой консистенция схожа со сметаной. Поставьте все на паровую баню, чтобы масса стала теплой. Нанесите ее на кожу толстым слоем, накройте бумажной салфеткой и оставьте на 20 мин.

Питание кожи лица при помощи крема

Чтобы купленное в магазине или сделанное своими руками средство приносило пользу, необходимо знать некоторые правила использования.

Важно заметить, что не рекомендуется длительное время применять один и тот же крем, поскольку возникает привыкание и эффект будет снижаться.

Выбирать крем нужно в зависимости от времени года и своего типа кожи. Утром наносить средство стоит после умывания на влажное лицо, а вечером – за час до сна.

Делать это нужно легкими похлопывающими движениями, без размазываний, которые приводят к растягиванию дермы.

Крем, приготовленный в домашних условиях.

  1. С яблоком. Очень эффективное средство готовится просто: возьмите около 20 г свежего яблочного сока и добавьте 40 г сока из листьев белой капусты. Отдельно следует растопить 1 ч. ложку натурального воска, а затем влить 17 г кукурузного масла и, постоянно помешивая, добавить смесь соков. Снимите с огня, хорошенько взбейте и остудите. Этот универсальный крем лучше для ночного применения и подходит он всем;
  2. С ромашкой. Для начала 1 ст. ложку ромашки залейте 100 г кипятка и настаивайте на протяжении 15 мин. После этого процедите и положите 7 г глицерина и 12 г меда. Смешайте до растворения. Отдельно растопите 20 г сливочного, а затем добавьте столько же оливкового масла. Туда же отправляется чайная ложка камфорного масла и желток. Соедините две готовые смеси и, пользуясь миксером, взбейте все до однородности. Остудите, выложите в баночку с крышкой и держите в холодном месте, но недолго;
  3. Из овощей. В состав этого средства входит много витаминов. Для начала из картошки, морковки, тыквы, баклажана, кабачка, огурца и капусты нужно получить 55 г сока. К нему добавьте желток и хорошенько перемешайте. Растопите 1 ч. ложку пчелиного воска и влейте его в полученную смесь. Туда же отправьте 1 ч. ложку глицерина и 17 г масла персика. Подогрейте и, используя миксер, доведите до однородности.

Теперь вам известны главные хитрости и правила использования различных средств для питания кожи. Попробуйте на себе оценить пользу любой из представленных масок или кремов, поверьте, результат не заставит себя долго ждать.

Питание необходимо любому органу человеческого тела. В нем нуждается и кожа лица, особенно сухая и склонная к увяданию, в зимний период или при чрезмерной инсоляции, когда усиливается негативное влияние внешних факторов. В подобных случаях огромную пользу принесут питательные маски, которые без труда готовятся и в домашних условиях.

Общие сведения

Подпитывать кожу лица необходимо для комплексного ухода за эпителием, чтобы сохранить его красоту и молодость. Это рекомендуют проводить уже после 30 лет, а также при воздействии агрессивных внешних факторов (сухой воздух, ветер, мороз, ультрафиолет). Стрессовые воздействия, погрешности в питании, вредные привычки – все это отражается на состоянии кожи лица.

Правильный уход является залогом оптимального эффекта. Исходя из состава и назначения, питательные маски для лица бывают:

  • Весенними.
  • Зимними.

Первые нацелены на повышение тонуса дермы, подтягивание и устранение усталого вида. Они готовятся из фруктов и овощей. Зимние маски должны обеспечивать уход за сухой, истонченной и чувствительной кожей, поэтому основой для них выступают вещества с повышенной жирностью (масла, яичный желток, глицерин).

Любая кожа нуждается в увлажнении и питательных веществах, ведь вода и нутриенты необходимы ей для поддержания нормальной структуры и адекватного функционирования. Здоровый эпителий дольше сохраняется молодым и придает лицу естественную красоту. Именно потому маски для питания кожи приобрели широкую популярность.

Питательные маски способны насыщать кожу полезными ингредиентами, чем улучшают ее состояние по многим параметрам.

Последовательность действий

Напитать полезными веществами кожу лица в домашних условиях несложно. Но для этого придется соблюсти ряд условий. Прежде всего стоит обратить внимание на качественную подготовку к процедуре. Она включает следующие аспекты:

  • Очищение (демакияж, умывание, мягкий пилинг).
  • Распаривание (компрессы и паровые ванночки).
  • Обработка тоником.

Созданная самостоятельно смесь наносится на лицо по массажным линиям, что обеспечит дополнительное тонизирование и подтягивание эпителия. При этом рекомендуют использовать косметическую кисточку, проводя ею по таким направлениям:

  • От центра подбородка к мочке уха.
  • От крыльев носа к козелку.
  • От середины лба к вискам.

После нанесения можно накрыть лицо полотенцем и полежать спокойно в течение 20–30 минут. По завершении процедуры маска снимается ватным диском, смоченным в теплой воде, или умываясь в травяном отваре. Далее эпидермис смазывают обычным увлажняющим кремом.

Чтобы кожа достаточно напиталась, маски должны делаться регулярно. Количество проводимых процедур (за неделю) соответствует возрасту: если для девушек достаточно 1 раза, а в 30 лет рекомендуют двукратное использование, то после 40 уже требуется 3 сеанса. Помимо этого, нужно учитывать время выполнения процедур, поскольку для питательных масок лучше подойдут утро и вечер (перед сном).

Надеяться на эффективное питание кожи лица в домашних условиях можно лишь при соблюдении ряда условий, касающихся использования созданных косметических композиций.

Рецептура

Сделать маску для лица дома не составит труда – стоит лишь подобрать необходимые ингредиенты и смешать их в правильной пропорции. Не менее важно знать, какие рецепты подходят для того или иного типа кожи. Для их создания используются лишь натуральные ингредиенты и свежие продукты.

Для сухой кожи

Обезвоженный эпителий нуждается в интенсивном увлажнении, для него необходимы маски, способные насытить ткани не только питательными компонентами, но и жидкостью. Проникая в глубокие слои кожи, вещества должны восстанавливать водно-липидный баланс, смягчать и восстанавливать. Сделать такие питательные маски для лица в домашних условиях можно из следующих ингредиентов:

  • Мед и яичный желток с добавлением масел (оливковое, виноградных косточек) и соков (лимона, моркови).
  • Фрукты (клубника, яблоко, банан, дыня) с овсяной мукой, растительным маслом или сметаной.
  • Легкие масла (жожоба, миндальное, авокадо, облепиховое, зародышей пшеницы) с жирными сливками, творогом, медом.

Популярным способом улучшить свойства созданной композиции станет добавление эфиров (лаванды, иланг-иланг, дикой моркови, жасмина). Они успокаивают раздраженную кожу, снимают ощущение стянутости, защищают от негативного влияния ультрафиолета.

Для жирной кожи

Кожа с избыточной жирностью также нуждается в питании. Однако к маскам, используемым в подобных случаях, предъявляются повышенные требования: не забивать поры, а способствовать их очищению, нормализовать функцию сальных желез, снимать воспаление и устранять прыщи на лице. Необходимые качества присущи следующим составам:

  • Яичный белок с лимонным соком, яблочной мякотью, маслами (миндальным, персиковым) и овсяными хлопьями.
  • Дрожжи с простоквашей, ржаной мукой или перекисью водорода.
  • Творог с кефиром, медом, маслами или соками.

После таких масок рекомендуют умыться прохладной водой, протереть лицо чайной заваркой, кубиками льда. Это обеспечит не только хорошее очищение, но также сузит поры и приведет эпителий в надлежащий тонус. Противовоспалительный и антисептический эффект можно достичь путем добавления эфиров чайного дерева, шалфея, эвкалипта, бергамота.

Маски для жирного эпителия должны деликатно питать кожу лица, очищая поры и предотвращая появление угревой сыпи.

Для нормальной кожи

Как ни странно, нормальная кожа также нуждается в должном уходе, без которого ее качества изрядно ухудшаются. Созданные косметические средства станут профилактикой преждевременного старения, снимут усталость и защитят эпителий от вредного воздействия извне. Необходимая питательная маска для лица в домашних условиях зачастую готовится из ягод и фруктов, размятых в кашицу:

  • Малины, клубники, смородины.
  • Апельсина, грейпфрута.
  • Персика, банана.
  • Яблока, груши.

К такому пюре можно добавить яичный желток, овсяные хлопья, а также несколько капель эфирных масел – мяты, розы, герани, розмарина, апельсина, лаванды, чайного дерева. Благодаря такому составу кожу удается напитать витаминами и минералами, очистить и осветлить пигментные пятна, предотвратить потерю тонуса и шелушение.

Питательные маски становятся необходимым элементом комплексного ухода за кожей лица любого типа. Они достаточно легко создаются и могут использоваться в домашних условиях. Но для получения выраженного эффекта важно соблюдать ряд правил: правильный подбор рецептуры, тщательную подготовку лица, регулярность использования и следование рекомендациям специалиста.

Диета для кожи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *