Содержание скрыть

Массаж ушей. Лечебная терапия. Диагностика по ушам

Самая простая первая помощь для здоровья и долголетия, которая всегда под рукой – это акупрессура, точечный массаж ушей.

Еще до нашей эры лекари и народные целители по ушам оценивали состояние здоровья пациента и знали, как с помощью воздействия на конкретные точки на ушных раковинах влиять на функции, как определенных внутренних органов человека, так и на состояние организма в целом.

В наши дни, метод аурикулотерапии (аурикула – в переводе обозначает ушная раковина) получил широкое распространение не только традиционно в восточных странах, но и в Европе, благодаря, французскому врачу, ученому Полю Ножье.

Ножье, много работал с эмигрантами из Азии и обратил внимание на странные надсечки на ушах у своих пациентов. Такие «лекарственные» зарубки на ушах делали в некоторых восточных странах для лечения различных болезней.

Ножье, систематизировал их, и первый в Европе в 1957 году издал атлас аурикулярных (ушных) акупунктурных точек, составил топографическую карту проекционных зон органов и частей тела на ушных раковинах.

В настоящее время, на ушных раковинах известно около 170 биологически активных точек, связанных со всеми органами и частями тела человека. На левую раковину обычно проецируется атрибутика левых половин человеческого тела, на правую — правых, однако, у некоторых людей встречается и перекрестное проецирование.

Даже простой растирающий массаж ушей, улучшает кровообращение в органах, стимулирует кору головного мозга, активизирует деятельность всего организма. Попробуйте, потереть ладонями уши в течение 1-2 минут, Вы наверняка почувствуете бодрость и прилив сил, ясность в голове.

Подробно об аурикуло-терапии

Подробно об аурикуло-терапии смотрите здесь:

Что такое аурикуло-акупунктура

Когда применяется точечный массаж ушных раковин

Как найти ушные акупунктурные точки

Карта расположения акупунктурных точек на ушной раковине

Перечень ушных акупунктурных точек и их связь с органами и частями тела

Проекции органов и частей тела на ушах

Лечебная терапия через акупунктурные точки на ушах

Диагностика по ушам

Общий укрепляющий массаж ушей

Точки на ушах для похудения

Точки на ушах от курения

Диагностика болезней по ушным раковинам

Ушные раковины у человека всегда уникальны, нет абсолютно идентичных экземпляров, даже у одного человека левое ухо мелкими деталями отличается от правого. Когда уши отличаются друг от друга заметно, то это говорит о дисгармонии в организме их владельца. Симметричные, красивые, со строгими линиями изгиба завитка и противозавитка, с хорошо вылепленными мелкими деталями, напротив, считаются свидетельством физической и психической гармонии.

Что могут сказать уши о здоровье

  • Вялые, дряблые ушные раковины свидетельствуют об общей слабости здоровья. Деформированные верхние части ушных раковин могут указывать на анатомические изменения почек.
  • Мочки уха остроугольной формы – признак проблем с кровообращением, прямоугольной формы –указывают на гиперфункцию эндокринных желез.
  • Глубокие морщины и складки на мочках ушей указывают на предрасположенность к диабету и инфаркту.
  • Сильно выступающие внутренние дуги ушных раковин – признак предрасположенности к болезням сердца.
  • Плоские, маловыраженные верхние задние части ушных раковин – указывают на вероятность возникновения раннего склероза сосудов.
  • Появление болезненных ощущений, кожных высыпаний в определенных точках на ушных раковинах – сигнал о вероятных проблемах со здоровьем в органах, которым соответствуют точки на ушах.

Например, за несколько часов до инфаркта больные обычно жалуются на ощущение боли и жжения в центре левой ушной раковины.

Для диагностики врач берет тупоносую иглу или специальный зонд и последовательно надавливает на активные точки на ушной раковине.

В зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. На этом принципе основаны методы профилактического и лечебного массажа ушных раковин.

Каким органам соответствуют точки на ушах и как на них воздействовать, смотрите в выдержке из медицинского справочника по иглотерапии Топография аурикулярных (ушных) акупунктурных точек

Принципы общего массажа ушей

Массаж ушей может быстро мобилизировать внутренние резервы организма, повысить активность, поднять общий тонус нервной системы или, наоборот, помогает расслабиться, снять стрессовое состояние. В зависимости от целей, различают тонизирующий массаж, гармонизирующий расслабляющий и точечный массаж ушей.

Общий профилактический массаж ушей не может причинить вред, например, вызвать гипертонус организма, он как бы приводит все функции организма в оптимальное состояние.

В случае хронических заболеваний, конечно, лучше обратиться за помощью к опытному специалисту по иглорефлексотерапии.

Тонизирующий массаж

Некоторые правила тонизирующего массажа:

  • Руки обязательно должны быть теплыми. Если руки прохладные, разотрите их.
  • Обязательно массируйте оба уха. Можно выполнять массаж одновременно двумя руками или поочередно.
  • Активные точки массируйте подушечками пальцев, мочки ушей — всеми пальцами, верхнюю часть ушей — большими пальцами.
  • Во время массажа расположитесь удобно и постарайтесь расслабиться, не разговаривать и не отвлекаться.
  • Длительность тонизирующего массажа 1-2 минуты.
  • Массаж выполняйте мелкими круговыми движениями. Движения по часовой стрелке активизируют мозг, пробуждают силы. Движения против часовой стрелки, наоборот, успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями по часовой стрелке, перед сном, движения должны быть направлены против часовой стрелки.
  • Если вы чувствуете усталость, сонливость, вялость, начните массаж с мочек ушей и козелков.
  • При воздействии на определенные зоны ушей, к ослабленным органам направляются сигналы о необходимости начать самовосстанавливаться, нормализовать их работоспособность.
  • Расположение нужных активных точек на ушах смотрите по Карте акупунктурных точек на ушной раковине и Карте проекций органов на ушных раковинах. Помните, надавливания не должны быть грубыми и резкими, нельзя причинять сильные болевые ощущения.
  • Пользуйтесь зеркалом для самоконтроля правильности движений.

Гармонизирующий массаж ушей

Растирайте ушные раковины по всей площади 30 раз по часовой стрелке, затем столько же в противоположном направлении.

Если у Вас к вечеру «гудят» и отекают ноги или руки, то при выполнении утреннего массажа сделайте акцент на области верхнего края ушей, это поможет конечностям выдержать дневную нагрузку.

При проблемах с внутренними органами: с желудком, сердцем, легкими, почками, печенью — интенсивно промассируйте указательным или средним пальцем углубленную часть в середине ушных раковин. Все точки, связанные с внутренними органами находятся в этой зоне ушей.

Усталость с глаз снимет надавливание на середину мочки уха. Массаж мочки уха, немного ближе к лицу, укрепит десны, уменьшит зубную боль.

Точка обезболивания находится на верху ушной раковины. Самостоятельно ее можно найти, сложив ушную раковину по вертикали. На самом верху сгиба и находится точка обезболивания.

Точечный массаж ушных акупунктурных точек

Массаж ушных раковин приводит к улучшению физического и эмоционального состояния. Сначала пальцами обеих рук мягкими движениями хорошо промассируйте всю ушную раковину. Направление движений может быть произвольным, но лучше, массаж начинать с мочек уха, постепенно поднимаясь вверх, к верхнему краю ушных раковин.

Затем, поочередно воздействуйте на выбранные активные точки. Воздействуйте на точку пальцем или палочкой с округлым концом (зубочистки не подходят). Движения должны быть вращательные с одновременным надавливанием.

Надавливайте на точку в течение 5 секунд. Повторите 6-7 раз для каждой точки. Надавливания на болевые точки и паузы должны чередоваться. Можно применять равные интервалы между касаниями и прерывистые, как длинные, так и краткие.

В методике точечного массажа кроме надавливаний и вращений, применяют также такие массажные приемы, как, поглаживания, растирания, легкие удары.

Самомассаж ушей — Видео

Многие, особенно женщины, обладательницы нежной кожи страдают от покраснения носа от холода и ветра. Красный, холодный нос красоты нам не добавляет…

Устранить эту неприятность поможет самомассаж ушей, который улучшает кровообращение, освежает цвет лица и убирает покраснение носа от холода и ветра.

Выполняется он таким образом:

Возьмите мочки ушей между указательными и большими пальцами (указательные – впереди, большие — сзади).
Выполняйте мелкие круговые движения, продвигаясь от мочек ушей вверх вдоль края ушной раковины.
Поменяйте положение пальцев для массажа верхней части ушной раковины. Большой палец расположите внутри уха, а указательным пальцем продолжайте массаж мелкими круговыми движениями.

Длительность упражнения около 30 секунд. Выполняется 1-2 раза в день.

Совет: Уши сжимать, но не тянуть!

Смотреть онлайн видео биоэнергетического массажа ушей. Фрагмент из обучающего урока Евы Фрейзер.

Вопросы, на которые Вы хотели знать ответ

Какие есть противопоказания для массажа точек на ушах

Массаж ужей, практически, не имеет противопоказаний. Единственно, акупрессура противопоказана при приступах острых болей в животе. В этом случае, от массажа следует воздержаться до установления причин возникновения болей.

Как часто нужно проводить массаж ушей

При хорошем самочувствии, для профилактики массаж ушей выполняют 1 раз в день.

При легком недомогании — дважды в день (утром и вечером).

При болезненном самочувствии — 3 раза в течение дня.

Можно ли навредить, если точка найдена неверно

Не беспокойтесь, Вы не причините себе вреда. Если точка на ушной раковине найдена неверно, то ее массаж никогда не причинит вреда. Просто массаж будет не так эффективен и Вы не получите желаемого воздействия.

Как правильно комбинировать массаж точек на ушах

В течение одного сеанса по очереди воздействуйте на три точки:

  1. Точка больного органа
  2. Эндокринная точка или вегетативная точка
  3. Точка головного мозга

Начинайте массаж с точки, связанной с больным органом, например с точки сердца, желудка, легких, поясницы, шеи и т.п.. Расположение нужных активных точек на ушах смотрите

Карте расположения акупунктурных точек на ушной раковине и Карте проекций органов на ушных раковинах.

Если заболевание вызвано нарушением обмена веществ или воспалительным процессом, то далее воздействуйте на эндокринную точку. А если болезнь связана с нарушениями вегетативной нервной системы, то вместо эндокринной точки воздействуйте на вегетативную точку.

Если массаж ушных точек проводится чаще одного раза в день, то во время первого сеанса воздействуйте на одну точку, например, эндокринную, а во время второго сеанса другую, вегетативную. Если точки перепутали, ничего страшного не произойдет.

В заключение уделите внимание точке головного мозга.

Например. При болях в области поясницы, придерживайтесь следующей схемы. Утром: точка поясницы+эндокринная точка+точка головного мозга. Днем: точка поясницы+ вегетативная точка+точка головного мозга. Вечером: точка поясницы+эндокринная точка+точка головного мозга.

Если проблем и болезней много и сложно сориентироваться, как оптимально скомбинировать точки для массажа, проводите массаж только трёх точек общего действия в следующей последовательности: эндокринная точка+вегетативная точка+точка головного мозга.

Зачем делать массаж биологически активных точек на ушах?

Друзья мои, приветствую вас! Хотите научиться эффективно управлять своим организмом для того, чтобы хорошо себя чувствовать, отлично выглядеть, быть здоровыми и энергичными, при этом затрачивая всего лишь несколько минут ежедневно и не затрачивая ни копейки денег?

Да? Отлично! Тогда сегодняшняя статья – для вас! ☺

Я с удовольствием поделюсь с вами особенной и мощной техникой, освоить которую сможет даже ребёнок.

Эту технику я практикую много лет, и считаю, что она невероятно эффективная и способна мощно обновлять и «перезагружать» все биологические программы нашего тела, поддерживая тем самым наше здоровье и самочувствие на том уровне, который нам нужен.

Биологически активные точки — секреты оздоровления

Что такое биологические программы нашего тела?

Говоря просто, это те программы, которые отвечают за наше здоровье и долголетие, за наш уровень жизненных сил, за то, как быстро клетки нашего тела способны самовосстанавливаться (регенерировать) и т.д.

И эти программы нам нужно уметь правильно и вовремя обновлять и «перезагружать» самостоятельно, ведь от нашего здоровья и самочувствия напрямую зависит КАЧЕСТВО нашей жизни, согласны? ☺

Мы способны жить более 160 лет и быть полностью здоровыми и активными!

Все биологические программы, которые заложены в нашем теле, обязательно нуждаются в регулярном обновлении.

Если мы не умеем этого делать, либо делаем неправильно, то наше тело, увы, довольно быстро начинает (особенно после определённого возраста) болеть и разрушаться НАМНОГО раньше, чем это заложено в нас природой!

Грамотное обновление своих биологических программ обеспечит нам надёжную защиту от старения, болезней и недомоганий, поможет сохранить свою молодость на долгие годы

А происходит это за счёт особых регенеративных процессов, вот их-то мы и будем с вами учиться стимулировать к активной работе.

Как нужно правильно производить обновление и «перезагрузку» своих биопрограмм?

Если говорить именно о «перезагрузке», то она всегда автоматическая: это наша потребность в здоровом и полноценном ночном сне и дневном отдыхе.

Если мы нарушаем свой режим дня, если качество и количество нашего отдыха страдает, да к тому же, регулярно, то, к сожалению, вскоре мало нам не покажется!

Так заложено в нас самой природой: пока мы хорошенько не выспимся, то не можем себя чувствовать хорошо.

Поэтому необходимо сделать всё возможное для того, чтобы обеспечивать себе спокойный и достаточно продолжительный ночной отдых.

Для каждого человека продолжительность сна, конечно же, индивидуальна, но, в любом случае, она должна составлять не менее 7-8 часов.

Очень важно научиться заканчивать все свои дела вовремя, и приучить себя ложиться спать СЕГОДНЯ, то есть – до 12 часов ночи. А в идеале – не позже 22 часов. Тем самым мы «захватим» самое «волшебное» время – период с 10 вечера до 12 ночи, который, как известно, называют ещё «часами красоты», то есть это время, в которое наш организм наиболее активно отдыхает и восстанавливается. Все последующие часы сна после полуночи в три раза менее эффективны по своей регенерирующей силе!

Что касается процесса обновления, то этот процесс как раз не автоматический, а «ручной» в самом буквальном смысле этого слова.

И представляет собой он тонизирующее воздействие на биологически активные точки, попросту говоря – массаж.

Массаж биологически активных точек

Биологически активных точек на нашем теле огромное множество.

И примерно их можно разделить на две группы:

  1. Это точки, которые предназначены для того, чтобы лечить заболевания нашего тела.
  2. Точки, которые предназначены для процесса обновления наших биологических программ.

Про первую группу точек мы с вами не будем говорить сегодня, они являются областью специалистов.

Без серьёзной специальной подготовки в этих точках, на самом деле, очень трудно разобраться самостоятельно. Более того, этого даже и не стоит делать без специального обучения, чтобы не навредить организму.

А вот вторая группа точек – это как раз то, что можно назвать нашим с вами «ручным пультом управления организмом». И для того, чтобы научиться умело пользоваться этим «пультом», совершенно не нужно иметь «семь пядей во лбу»! ☺

Где располагается наш «пульт управления организмом»?

Расположен он в довольно доступном и удобном для нас месте – на наших ушных раковинах.

Как можно эффективно тонизировать биологически активные точки ?

Самым признанным по эффективности способом является одна древняя восточная техника, которая была нам, европейцам, открыта совсем недавно, лет 70 назад, но которая уже приобрела невероятную популярность, включая и академическую медицину.

  • В чём же причина такой популярности этой техники?

Всё просто – это результаты, которые получает человек, регулярно практикующий эту технику, а именно: значительное улучшение самочувствия, внешнего вида и т.д.

Если вы освоите эту технику, что довольно-таки просто, то получите в своё распоряжение самую настоящую волшебную «палочку-выручалочку», которая никогда вас не подведёт, ни в какой ситуации, и сможет в короткие сроки обеспечить вам:

  • такое самочувствие, которого вы хотите,
  • свежий и цветущий внешний вид.

И всё это в СТАБИЛЬНОМ режиме и ВНЕ зависимости от возраста!

И называется эта чудодейственная техника – акупрессура ушных раковин, которая по своим возможностям просто колоссальна, и способна нам совершенно бесплатно подарить полноценное и – главное! – качественное обновление всех наших органов и систем.

Как выполняется техника?

Основные моменты:

  • Удобно сядьте. Указательными пальцами обеих рук нажимайте на выбранную вами точку одновременно на обеих ушах при помощи пульсирующих движений.
  • Нажатие производите до лёгкой, приятной боли.
  • Ваши большие пальцы при этом всё время поддерживают ухо с его внешней стороны.
  • Массаж одной биологической точки — это минимум 7-10 нажатий.
  • Если необходимо удалить боль, тогда необходимо минимум 30-40 нажатий.

Рекомендации для проведения массажа.

  1. ниже представлен комплекс из девяти точек, который для лучшей эффективности рекомендуется освоить и выполнять по всем точкам в такой же последовательности.
  2. после завершения массажа необходимо обязательно несколько минут просто спокойно посидеть, а лучше – полежать с закрытыми глазами, или даже немного вздремнуть.

Период спокойствия после массажа – это то самое «золотое время», когда в нашем теле происходит значительное обновление и активные целительные изменения!

Точки акупрессуры на ушах

  • 1 — Точка «Аптека» (эндокринная точка)

Эта точка расположена прямо в ямочке у основания мочки уха.

Если мы нащупаем козелок, а потом дадим нашему пальцу свободно спуститься вниз, то «подушечка» пальца окажется в этой точке — в «точке-аптеке».

Массаж данной точки оказывает отличное противовоспалительное и противоаллергическое воздействие на наш организм, нормализует весь обмен веществ.

  • 2 — Точка вегетативной нервной системы

Если разместить подушечку своего указательного пальца на эту точку, то наш палец окажется в такой удобной «нише» между хрящевой перепонкой и внешней раковиной уха.

Воздействие на эту точку нормализует тонус кровеносных сосудов, тонизирует бронхи, работу кишечника, желчных протоков, мочевыводящих путей, лечит вегетососудистую дистонию, запор, неполадки с почками и климакс.

  • 3 — Точка коры головного мозга

Она расположена у основания мочки уха. Чтобы её найти, нужно захватить это место так, чтобы подушечки пальцев плотно прилегали к коже всей своей поверхностью.

При помощи массажа этой точки все механизмы саморегуляции организма становятся сильнее, и наш организм становится способен в дальнейшем сам поддерживать наше здоровье без какой-либо внешней помощи, включая таблетки!

Массаж этой точки помогает снять боль.

  • 4 — Точка сердца и лёгких

Она расположена в самой углублённой части нашей ушной раковины.

Для того, чтобы быстро её найти, положите свой указательный палец в слуховое отверстие, слишком не нажимая на проход. Затем сдвиньте палец максимально вверх и разверните его на 180 градусов, так, чтобы подушечки пальцев смотрели чётко вверх.

Это и будет точка сердца и легких. По сути, это две точки, которые просто расположены одна на другой. Поэтому воздействие на них производится одновременно.

Применяя массаж данной точки (точек), мы можем улучшить своё состояние при стенокардии, при инфаркте миокарда, при аритмиях, а также при вегетососудистой дистонии и пороках сердца, исцелить гипертонию, бронхит и воспаление лёгких.

У этой точки есть ещё одна полезная функция – массажируя эту точку, мы можем помочь себе отвыкнуть от курения.

Воздействуя на точку коры головного мозга (смотрите выше) мы можем снять психологическую зависимость от никотина, а воздействуя на точку сердца и лёгких, можно вызвать отвращение к табачному дыму на физическом уровне.

Поэтому для всех, кто хочет бросить курить, это будет отличной помощью в этот непростой период отвыкания от никотиновой зависимости.

5 — Точка желудка и кишечника (пищеварения).

Найти эту точку легко. Если палец, который мы расположим на точке сердца и лёгких, убрать из слухового отверстия, и поднять его примерно на один сантиметр вверх, то мы почувствуем, что он окажется на довольно плотном хрящике.

На этом хрящике находится небольшое углубление – такая ямочка, за которой очень хорошо прощупывается бугорочек. Сама точка находится как раз в ямочке.

Массируйте эту точку, если вы хотите избежать проблем с желудком, кишечником, желчным пузырём. Массаж помогает не только предотвратить заболевания, но и эффективно их подлечить.

Воздействие на эту точку поможет при заболеваниях поджелудочной железы, при запорах, при заболеваниях печени и при всех остальных нарушениях в работе пищеварительной системы.

6 — Точки позвоночника (шеи и поясницы).

Если перевернуть нашу ушную раковину, то она напомнит нам человеческий эмбрион. Внешний изгиб нашей ушной раковины – это проекция позвоночника.

Там, где у эмбриона находится головка, там располагается точка головного мозга. Там, где сердце – располагается точка сердца.

Поэтому точка шеи находится вблизи точки головного мозга, а точка поясницы – там, где верхняя часть ушной раковины начинает делать изгиб.

Массаж этих точек эффективен при остеохондрозе, при радикулите, при межрёберной невралгии, а также при заболеваниях либо травмах позвоночника, при напряженных мышцах спины.

7 — Половая (сексуальная) точка.

Она располагается на одной линии с «козелком», выше него примерно на 1 см. Эта точка располагается на внешнем обрамлении уха, поэтому внутрь «заходить» не надо. Воздействуя на эту точку, можно существенно повысить свою сексуальную активность, сделать сексуальные переживания намного ярче.

Отсутствие полового влечения – это довольно тревожный знак, так как именно он сигнализирует нам о том, что организм вошел в программу старения и наша задача – остановить этот процесс!

Массаж этой точки отменяет программу старения и даёт значительно мощный омолаживающий эффект для всего организма.

8 — Антистрессовая точка.

Она находится она в треугольной «ямочке», которая расположена в верхней части уха.

Воздействие на эту точку уменьшает психическое и физическое напряжение, снижает уровень стресса, успокаивает, улучшает сон, убирает страхи.

  • 9 — Точка внешнего зрения.

Для профилактики ухудшения зрения просто регулярно массируйте эту точку.

Друзья, обязательно освойте эти нехитрые приёмы воздействия на точки наших ушных раковин, сделайте это своей ежедневной привычкой, это ОЧЕНЬ пригодится вам в жизни, уверяю вас!

У вас появится намного больше жизненных сил и энергии, уйдут болезни, окрепнет иммунитет.

Лично от себя могу с уверенностью сказать: я считаю, что то, что во мне всегда достаточно много жизненных сил и энергии, то, что я довольно активна, во всём этом есть «заслуга» этого простого, но эффективного массажа, который я делаю регулярно.

А для более лучшей эффективности рекомендую вам освоить ещё и тибетский способ омоложения и оздоровления организма.

Применяю я их совместно, это быстро и просто, это уже вошло в мою утреннюю рутину, так же, как «почистить зубы»☺

Рекомендую от души!

И еще почитайте эти посты:

  • Тибетский массаж тела
  • Массаж «Доброе утро»

Пробуйте, убеждайтесь в силе эффективности древних восточных техник!

А какие способы поднятия энергии и оздоровления тела с помощью биологически активных точек знает вы?

С вами была Алена, всем пока!

Полная схема акупунктурных точек на теле человека

Акупунктура пришла в современный мир из Древнего Китая, где люди верили в связь между органами и системами. Техника оказывает лечебное действие на проблемную область, снимает болевые ощущения, успокаивает или возбуждает ЦНС. К преимуществам акупунктуры можно отнести ее легкость — сеансы можно проводить даже дома, а эффективность самомассажа не уступает салонным процедурам. Главное — знать правильное расположение точек и способы воздействия на них.

Поиск акупунктурных точек

Восточная медицина утверждает, что органы человека между собой связаны, и заболевание одного из них негативно отражается на работе всего организма. Многолетние исследования подтвердили, что на теле человека особые зоны или линии, каждая из которых является отражением или проекцией на коже определенного органа. При помощи правильного массирования можно избавиться от любого физического или психического заболевания.

Китайскими массажистами применяется обычно метод акупунктуры, воздействующий на активные точки при помощи игл или тонких и острых бамбуковых палочек. Однако прорабатывать можно и пальцами, и даже бобовыми или рисовыми зернами. Во время сеанса устраняются симптомы заболевания, нормализуется работа внутренних систем и органов, замедляются процессы старения. При помощи акупунктуры можно избавиться от стресса, депрессии, улучшить настроение, справиться с волнением или бессонницей.

Иглорефлексотерапия основана на знаниях о системе энергетических каналов в теле человека, по которым циркулирует жизненная энергия. Между каждым из каналов и органами, закрепленными за ним, имеется тесная связь: через каналы органы и системы получают необходимую для работы энергию. Недостаток или избыток энергии в канале негативно влияет на работу организма.

БАТ и техника воздействия на них

Система биологически активных точек, расположенных на теле человека — это проекция энергетической сети меридианов на физическом уровне. Размер каждой точки — несколько миллиметров, а воздействие на нее может быть как интенсивным, так и глубоким, мягким, вибрационным и т.д. Всего на теле расположено более 700 акупунктурных точек, находящихся на 14 меридианах. В зависимости от индивидуального строения и особенностей организма, точки могут смещаться на 1-1,5 см от места, указанного в атласе. Определить точное положение просто: при нажатии ощущается слабая болезненность в этой области.

Все биологически активные точки (БАТ) подразделяются на 5 видов:

  • Общие, которые связаны с работой ЦНС;
  • Сегментарные, соединенные с внутренними органами и мышечной тканью;
  • Спинальные, расположенные на линии позвоночника. Их прорабатывают для лечения болезней сердца, почек, диафрагмы, толстой кишки и поджелудочной железы;
  • Региональные, представленные проекцией определенного органа;
  • Локальные, расположенные в сосудах, суставах, мышцах.

В атласах при описании места нахождения БАТ используют термин цунь, обозначающий расстояние между 2 и 3 межфаланговой складкой на среднем пальце правой руки для женщин, и левой — для мужчин. Можно определить цунь и по поперечному размеру ногтевой фаланги большого пальца. Аналогичная область 2 и 3 пальцев равна 1,5 цуням, а четырех вместе — 3 цуням. Современный способ определения расстояний основан на пропорциональном отрезке. Вычисляют его при помощи деления вертикального размера данной области тела на стандартное число деления, определенного для этой зоны.

Приемы акупрессуры представляют собой 6 групп:

  • Поглаживание. Его совершают подушечкой большого или среднего пальца. Движения круговые. Применяется для массажа лица, головы, шеи и рук, в начале или завершении сеанса;
  • Растирание. Проводится как основной прием, движения круговые и по часовой стрелке;
  • Разминание или надавливание. Проработка происходит кончиком большого пальца. Интенсивность приема увеличивается постепенно;
  • Захватывание или пощипывание. Выполняется тремя пальцами: большим, средним и указательным. Во время приема происходит захватывание кожи с БАТ, разминание и вращение;
  • Вибрации. Выполняют быстрыми колебательными движениями. Во время работы пальцы не отрываются от кожи. Между приемами выдерживают паузу;
  • Успокаивающий. Это медленный и глубокий прием, во время которого на точку нажимают максимально глубоко. Во время вращения не допускается сдвигание кожи.

Если проработка ведется руками, то они должны быть теплыми. Иглы или палочки также прогревают перед сеансом. Симметричные точки желательно массировать одновременно. Исключение составляют БАТы на руках при самомассаже.

Пусковые БАТ

Акупунктурные точки нельзя путать с триггерными, представляющими собой очаг мышечного напряжения. Он активируется механическим воздействием при определенных условиях. Триггерные точки находят по отраженной боли, которая может быть постоянной, пульсирующей, острой или тупой, сильной, слабой и т.д. Пусковые точки относят к биологически активным, а их проработка может привести к головной или шейной боли, неприятным ощущениям в бедре, колене или спине. Они представляют собой место с наибольшей раздражительностью ткани, площадь которой составляет 1-2 мм. На ощупь пусковые БАТы похожи на маленькие горошины. Проработка пусковых точек должна занимать не более 15 секунд, иначе вреда от воздействия будет больше, чем пользы.

Точка тревоги

Существует несколько точек тревоги, расположенных на меридианах на поверхности живота и груди:

Меридианы на теле человека

Три из них находятся на меридиане, которому они помогают, — это легкие, печень и желчный пузырь. Любой из органов имеет БАТ этого вида. Если имеется заболевание почек, то начинает болеть спина, а при проблемах работы в системе пищеварения — ощущается дискомфорт в животе.

Активные точки тревоги:

  • Лежат на вентральной стороне Инь, и отражают болезни ей свойственные. Их симптоматика: ощущение холода, депрессия, апатия, слабость, хроническая усталость;
  • При болезнях сердца и сердечно-сосудистой системы прорабатывается активная БАТ, расположенная на 2,5 см ниже мечевидного отростка грудины.

Классическая акупунктура определяет БАТ тревоги как диагностическую и терапевтическую. Если в меридиане имеется дисбаланс, то БАТ становится чувствительной. При жалобах пациента на боли в области точки тревоги выявляют гиперактивности меридиана, а при чувствительной, но не болезненной пальпации — гипоактивность. Если баланс нарушен и в остальной части, то БАТ будет активна и при терапевтической локализации. При дефиците в меридиане возникает слабость, что приводить к повышенному тонусу мышцы. Проводят провокацию БАТ тревоги резким нажатием. Давление указательного пальца должно быть сильным и ровным. При вовлеченном меридиане и патологии сильная индикаторная мышца временно ослабевает.

Закрыть ущелье

Точка Хэ-Гу (Закрыть ущелье) используется для лечения заболеваний полости рта и лица, при комплексном воздействии для профилактики и лечения болезней ЖКТ, ССС и т.д. Находится БАТ на тыльной стороне кисти между 1 и 2 пястной костью примерно в середине лучевого края. Найти ее просто: нужно поперечную складку межфалангового сустава большого пальца совместить с краем натянутой перепонки между большим и указательным пальцем второй руки. В месте их соприкосновения и будет лежать Хэ-Гу.

Поскольку точка относится к основным БАТам ручного ям-мин канала толстого кишечника ее нужно использовать при комплексном лечении болезней ЖКТ. Если массажист выбрал метод сочетания точек «хозяин-гость», то применяется комбинация Хэ-Гу и Ле-Цюе. Этот канал проходит по обе стороны от ноздрей, и позволяет снять острую зубную боль, болезненные ощущения в мышцах лица, избавляет от сухости во рту, помогает при отекании шеи и нарушении работы рук.

Канал толстого кишечника также связан с ручным тай-инь каналом легких, поэтому Хэ-Гу эффективна при заболеваниях легких, отеках, кровотечениях из носа, водянке и иных болезнях, вызванных нарушением циркуляции в водных путях.

Канал проходит по шее и через легкое он связан с горлом. Это объясняет эффективность массирования Хэ-Гу при болях и отеках горла, потери голоса. В сочетании с другими точками Хэ-Гу прорабатывают при:

  • Проблемах со слухом, глухоте, шуме в ушах;
  • Лихорадочном состоянии;
  • Параличе лицевых мышц, скованности языка;
  • Фотопсиях и ухудшении зрения;
  • Апоплексии и маниакальном состоянии;
  • Судорогах, тепловом или солнечном ударе;
  • Вздутии живота;
  • Боли в мышцах спины, позвоночнике, мигрени и головной боли;
  • Гнойных процессах.

Ян-мин канал относят к основным зубным сосудам, поэтому БАТ необходимо задействовать при лечении кариеса и иных заболеваний ротовой полости, при воспалении десен, кровотечениях и зубном налете.

Трех миль

Связана точка Трех миль с пищеварительной системой, и ее проработка способствует избавлению от боли в животе и улучшению работы желудка и кишечника.

Активные точки расположены симметрично на ногах. Чтобы их найти, нужно 4 пальца положить ниже коленной чашечки с внешней стороны, и затем отступить на 1 палец (1 см) к большебедренной кости. БАТ необходимо массировать при головокружениях, физической усталости, для укрепления мышц ног, снятия отечности и улучшения общего самочувствия. Для снятия усталости с мышц ног после физической нагрузки используют иглотерапию, и воздействуют одновременно на точки Трех миль и Столб на горе около 10 минут.

Обитель неба

Найти БАТ Обитель неба можно, если положить три пальца ниже подмышечной впадины, и сдвинуть к плечу. Симметричные лечебные точки массируют при легочных заболеваниях, проблемах с дыханием, кашле, простуде, астме и бронхите. Для облегчения состояния врачи рекомендуют массировать эту область 2-4 раза в день.

Скрытого белого

При проблемах с кровеносной системой и циркуляцией крови, а также для восстановления работы сердца нужно массировать точки Скрытого белого. Расположены они в основании ногтевой пластины большого пальца правой ноги.

Цзи Цюань переводится как «Высший источник», и находится на канале Сердца. Практики китайской медицины утверждают, что через нее поток крови идет от сердца ко всем органам и каналам. Расположена точки в середине подмышечной впадины. Еще одна лечебная точка Шэнь Мэнь находится у внутреннего края лучезапястной складки в углублении под косточкой. Стимулирование точки помогает улучшить состояние при заболеваниях сердца.

Сердечные аккупункрутные точки

Также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы можно прорабатывать активные точки, расположенные:

  • На передней стороне ноги ниже коленной чашечки, там, где начинается большая и малая берцовая кость. Массаж помогает при болезнях щитовидной железы, нормализует и контролирует лимфообращение;
  • На остром отростке 7 шейного позвонка в месте соединения шеи с плечами. БАТ связана с гипофизом, костной и сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой.

Если при надавливании на одну из точек ощущается боль, то это означает развитие патологии сердечно-сосудистой или эндокринной системы. Желательно обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Внутренний путь

Проработка точки Внутренний путь поможет избавиться от таких неприятных ощущений, как тошнота, головокружение и укачивание во время поездок, а также снимет стресс, тревожность, эмоциональную усталость. Находится она на внутренней стороне ладони на расстоянии 3 пальцев от запястья. Ограничений к количеству дневных сеансов нет: массирование можно проводить по мере необходимости. Воздействуют на точку до улучшения самочувствия.

Точка Внутренний путь

Полное открытие

Точки акупунктуры Полное открытие являются парными, и лежат на изгибах крыльев носа у ноздрей. Надавливание на эти точки помогает при насморке, заболеваниях дыхательных путей и органов дыхания. Массаж точек против насморка проводят несколько раз в день в течение 60 секунд. Прорабатывают область медленными круговыми движениями, а на выдохе проводят мягкое нажатие.

Точки Полное открытие

БАТ для глаз

Акупунктура и иглоукалывание успешно практикуются и для лечения таких заболеваний органов зрения, как:

  • Глаукома;
  • Катаракта;
  • Неврит;
  • Атрофия зрительного нерва;
  • Макулярная дегенерация.

Традиционная восточная медицина связывает глазные болезни с разными внутренними органами:

  • Хрусталик и зрачок с почками;
  • Склеры с легкими;
  • Артерии и вены с сердцем;
  • Верхнее веко с селезенкой;
  • Нижнее веко с желудком;
  • Роговицу и диафрагму с печенью.

БАТ для глаз

Точки, отвечающие за зрение и состояние глаз, расположены в ямочке чуть выше слезного канала (это внутренней угол глаза). Точечный массаж этой области лучше выполнять средним пальцем, поскольку он связан с мастером сердца и оказывает более сильное воздействие на БАТ. Силу надавливания увеличивают постепенно, а основные движения во время массирования — круговые. Репризы надавливания и послабления должны чередоваться.

На внешних краях бровей лежат точки, связанные и с глазными, и с кожными заболеваниями. Парные точки для массажа, находящиеся на внешнем крае глазницы, прорабатывают на ранних стадиях катаракты, светобоязни, сухости и зуде, головных болях и при конъюнктивите. БАТы, расположенные в центральной части бровей, массируют для улучшения функции щитовидной железы, при перенапряжении, сильной тревожности, страхах. Еще одна парная точка, расположенная на задней поверхности шеи сразу у основания черепа, избавляет от сильной головной боли, улучшает зрение, снимает усталость зрительных нервов, расслабляет и успокаивает.

Врата духа

Наличие специальных акупунктурных точек на теле человека позволяет справиться с хроническим недосыпанием и его последствиями:

  • Нарушение работы внутренних органов;
  • Снижение работоспособности;
  • Ухудшение внимания;
  • Галлюцинации;
  • Ухудшение сердечного ритма;
  • Провалы в памяти;
  • Ослабление иммунитета;
  • Развитие ожирение и диабета.

Основная точка этой группы — Врата духа. Воздействие на БАТ избавляет от нарушения обмена веществ, бессонницы, снимает перевозбуждение, успокаивает мысли. Находится точка на ладони: ниже мизинца со внутренней стороны, там, где начинается складка запястья. Массажные сеансы можно проводить и для расслабления, и для улучшения концентрации внимания, перед важными переговорами или встречами.

Точки на стопе

На стопах человека расположено более 70000 нервных окончаний и большое количество акупунктурных точек. Общий массаж ступней способствует глубокому расслаблению, снятию нервного напряжения, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Зональность расположения точек выглядит так: на пальцах находятся БАТы, отвечающие за уши и лобные пазухи. На внутренней стороне стопы лежат точки-проекции позвоночника, а сами пальцы — это проекция:

  • Большой — мозга. Центральная часть связана с гипофизом, боковая — с шишковидной железой;
  • Основания указательного, среднего и безымянного пальца — глаза.

Чуть ниже основания мизинца и безымянного пальца расположена зона ушей. Левую стопу связывают с органами левой части тела, а правую — с правой. На правой ступне находятся важные точки, отвечающие за печень и желчный пузырь, а на левой — за селезенку и сердце. Все парные органы имеют симметрично расположенные точки на правой и левой ступне. На пятках находится скопление точек-проекций половых желез и яичников.

БАТы для похудения

Справиться с лишним весом поможет массирование биологически активных точек. Акупунктура широко применяется в дополнение к диетам, спортивным занятиям и курсу классического массажа. Преимущество метода — возможность выполнять простые массажные упражнения дома в любое время.

Точка Гуань-Юань находится на животе, а чтобы ее найти необходимо расслабить мышцы брюшного пресса и отступить от пупка вниз на:

  • 3 цуня для женщин;
  • 4 цуня для мужчин.

Точка Гуань-Юань

Проработку точки осуществляют небыстрыми и равномерными движениями. Оптимальное время для массирования — перед едой. Интенсивный курс, рассчитанный на потерю до 5 кг, включает обязательные ежедневные проработки по 5 минут каждая.

Точки для уменьшения аппетита находятся на ухе: в месте соединения ушной раковины и челюсти. Массируют это место от 1,5 до 2,5 минут перед приемом пищи. Перед козелком уха расположена небольшая область, пощипывание которой в течение 3 минут позволит притупить чувство голода.

Еще одна точка Лоу-Гу лежит на 5 см выше выступающей косточки на внутренней поверхности лодыжки. Массирование ее позволяет не только активировать пищеварительную систему и контролировать аппетит, но и избавляет от онемения рук и ног, неприятных ощущений в области сердца, тревожности.

Акупунктура от курения

Избавиться от никотиновой зависимости также можно при помощи регулярных сеансов точечного массажа. Воздействие на точки на теле человека является одним из эффективных и безопасных способов отказа от курения, но заниматься практикой нужно постоянно.

Точка Шем Мен или Небесные врата лежит в ушной раковине в верхней части треугольной ямочки над центральной частью. Массирование этой области помогает также при:

  • Головной боли;
  • Бессоннице;
  • Симптомах аллергии;
  • Ослабленном иммунитете.

Точка Шем Мен

Регулярное воздействие на Шен Мен позволит справиться с тревожностью, страхами, депрессией, хронической усталостью, апатией. Непродолжительное массирование в течение дня поможет повысить внимательность, работоспособность и концентрацию на важных вопросах. Вторая точка расположена на оси мизинца за линией лучезапястного сустава. Ее массируют трижды в день по 5-7 минут. Интенсивность проработки увеличивается постепенно.

Биологически активная точка Хаба-Экс находится в центре передней части шеи, чуть ниже щитовидной железы и на расстоянии 3 пальцев от ключицы. Найти точку просто — при нажатии возникает болезненность. Проработка Хаба-Экс помогает излечить астму и кашель, избавиться от отдышки. Чтобы облегчить болезненное состояние массируют точку трижды в день в течение 1-2 минут. Проработка Хаба-Экс от курения отличается от обычной, и представляет собой кратковременное и сильное нажатие до появления боли. Побочные эффекты массажа — понижение давления и головокружения. Если побочные эффекты повторяются, то массаж проводят только из положения лежа. Для избавления от курения желательно проводить не менее 15 сеансов в течение 2-4 недель.

Общеукрепляющие БАТ

Точки акупунктуры на теле человека могут служить и для укрепления организма. Одна из них — Хороший интервал — находится во впадине между 1 и 2 пальцем на ноге. Ее массирование помогает при неврозах, заболеваниях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, нарушениях менструального цикла.

Точка долголетия на ногах

Цзу-Суань-Ли отвечает за долголетие. Лежит она в небольшом углублении под коленной чашечкой. Массирование необходимо проводить ежедневно по утрам не менее 20 минут. При правильном проведении процедуры происходит постепенное снижение объемов тела, улучшается память и пищеварение, проходит состояние тревожности, бессонницы, апатии.

БАТ Закрытая долина находится между 1 и 2 пальцем ладони. Ее используют при головных болях, мигренях, нервном расстройстве, заболеваниях носоглотки и шуме в ушах.

БАТ для спины

Во время массажа спины задействуют точки, облегчающие боль. Они отвечают также за стрессовое состояние, усталость, переутомление, слабость. Основная БАТ находится в месте соединения мышц шеи, плеч и позвоночника в верхней части спины. Вторая расположена между лопатками по обе стороны от позвоночника (примерно на расстоянии 1 см). Воздействовать на парные точки нужно одновременно для большей эффективности. Точки на спине обычно прорабатываются во время классического массажа, и оказывают общий укрепляющий и оздоравливающий эффект.

Массаж точки Лин Гу позволит избавиться от сильных болей в спине и в области крестца, улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет. Лин Гу лежит во впадине между большим и указательным пальцем, а воздействие на нее должно быть сильным. При правильном массировании ощущается болезненности. При болевых синдромах и для восстановления тонуса массаж проводят с интервалами около 20 минут.

Точки головы и шеи

Точки, находящиеся на голове, также используют для укрепления организма, лечения болезней, улучшения настроения:

  • БАТ, расположенную между бровями, стимулируют для улучшения зрения, при нарушении работы желудка, при болях в ногах;
  • Парные точки у основания бровей массируют при синуситах, ослабленном иммунитете, нарушении кровообращения в головном мозге;
  • Точку Родничок, расположенную на верхней части головы, прорабатывают для улучшения поверхностного и глубинного кровоснабжения мозга, для снятия усталости, симптомов переутомления, при тревожности и болях в голове;
  • БАТ, находящуюся на задней поверхности шеи в области 3 позвонка, массируют для улучшения движения биологических жидкостей, снятия отечности, усталости в мышцах шеи и спины.

Точка фэн фу

Активная проработка акупунктурных точек на голове происходит во время расчесывания. По этой причине мастера акупунктуры советуют пользоваться расческами из натуральных материалов: вибрации дерева усиливают воздействие на энергетические области и каналы, очищают, снимают напряжение и балансируют.

Массируя шею можно привести в энергетическое равновесие всю грудную клетку, нормализовать кровоток, снять напряжение с мышц, облегчить дыхание и улучшить осанку. Помогает акупунктура справиться и с такой деликатной проблемой, как геморрой. Для этого нужно найти точку-проекцию прямой кишки и наружного заднепроходного отверстия. Лежит она в складке кожи между 3 и 4 пальцами стопы. Воздействие на точку должно быть ежедневным, по несколько минут в день.

Воздействие на точки помогает справиться со многими заболеваниями как физического, так психологического характера. Выбирая точки для проработки, нужно исходить из их связи с органами и системами, и особенностей проработки. Некоторые БАТ массируют короткими и сильными нажимающими приемами, иные — продолжительными и мягкими поглаживаниями. Преимущество метода акупунктуры в очень ограниченных противопоказаниях и возможности проводить сеансы в любое время. В течение дня можно массировать БАТ для улучшения концентрации внимания, снятия усталости и тревожности, для избавления от никотиновой зависимости или болевых ощущений в спине и мышцах.

ФИЗРАЗВИТИЕ

Акупунктура: 5 точек на голове и их невероятные преимущества

Акупунктура (рефлексотерапия) — это техника, связанная с традиционной китайской медициной, она избавляет от напряжения, улучшает кровообращение, снижает боль, помогает расслабиться. Акупунктура не предусматривает цель вылечить определённую болезнь, а скорее улучшить общее состояние здоровья, предлагая терапию, которая является естественной, по сравнению с медикаментозными процедурами. Попробуйте стимуляцию акупунктурных точек без иглоукалывания, мануальным воздействием.

5 акупунктурных точек

Если чувствуете приступ внезапной головной боли, изнеможение после долгого рабочего дня или просто хотите улучшить циркуляцию крови, попробуйте эти 5 акупунктурных точек и почувствуете улучшение.

1. Акупунктурная точка «Третий глаз»

Данная точка является одной из самых распространённых, которую обычно используют, чтобы избавиться от головной боли и мигрени.

• Точка расположена между бровями, выше носовой перегородки.
• Воздействуя на эту точку, вы стимулируете кровеносные сосуды, из-за чего улучшается кровообращение и подача кислорода. Стимуляция этой точки очень полезна и при некоторых кожных заболеваниях.

Провести рефлексотерапию очень просто: жмите на точку указательным пальцем 1 минуту. Не забудьте о релаксации: не отрывая палец от «третьего глаза», начните делать круговые движения. Всё получится!

2. Акупунктурная точка «Бамбук»

Стимулирует носовые проходы, помогает расслабиться, избавиться от стресса, а также очистить нос.

• Чтобы найти эту точку, поместите указательные пальцы на внутренних углах глаз. Это кость, окружающая глазные яблоки. Это очень чувствительная зона, которая стимулирует многие процессы, благодаря чему можем быстро получить результат.

Стимуляция этой точки происходит в результате нажатия на неё кончиками пальцев в течение минуты. Не нажимайте слишком сильно, поскольку это может вызвать боль или привести к появлению визуальных галлюцинаций, например, точек перед глазами.

3. Акупунктурная точка «Ворота сознания»

Стимулирует работу двух основных мышц: трапециевидной и кивательной.

• Точки расположены на задней части шеи, прямо у основания черепа.
• Для максимального эффекта лучше попросить кого-то помочь вам провести стимуляцию.
• Избавит от головной боли и онемения шеи, от головокружения, боли в глазах и звона в ушах.

Жмите на точки 5 секунд кончиками пальцев, после этого массажными круговыми движениями стимулируйте ещё 3 минуты. Рекомендовано лежать в процессе стимуляции этих точек.

4. Акупунктурная точка «Бодрый аромат»

Поэтическое название объясняется тем, что эти точки расположены в зонах рядом с назальными проходами.

• Точки расположены по бокам от крыльев носа.
• Помогает избавиться от мигрени и побочных симптомов, связанных с синуситом.

Для стимуляции этой точки, поместите кончики пальцев сбоку от крыльев носа и массируйте в течение минуты. Невероятное расслабление!

5. Акупунктурная точка «Фэн-фу»

Одна из лучших точек для стимуляции, так как имеет терапевтические преимущества для большинства органов. Вот несколько преимуществ: улучшает сон, улучшает процесс пищеварения, снижает головную, зубную боль, стимулирует кровообращение.

• Расположена сзади у черепного основания в месте соединения головы с шеей, в виде ложбинки.

Чтобы осуществить стимуляцию этой точки, понадобится кубик льда. Жмите кубиком на точку с интервалом 3 секунды в течение одной минуты. Эффект будет мгновенным.

Рубрика: Статьи

Релаксирующий и лечебный виды массажа ушей и их тонкости

Ухо — один из самых чувствительных органов человеческого организма, на нем множество биологически активных точек — более 170. Воздействие на них может не только успокоить, взбодрить, доставить удовольствие, но и вылечить, защитить от различных заболеваний.

Биологически активные точки на ухе

Ушная раковина ассоциируется с человеческим эмбрионом в утробе матери в естественной позе вниз головой: различные органы проецируются на ее поверхность. Как утверждают специалисты акупунктуры, в случае заболевания того или иного органа в месте расположения активных биологических точек возникает болезненность, могут появиться пятнышки, бугорки, рубцы. Соответственно, лечить эти заболевания можно нажатием на эти точки, иглоукалыванием или прижиганием.

Такие акупрессурные процедуры очень точные и их могут проводить только люди со специальной подготовкой. Этому обучают многие годы, параллельно с получением медицинского образования. Акупунктурное влияние позволяет облегчить ход заболевания, снять боль. Чтобы воспользоваться такой возможностью, не обязательно изучать практики иглоукалывания, достаточно освоить азы, как проводить ушной массаж. Для этого следует узнать места размещения активных зон на ушной раковине, за какую часть тела они отвечают и методы, как их массировать.

Показания и противопоказания

В практике массирование ушной раковины разделяют на три типа:

  • релаксирующее — для отдыха и удовольствия;
  • лечебное — для влияния на определенные точки, отвечающие за тот или иной орган;
  • профилактическое — для предотвращения возможности возникновения патологии.

Первый вид не имеет никаких определенных правил, процедура выполняется произвольно, легко, без акцентов, в приятной атмосфере под музыку и с использованием ароматерапии.

Лечебный и профилактический сеансы сходны в технике исполнения: один проводится при наличии заболевания, а второй — для предупреждения его.

Показания для выполнения процедуры обширные:

  • при заложенности ушей;
  • от нервного напряжения и стресса;
  • от головных болей и мигрени;
  • от повышенного давления;
  • при отложении солей на шее;
  • от заболеваний ЖКТ;
  • от зубной боли;
  • для лечения и профилактики инфаркта и других сосудистых патологий;
  • для улучшения зрения;
  • в целях укрепления иммунитета.

Абсолютные противопоказания к ушному массажу:

  • запущенное состояние ушей: грязь, серные пробки, гнойные выделения;
  • воспаление внутреннего уха;
  • травмы ушной раковины и барабанной перепонки;
  • сильная боль в ухе и вокруг него;
  • при наличии прыщей, фурункулов, трещин в ушном канале и на раковине;
  • рожистое воспаление и псориаз;
  • лейкемия и наличие крупных новообразований в верхней части тела;
  • психические заболевания;
  • повышенное внутриглазное давление;
  • детям до 1 года уши не массируют.

Временными противопоказаниями будут любые воспалительные процессы с повышенной температурой, осторожность следует проявлять беременным женщинам (особенно в третьем триместре).

Нельзя делать процедуру сразу после еды — минимум через 1-2 часа.

Рефлекторные точки и соответствующие им органы

Существует карта биологические активных точек на ушах. Ее создали еще в Древнем Китае, а современная наука подтвердила точность их расположения. Для домашних процедур высокая точность не нужна — правильно проведенный массаж всей активной зоны дает такой же эффект.

  • в нижней части мочки расположена «зубная» точка — многократным надавливанием можно снять боль;
  • верхняя часть мочки используется при головных болях, мигренях и нарушении кровообращения в мозгу;
  • точка глаз расположена сразу под нижней части выемки;
  • у верхнего края мочки — эндокринная точка, помогает стабилизировать гормональный фон;
  • на козелковом выступе находится релаксационная точка, массаж уха в этом месте дает возможность расслабиться, обрести покой, избавиться от бессонницы;
  • верхняя часть ушной раковины разделена на 5 зон: грудную, поясничную, органов таза, ЖКТ и ног, расположение их показано на картинке.

Техника воздействия на рефлекторные зоны ушной раковины

Для всех видов ушной акупрессуры существуют общие правила:

  • перед началом массажа руки надо вымыть, высушить и размять;
  • массаж выполняется одновременно двумя руками на оба уха, симметрично;
  • человек должен удобно сидеть, быть расслабленным;
  • время массирования одной зоны — не меньше минуты, надавливания на рефлекторную точку — 5-10 секунд;
  • для точечного массажа можно использовать не очень острые палочки толщиной со спичку;
  • при работе пальцами используют надавливание и вращение на одной точке, количество воздействий от 10-ти до 15-ти;
  • после каждого нажатия на точку обязательна небольшая пауза;
  • при возникновении болезненности силу уменьшают.

Массаж для повышения тонуса

Если присутствует сонливость, а надо быстро взять себя в руки, сосредоточиться и взбодриться, надо интенсивно и энергично сделать массаж ушной раковины. Выполнять движения по часовой стрелке круговыми движениями слева направо. Начинать процесс с мочки уха, постепенно поднимаясь наверх. Такой бодрящий сеанс стоит делать каждый день сразу после пробуждения, он улучшает кровообращения в мозгу и ясностью мышления.

А вечером перед сном для быстрого засыпания помогает успокаивающий сеанс, его надо выполнять очень мягко и против часовой стрелки. При наличии отеков и усталости в ногах дополнительное внимание надо уделить верхней части раковины, эффект будет заметен уже после 25-30 разминаний.

Лечебные массажные техники

Целебное влияние на рефлекторные точки используется уже многие столетия в китайском, тайском, индийском видах массажа. Существует ряд современных курсов, а также авторских методик.

Методика Александра Курбатова. Это усовершенствованная техника цигун, к которой добавлены вибрационные, ручные пневмовоздействия и авторские упражнения. Массаж ушей Курбатова применяют при нарушении кровообращения в голове, для улучшения работы органов слуха и зрения.

Методика от Мирзакарима Норбекова. Он позиционирует свой метод как общеукрепляющий, для поднятия настроения и иммунитета. Воздействия выполняются путем оттягивания и разминания всей ушной раковины, которые чередуются с бесконтактным (мысленным) надавливанием на рефлекторные точки. Пациенты отмечают, что возникает покалывание, ощущение тепла или холода в больном органе, а в дальнейшем наблюдается положительная динамика в излечении.

Методика Елены Нечипорук, ученого и врача-эндокринолога. Ее метод массажа разработан специально для людей, которые ведут сидячий образ жизни, много времени проводят за компьютером или за рулем. Доктор рекомендует активно разминать и растягивать ухо во всех направлениях, скручивать его, закрывать ладонями и так вращать по часовой стрелке и против не меньше 30-ти раз. А также прижимать ладонь к слуховому проходу и резко отрывать ее.

Как делать козелковый массаж уха

Козелок — небольшой треугольный выступ напротив слухового прохода — выполняет защитную функцию. На нем расположено более 20 активных точек, их массирование помогает:

  • взбодриться и избавиться от сонливости;
  • снять головную боль;
  • убрать пелену с глаз;
  • убрать шум в ушах;
  • улучшить слух при тугоухости;
  • быстро протрезветь;
  • стимулировать кровообращение и обмен веществ.

Алгоритм, как выполнять козелковый массаж уха:

  1. Разминание ушной раковины сначала по краю, потом всей поверхности, большой палец должен быть за ухом, а надавливание и разминание выполняется указательным (время — 1 минута).
  2. Надавливания на козелок средним или безымянным пальцем, потом хрящик надо аккуратно отгибать, вращать. Длится сеанс около 5-ти минут.
  3. Завершение — мягкие поглаживания всей раковины.

Массаж при заложенности ушей

При проблемах с ушами и слухом, вызванных инфекциями, простудой, воспалением (но без гнойных выделений и сильной болезненности) показан массаж мочек ушей. Для чего применяется еще:

  • очищение слухового прохода от серы и других выделений;
  • при заболеваниях полости рта;
  • снятия зубной боли;
  • повышение остроты зрения;
  • от головокружений;
  • в лечении щитовидной железы;
  • быстрого приведения организма в тонус.

Движения должны быть плавными и мягкими, не вызывать боль, сеанс длится не больше минуты. Мочку надо аккуратно разминать двумя пальцами, оттягивать вниз и в стороны, вращать, а на активные точки нажимать спичкой в течение нескольких секунд. Дополнительная польза массажа мочки ушей: процедура имеет также успокаивающий психологический эффект.

Массаж при артериальном давлении

Быстро снять повышенное давление поможет массирование передней части уха (точка Таян Кси): пальцами надо проводить от верха раковины через козелок до мочки и вниз по челюстной кости. Так сделать 7-8 раз обеими руками. После этого несколько раз нажать на точку Фэн Чи за ухом и Фэн Фу на затылке. В завершение сеанса опять надо нажать на точку Таян Кси 7-8 раз.

Точки от давления

Ушной массаж — эффективная процедура, позволяющая избавиться от многих заболеваний. Но сочетать ее надо с другими правилами: достаточная физическая активность, здоровое питание, отсутствие вредных привычек. Даже ежедневное простое разминание ушной раковины, мочки и козелка приносит общеоздоровительную пользу для организма. А если взять во внимание информацию из нашей статьи, то грамотно выполненный самостоятельный массаж поможет избавится от многих проблем со здоровьем, улучшить психологическое состояние. Не ленитесь и будьте здоровы!

Акупунктурные точки в ухе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *